För bara några dagar sedan berättade vi att den första exklusivt kvinnliga padelligan hade startat en blogg där han skulle ge råd och rekommendationer till fans och utövare av denna underbara sport. Genom sina sidor kan kollegorna till Hola! Padel League erbjuder oss denna första rapport.
Padel World Press.- Paddeltennis är en fantastisk sport att svettas samtidigt som man har roligt. Men som i alla idrottsutövningar, du bör vara uppmärksam på din hud. Om du inte gör det kan du få slutna porer och, vad värre är, finnar kan uppstå. Lyckligtvis kommer ett par enkla knep förhindra problem senare.
Innan du går in på banan, spendera en stund i omklädningsrummet och förbered huden för träning på bara tre minuter.
Det första du måste göra är att bli av med smink. Det är inte nödvändigt att gå till banan med smink, det viktiga är att träna och njuta. Med några sminkborttagningsservetter i din sportväska har du löst det. På så sätt, när dina porer öppnas under träning, kommer din hud att kunna andas, och smink kommer inte att hindra detta från att hända.
Om du inte använder smink, ta för vana att tvätta ansiktet innan du tränar. Vår hud absorberar mycket smuts och det är bättre att gå med ett tvättat ansikte för att förhindra att smuts blandas med svett.
Eftersom padeltennis utövas utomhus är det nödvändigt att använda ett bra solskydd. Helst ska du få en solkräm som inte är särskilt fet. Kom ihåg att ditt hår också måste vara naturligt: fritt från lack, vax och stylingprodukter. Föreställ dig svetten blandad med alla dessa produkter i ditt hår. Tänk framför allt på början av pannan, eftersom det är ett område som är mycket utsatt för uppkomsten av akne. För att undvika detta, bind upp håret eller bär en keps.
När du har spelat klart, och även under träning, kom ihåg vikten av att hålla dig hydrerad. Svett på huden är ett tydligt tecken på att din kropp tappar vätska och det är viktigt att fylla på det.
När spelet är slut är det dags att gå och duscha. Du kan inte hoppa över det! Din hud kommer att uppskatta ett par minuter under vattnet, du har rengjort den från orenheter och du kommer att känna dig mer avslappnad. Om du inte har tid, tvätta åtminstone ansiktet väl och de områden som är benägna att uppträda finnar på grund av svett, såsom nacken eller bröstet.
Efter att ha torkat dig väl, glöm inte att återfukta din hud. Applicera hand- och kroppslotionen från Herbalifes Herbal Aloe-linje, med Aloe vera och sheasmör, som snabbt absorberas och lämnar din hud slät och mjuk på ett par minuter. På så sätt avslutar du ditt padelpass med en behaglig känsla inifrån och ut!
Du vet fortfarande inte Hej! paddelligan? Du kan utöka informationen om denna ursprungliga tävling genom att klicka på denna länk.
* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.
