Padel World Press.- Vid detta tillfälle kommer vi att kunna njuta av en av delbetalningarna av analysen av david peris. Idrottspsykologen kommer att prata med oss om den viktiga roll som en spelares större eller mindre mentala styrka kan ha i sin jakt på bästa möjliga resultat på banan.
Vad är det som gör att vissa idrottare betraktas som ett "privilegierat huvud"? Vad definierar mental tuffhet? Vad gör en spelare kapabel att fungera mycket bra i de flesta tävlingsmoment, särskilt i de svåraste att hantera?
"När man frågar professionella padelspelare om "hur skulle du definiera en mentalt stark spelare", står ett namn framför andra: Fernando Belasteguín... Andra kan vara mer karismatiska, ha bättre teknik, kanske mer spektakulära; men den som bäst definierar mental styrka för många är Bela, nuvarande nummer 1 i världen.
Det är mycket troligt att en av de spelare som representerat den mentaliteten bäst inom dampadel har varit Icíar Montes... Och i andra sporter, som tennis och motorracing, är karaktärer som Rafa Nadal eller Fernando Alonso kapabla att ge sitt bästa även under de mest ogynnsamma förhållanden.
Vilka egenskaper definierar en spelare mentalt stark?
Om vi tänker på dessa och andra idrottare med stor mental styrka ser vi att de har egenskaper som följande:
- De vet själva: De vet vad deras styrkor och svagheter är, både generellt (vad definierar dem som spelare) och vid varje specifikt ögonblick (beroende på de särskilda förhållandena i varje situation).
- De analyserar verkligheten adekvat: De är kapabla att analysera både banans förhållanden (långsamma, snabba, mer eller mindre hala...), såväl som deras rivalers (typ av spel, tekniska, mentala aspekter...) eller för sig själva (beroende på hur mycket de vet vet')... Det vill säga analysera de verkliga förhållandena utifrån omständigheterna.
- Letar efter lösningar: Istället för att klaga på problem är de medvetna om vad de ska göra inför svårigheter. Inga ånger, inga ursäkter. De letar bara efter ett sätt att möta en svårighet och ser vad de kan göra för att lösa det positivt.
- De fokuserar på nuet: Vad har hänt (som felen/rätta svaren i tidigare punkter: "Jag borde inte ha misslyckats", "Jag är ett paket...") eller vad som kan hända ("om jag vinner den här poängen...", "som vi inte utnyttjar nu..." ) går i bakgrunden. Det viktiga är vad som händer nu... För det är i det nuvarande ögonblicket som saker verkligen kan göras.
- Stimulerande utmaningar ställs som i grunden beror på dem: De har spännande och spännande mål i åtanke samt vad de kan (och inte kan) göra för att uppnå det spännande de vill uppnå.
- De lär sig av det som händer: Oavsett om de vinner eller förlorar, eller om de vinner eller förlorar en poäng, analyserar de vad som har hänt, utvärderar deras gynnsamma handlingar och letar efter sätt att bli bättre i framtiden i de saker som inte har gått så bra.
Säkert är padelspelaren som arbetar i förhållande till dessa egenskaper kapabel att spela sitt bästa spel, även i stunder som är svårare att hantera psykologiskt. Ur en mental synvinkel bearbetas dessa aspekter genom korrekt hantering av psykologiska variabler som uppmärksamhet/koncentration, självförtroende, motivation, stresshantering, aktivering... eller även prestationshöjande idéer eller övertygelser (istället för andra) det skadar)...
Det som verkligen är viktigt är att varje spelare (och mer i den här sporten som kräver en stor psykologisk efterfrågan) förstår att det finns individuella förhållanden som gynnar funktion i de mest kritiska ögonblicken i padel och stora mästare (som de nämnda atleterna) De har och visa dem. Och dessa färdigheter kan läras och förbättras (alltid med hänsyn till varje spelares individualitet).
Alla kan bli bättre. För detta är det bra att du vet vilka saker du gör bra (att fortsätta göra dem) och vilka saker som kan förbättras. Att veta vad de största gör för att fungera så bra på ett mentalt plan exemplifierar vad vägen är.
"David Peris."
Bild: World Padel Tour
* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.
