Padel World Press .- Nesta ocasião, podemos desfrutar com uma das entregas da análise de David Peris. O Psicólogo do Esporte nos fala sobre o importante papel que a maior ou menor força mental de um jogador pode ter em sua busca pelos melhores resultados possíveis na pista.
O que faz com que certos atletas sejam considerados “cabeças privilegiadas”? O que define força mental? O que faz um jogador ser capaz de funcionar muito bem na maioria dos momentos competitivos, especialmente nos mais difíceis de gerenciar?
"Ao perguntar aos jogadores profissionais de padel sobre 'como você definiria um jogador mentalmente forte', um nome aparece acima dos outros: Fernando Belasteguín ... Outros podem ser mais carismáticos, ter uma técnica melhor, talvez mais espetacular; mas o que melhor define a força mental para muitos é Bela, o atual número 1 do mundo.
Isso provavelmente em pádel das mulheres um dos jogadores que melhor representaram esta mentalidade tem sido Iciar Montes ... E em outros esportes, como o tênis e motorsports, pessoas como Rafa Nadal ou Fernando Alonso são capazes de dar o máximo, mesmo em as condições mais adversas.
Quais características definem um jogador mentalmente forte?
Se pensarmos nesses e em outros atletas com grande força mental, vemos que eles têm características como as seguintes:
- Eles se conhecem: Eles conhecem seus pontos fortes e fracos em geral (o que os define como jogador) e em cada momento específico (dependendo das condições particulares de cada situação).
- Eles analisam adequadamente a realidade: Eles são capazes de analisar as condições da pista (lenta, rápida, mais ou menos escorregadia ...) e rivais (tipo de jogo, técnico, mental ...) ou eles mesmos (dependendo de quanto eles ' eles sabem ') ... Isto é, analisar as condições reais de acordo com as circunstâncias.
- Eles procuram por soluções: Em vez de reclamar dos problemas, eles estão aguardando o que fazer diante de uma dificuldade. Eles não se lamentam, não há desculpas. Eles só procuram uma maneira de lidar com uma dificuldade e ver o que podem fazer para resolvê-la de maneira favorável.
- Concentre-se no momento presente: O que aconteceu (como erros / sucessos em pontos anteriores "não deve falharam", "Eu sou um pacote de ...") ou o que pode acontecer ( "se eu ganhar este ponto ...", "como tirar proveito de agora ..." ) vai para o fundo. O importante é o que acontece agora ... Porque é nesse momento presente que você pode realmente fazer as coisas.
- Há desafios estimulantes que dependem fundamentalmente deles: Eles têm metas atraentes e estimulantes em mente, bem como o que podem fazer (e quais não) para alcançar a coisa interessante que desejam alcançar.
- Eles aprendem o que acontece: Independentemente da vitória ou derrota, ou se eles ganham ou perdem um ponto, eles analisam o que aconteceu, valorizando suas ações favoráveis e procurando maneiras de serem melhores no futuro em coisas que não correram tão bem.
Certamente o jogador ou jogador de padel que trabalha em relação a estas características, é capaz de fazer o seu melhor jogo, também em momentos mais difíceis de gerir psicologicamente. Do ponto de vista mental, esses aspectos são trabalhados através do manuseio adequado de variáveis psicológicas como atenção / concentração, autoconfiança, motivação, controle do estresse, ativação ... ou também idéias ou crenças que melhoram o desempenho (em vez de outras que dano) ...
O que é realmente importante é que cada jogador (e mais neste esporte que exige uma grande demanda psicológica) entenda que existem condições individuais que favorecem o funcionamento nos momentos mais críticos do paddle e grandes campeões (como os atletas citados) eles têm e mostram a eles. E essas habilidades podem ser aprendidas e aprimoradas (sempre levando em consideração a individualidade de cada jogador).
Todos podem ser melhores. Para isso, é bom saber o que as coisas fazem bem (continuar a fazê-las) e quais são as coisas suscetíveis de melhoria. Saber o que os maiores fazem para trabalhar tão bem no nível mental exemplifica qual é o caminho.
David Peris ".
Imagem: Excursão Mundial de Paddle
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