Padel World Press – Una semana más el entrenador profesional y World Padel Tour Manu Martín nos trae en su canal de Youtube ‘Mejora tu pádel’ un nuevo vídeo. Esta vez, dentro de las rutinas de los jugadores profesionales, nos habla de la activación en las rutinas prepartido.
Pero, ¿qué es la activación? Es una parte muy importante a la hora de preparar un partido pues, como explica Manu Martín en el vídeo, consiste en las rutinas que llevan los jugadores para entrar ‘calientes’ y preparados a los partidos.
En el pádel es de suma importancia porque por el sistema de puntuación tiene el mismo valor el primer punto del partido que el que se disputará en el segundo o tercer set -si lo hubiera-. Por ello será la forma de calentar y activar al jugador para que entre a la pista lo más cercano al cien por cien de su rendimiento.
Un trabajo previo a los encuentros cuyo objetivo es calentar la musculatura. Con ejercicios de menor intensidad al principio e incrementando esta paulatinamente se buscará que el jugador vaya activando su cuerpo para conseguir el punto óptimo de rendimiento.
Una activación que es muy importante en los jugadores amateurs para rendir lo mejor posible y evitar lesiones y que es de vital transcendencia en los jugadores profesionales para conseguir los objetivos marcados para un partido.
Un nuevo vídeo en el que Manu Martín enseña cuál es la rutina de activación de Cata Tenorio y Bea González durante el pasado WOpen del World Padel Tour:
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