Padel World Press .- Nesta ocasião, podemos ler um artigo em que Juan Galiano vai falar sobre uma dessas qualidades de cada jogador que, embora tenha um componente inato importante, também pode ser melhorado com sessões de treinamento.

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"Quando se trata de falar sobre reflexos, devemos dizer que, embora sejam algo inato, eles também podem ser trabalhados e aperfeiçoados. O melhor exemplo do que nasce com reflexões é encontrado em Juan Martín Díaz... Ele é capaz de arremessar bolas impossíveis na rede ou em qualquer lugar da quadra graças a essa habilidade inata que possui ... E o fato é que seus incríveis reflexos, junto com o resto de suas qualidades, o tornam um dos melhores jogadores do mundo .

Deve-se notar que ter mais ou menos reflexos não é um fator determinante no jogo. É apenas um recurso mais favorável a considerar.

Para melhorar os reflexos, há muitos exercícios, que geralmente são um trabalho a ser feito pelo preparador físico. Eu vou te dar algumas dicas para poder trabalhar nos trilhos durante um treino:

a) Trabalhar de voleio em voleio, mas aumentando cada vez mais a velocidade da bola ... Direita contra voleio direito, backhand contra backhand, forehand contra backhand e volei livre. Neste último você pode jogar a bola onde quiser: forehand, backhand ou para o corpo.

b) rede no lugar, o aluno estará de volta e quando você virar para conseguir na posição correta, será quando o professor vai jogar a bola para qualquer um dos voleios. Este mesmo exercício pode ser feito a partir da faixa inferior, onde a bola será lançada com ou sem parede.

c) Na posição de costas e costas, o aluno fecha os olhos enquanto o professor joga a bola, com ou sem parede ... Ao sinal do professor, o aluno abre os olhos e tenta acertar na bola. Como no caso anterior, este exercício também pode ser aplicado à zona de ataque.

d) Exercício de vôlei bandeja ... O professor lançará a bola em alta velocidade quando o aluno voleiar, sem dizer se ela irá para o vôlei de forehand ou backhand.

Finalmente, e como um conselho, quando jogar contra jogadores com bons reflexos seria aconselhável para evitar a confusão ... Isso significa que devemos tentar evitar confrontos vôlei contra vôlei porque quem tem as melhores reflexos têm uma percentagem maior chance ganhar esses pontos.

Juan Galiano ".

Imagem: Excursão Mundial de Paddle

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