Padel World Press - Manu Martín, med hjälp av David Fernandez, lär oss på sin kanal "Förbättra din padel", 3 övningar för att träna med din partner, värma upp och vid många tillfällen till "Rena slag".
Vad innebär det att rengöra gupp? Rengöringsmål är en eufemism som används i padeltennis när spelaren kommer från en tävling med en något krympt arm För, precis som alla andra, har de sina svaga punkter och dessa övningar, som vi kommer att diskutera nedan, hjälper dig att få ordning på dem.
kort rally
Den första övningen de lär oss är kort rally, vilket betyder detta, väldigt enkelt. De två spelarna kommer att vara bakom servicelinjen och kommer att samlas smidigt utan att passa bollen från samma servicelinje. Denna övning kommer att göras för att starta uppvärmningen och hjälper till att kontrollera slagen väl.
När du har bemästrat denna övning i 10/11 slag kan du variera en genom att fortsätta skjuta korta skott och din partner kommer att göra det långt, bakom servicelinjen. Senare, när spelaren som skjuts länge har det under kontroll, kommer han att skjuta långt på sin partner.
För att avsluta denna övning kommer de två spelarna i paret att byta till att slå alla bollar långa. På så sätt skulle rallyövningen avslutas.
Bakgrundsrally mot nätet
Övningen som följer är en sekvens med syfte att utföra den så många gånger som möjligt fullständigt. Mycket viktigt när man spelar mot en motståndare som skjuter väldigt bra, på så sätt kan den fixas så många gånger som behövs innan ballongen kastas.
Hur går denna övning till? Spelaren som utför arbetet måste lämna tillbaka slagen till sin partner på detta sätt: 1 boll underifrån följt av 1 från ovan, 2 bollar underifrån följt av 1 boll från ovan och slutligen 3 bollar underifrån och en från ovan. När den här spelaren är klar måste partnern göra samma jobb.
Rally med övergångar
En av de mest komplicerade åtgärderna att utföra i en match är övergångarna eller vad som är samma sak, vinna eller förlora nätet, till exempel när de kastar en ballong på dig och du spelar på vägguttaget.
På detta sätt kommer spelaren som gör jobbet att svara på det första skottet med en volley för att fixa det på nätet, sedan kommer en lobb att kastas på honom och han kommer att svara med den väggutmatningen. När du har det under kontroll kan du lägga in någon variant som de små eller ett annat slag.
Men det bästa är att du ser videon på Manuel Martin Så att du förstår det bättre och kan praktisera det perfekt:
* Du kan följa alla nyheter inom padeltennisvärlden i våra profiler Facebook y Twitter samt prenumerera på vår Nyhetsbrev dagliga nyheter.
