Padel World Press .- Si hablamos de objetivos nos referimos a estímulos hacia los que vamos a enfocar nuestra energía y atención y suelen ser de tres tipos: Generales, Específicos y Operativos.
Objetivos Generales:
Corresponden a las finalidades genéricas de un proyecto o entidad. No señalan resultados concretos ni directamente medibles por medio de indicadores pero sí que expresan el propósito central del proyecto. Tienen que ser coherentes con la misión de la entidad. Los Objetivos Generales se concretan en objetivos específicos.
Objetivos Específicos:
Se derivan de los Generales y los concretan, señalando el camino que hay que seguir para conseguirlos. Indican los efectos específicos que se quieren conseguir aunque no explicitan acciones directamente medibles mediante indicadores.
Objetivos Operativos:
Concretan los objetivos específicos. Son cuantificables, medibles mediante indicadores y directamente verificables. Así nos permiten hacer seguimiento y evaluación del grado de cumplimiento de los efectos que se quieren conseguir con los objetivos específicos.
Los psicólogos del deporte, cuando empiezan a trabajar con un deportista, tratan de sacar la máxima información desde la primera sesión. En una primera entrevista es obligado preguntar sobre las metas que ese deportista tiene y, normalmente, las respuestas suelen ser parecidas: “Subir puestos en el Ranking”, ”llegar a ganar algún torneo”, ”pasar la previa de algún torneo”, ”ganar el Campeonato de España”, ”clasificarme para el Master”, etc. Según el nivel del deportista me suelo encontrar este tipo de respuestas cuando pregunto sobre objetivos.
El problema está en que todos estos objetivos son de resultado y no dependen de uno mismo porque están condicionados a muchos factores que no son controlables por el propio deportista (la preparación de los demás, las lesiones, el entorno del deportista, etc). Todos estos factores pueden alejarnos de cualquier objetivo, por eso siempre les recomiendo que piensen objetivos que sean realizables y que dependan de uno mismo.
Estos objetivos se denominan objetivos de rendimiento y su particularidad es que el deportista los puede controlar, son tangibles y dependen al 100% de uno mismo, algunos ejemplos de objetivos de rendimiento serían los siguientes:
- Hacer un trabajo físico adecuado diario.
- Llevar a cabo ejercicios de calentamiento antes de cada competición.
- Realizar estiramientos después de cada competición.
- Asistencia a mis entrenamientos.
- Entrenar con un nivel de atención e intensidad por encima del 80%.
- Llevar a cabo ciertas rutinas de concentración durante los partidos.
- Cuidar mi actitud en pista tras los errores míos o de mi compañero/a.
- Analizar por escrito los partidos después de disputarlos.
- Una dieta alimenticia adecuada.
- Cuidar mi vida social de modo que no me impida desarrollar mi preparación deportiva de forma correcta.
Como podemos comprobar, todos estos objetivos influyen en el rendimiento de manera directa y dependen en exclusiva del deportista que se los propone, nadie puede influir sobre ellos y son totalmente realizables. La diferencia con los objetivos de resultado es que éstos presionan y dependen de circunstancias que no siempre son controlables por parte de quien se los propone, es por ello que los objetivos de rendimiento son quizá menos directos hacia el triunfo pero enfocan, de manera indirecta, al deportista a conseguirlo.
Objetivos individuales y de pareja
En el área psicológica del deporte del pádel, los objetivos deben ser individuales y de pareja, entre los objetivos de rendimiento de pareja algunos de los más habituales y efectivos podrían ser:
- Mejorar la comunicación verbal y no verbal.
- Preparar los partidos juntos/as.
- Analizar los partidos juntos/as.
- Tratar de mejorar el apartado táctico del juego.
- Hacer equipo demostrando fortaleza mental en todo momento.
Para finalizar digamos que los objetivos, sean de la naturaleza que sean, son necesarios porque alimentan la motivación del deportista y actúan como motor del comportamiento. Lo que nos mueve hacia una dirección es lo que nos encontramos en el camino y por ello es importante que en ese recorrido haya estímulos que nos hagan seguir caminando con energía e ilusión.
Fuente e Imagen: Top Pádel 360
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