A equipa da J. Cuenca Clinics coloca mais uma vez o seu grande conhecimento ao serviço dos leitores da Padel World Press. Nesta ocasião, vão falar-nos da importância cada vez maior que este sistema de treino começa a ter no mundo do paddle.
Padel World Press .- Há muitos jogadores profissionais que estão incorporando as sessões de pilates nos últimos anos como parte do organograma de seu treinamento.
Pilates é de extrema importância como um complemento à fisioterapia e preparação física. Seus múltiplos benefícios fazem com que o jogador possa aproveitar muito mais suas qualidades físicas e, com isso, suas habilidades técnicas. O aprimoramento dessas qualidades fará com que, em pouquíssimo tempo, o atleta experimente uma notável melhora na prática de um esporte como o paddle tennis, que é caracterizado pela descompensação muscular que ele gera.
Assim, por exemplo, durante um jogo, jogadores destros executam praticamente todos os seus suportes com o lado esquerdo. No golpe de vôlei ou na batida da bandeja, todo o peso se move especialmente para esse lado do corpo, o que causa uma sobrecarga maior e um aumento no tônus muscular. A fisioterapia deve ser capaz de relaxar toda essa sobrecarga e equilíbrio pós-esforço, por meio de pilates, em ambos os lados do corpo.
Os principais benefícios dos pilates são os seguintes:
* Correção postural aumentada;
* Maior flexibilidade, destreza, agilidade e coordenação de movimentos;
* Redução da dor nas costas;
* Melhor auto-conhecimento do corpo;
* Prevenção e reabilitação de lesões musculares;
* Melhorias nos sistemas sanguíneo e linfático;
* Redução do nível de estresse.
A combinação dos benefícios do pilates com a experiência da fisioterapia garante a segurança de realizar um exercício livre de riscos, alcançando a saúde e o equilíbrio do corpo. A experiência e o conhecimento clínico de profissionais altamente especializados são capazes de suprir a demanda que o atleta exige.
Como você pode ver, seus muitos benefícios fazem do Pilates um método de treinamento físico e mental altamente recomendado para qualquer pessoa e especialmente para o atleta.
J. Cuenca Clinics
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Nos próximos dias, apresentaremos na Padel World Press um vídeo em que a equipe da Clínica J. Cuenca nos ajudará a desvendar um 'grande mistério' ... Você se atreve a adivinhar o que um fisioterapeuta carrega em sua mochila de trabalho?
O corpo pensa ... Não pare de ouvir isso.
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