É um dos nomes de referência do remo feminino. Ele mal tem 19 anos, mas já tem várias campanhas nos fazendo curtir com sua classe e seu talento. Campeão recentemente proclamado da Espanha Sub'23, pela quarta temporada consecutiva, o jogador Adidas quis compartilhar através do Olá Paddle League Blog uma série de truques e sugestões para que os fãs possam desfrutar deste maravilhoso esporte.
Padel World Press .- Ele tem superado barreiras a uma velocidade de vertigem. Ele ganhou tudo no Circuito Infantil, do Campeonato Nacional ao Campeonato Mundial, ele tem estado por anos com a elite do Circuito Profissional e até competiu na final de uma Masters Finals do World Pádel Tour.
O atual número 13 do Ranking do WPT, e estudante do segundo ano de Medicina da Universidade Complutense de Madrid, queria compartilhar com os leitores do Olá, Blog da Liga Padel uma série de recomendações. Eles seriam os seguintes:
1.- Plano: Você ou sua festa por uma hora quando seu biorritmo estiver no auge. Evite jogar quando seu corpo estiver cansado ou com sono. Isso vai depender de cada pessoa e influencia muito no desempenho de cada jogador em quadra. Você pode ganhar ou perder contra o mesmo rival, dependendo do tempo que joga.
2.- Coma bem adiantado: Desta maneira você evitará entrar na pista sentindo-se pesado ou, ao contrário, sem energia.
3.- Hidrate-se: E faça isso antes, durante e depois do jogo. É essencial para o seu desempenho.
4.- Chega com o tempo para sua festa: Isso permitirá que você se aqueça e entre na quadra ativada, para que você obtenha nosso melhor desempenho e não se sinta excessivamente cansado durante ou após a partida. Ao final, faça alongamentos que, após o esforço realizado, o farão “se acalmar”.
5.- Use uma boa pá: Porque isso pode melhorar seu jogo. Escolher um modelo que se adapte ao seu estilo tornará as coisas muito mais fáceis na pista. No meu caso, por exemplo, brinco com a Adidas Supernova Woman que, devido à sua forma e peso, é projetada para nós. Também são importantes os bons calçados específicos para o remo, que proporcionam conforto, estabilidade no pé e aderência na pista.
6.- Planeje o estrategia a seguir: Tenha sempre em mente a pontuação, não jogue o mesmo com uma vantagem contra ou em um tie-break. Seja esperto e use-o.
7.- Trate o seu parceiro com o maior respeito: Como você gosta de ser tratado para você ou melhor. Não gesticule se falhar, todos nós cometemos erros. Quando você tem um mau jogo, coloque-se no lugar deles. Isso os unirá muito mais e fará com que você se entenda melhor ao competir juntos.
8.- Estude seus opostos: Tente analisar suas falhas e encontre o caminho para seus golpes serem vencedores.
9.- Fique focado e móvel durante todo o jogo: E faça mesmo que eles não joguem com você. Apoie seu parceiro.
10.- Tente ganhar com jogo Justo e especialmente Divirta-se!
Marta Ortega
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