Padel World Press .- Muitos no mundo são treinadores e especialistas em aprendizagem que tentam 'acelerar' esse processo. Como é evidente, quem encontrar a fórmula para estes 'atalhos' ficará para a história ... Mas enquanto estes especialistas continuarem a pesquisar, iremos seguir os caminhos mais rápidos, no tempo presente.
Repetição, a base
Como já dissemos em outra ocasião, a única maneira de aprender é REPETIR, REPETIR e REPETIR.
Conhecendo os movimentos táticos e a técnica, por parte dos treinadores, a repetição desses movimentos condicionará o cérebro a reagir da mesma forma em cada um dos casos semelhantes.
O problema nos menores que repetem situações ilógicas de jogo trarão consigo peças que geometricamente, taticamente e tecnicamente não serão ideais, fazendo com que essas fotos sejam ADUANEIRAMENTE, o que será difícil de corrigir após vários anos de prática.
As proporções das repetições
Para estabelecer um jogo ou a direção de um acerto (uma vez adquirido), precisaremos de 500 para 1000, seja a tática ou a mudança de direção de um tiro que já tenha um costume. Claro, isso deve ser gradual, isto é, uma prática de 50 para 100 tiros por semana, para 'gravar' no 'disco rígido'.
Depois de várias semanas, esse novo movimento aparecerá, não mais pensado, mas surgirá espontaneamente.
Mas há uma ressalva ... E é que provavelmente precisaremos, em uma determinada partida, fazer uma jogada diferente para poder explorar alguma fraqueza do adversário. Um bom exemplo seria, como treino frequente, ter desenvolvido a prática do balão cruzado. Mas para um duelo especial, precisaremos usar o balão paralelo.
Neste caso, antes da reunião, seria aconselhável fazer uma série deste golpe de 50 para 100 repetições, para colocar no 'disco rígido' un 'remendo' momentânea servem para simplesmente um 'tempo', isto é ... Esse jogo . Certamente, após este confronto, o jogo vai "esquecer" e será o mais usado durante todo o treinamento. Por outro lado, também pode ser interpretado que a ação para a sua próxima choque ou treinadores, deve tê-los, eles vão fazer este trabalho para colocar a nova peça 'preso'.
Tendo dito tudo isso, é com isso que o jogador se preocupa, vamos analisá-lo mais de perto, caso ele esteja curioso.
Ao jogar paddle, o tempo para pensar é quase nulo. Você só tem planos como bandejas ou balões, nos quais você tem mais tempo ... Mas a realidade é que praticamente não há margem para pensar. Por todas estas razões, o título da nota 'Os treinadores treinam…' dá as orientações de repetição para que, quando chegar o momento, o jogador… jogue. Como? Reagir como no treino, repetindo estímulos semelhantes aos que treinou durante a semana.
Nunca faça jogadas não praticadas
É comum que depois de assistir a um torneio de Circuito Profissional, muitos amadores experimentem esses movimentos, quase impossíveis, eles executam no mais alto nível e, logicamente, tentam sem sucesso essa cópia. Além disso, em crianças é freqüente porque, em sua própria evolução, de acordo com certas idades, elas copiam os ídolos dos jogadores.
Portanto, para o jogo adulto, a prática dos tiros no 'laboratório', ou seja, no treino e com os treinadores, será baseada naquelas tomadas ideais para uso no jogo. Inovar aqui dificilmente terá boas chances. Os treinadores preparam os movimentos para usar no jogo, combinam e deixam tudo pronto para o jogador simplesmente ... jogar.
Preparando um plano
Já falamos em algum momento de um plano de jogo e mais uma opção, já que dificilmente teremos a opção de realizar uma terceira opção, pelo tempo de jogo e pelo tempo dado a uma tática.
Uma vez diagnosticada a forma de jogo do rival, veremos as propostas táticas mais apropriadas para enfrentá-las. Estes movimentos táticos deve ser praticado pela repetição, como dissemos durante a semana, para que o corpo só jogar, você se deixar levar pelo movimento que controla o cérebro e quase não tenho tempo para pensar muito.
Cada opção a ser usada deve ser praticada e com isso chegar ao jogo. Lá você vai improvisar, mas com base no que você adquiriu em treinamento.
Tempos e duração de choque
Estatisticamente, o ponto nos profissionais é da ordem de 12 segundos nos meninos e 15 nas meninas ... Nesse tempo, são feitos 16 golpes, 4 por jogador, o que nos dá um tiro em menos de um segundo. Daí uma conclusão básica: E quase não há tempo para pensar e quase não há tempo para respirar.
Por tudo isso, é importante fazer uma boa inspiração antes de iniciar o ponto e deixar nosso corpo agir; que o cérebro envia as ordens praticadas durante a semana. Isto é o que ele nos daria, a segunda parte do título da nota, 'The Player ... Play'.
O jogo é o exame
Comparando-a com qualquer atividade de aprendizagem, quando chegamos ao jogo da competição, enfrentamos o que seria o exame da semana. Para nós, os treinadores, será a prova de que tudo foi bem feito e que faltou para mais tarde, ao longo da semana, continuar com o processo de colocar mais informações no 'porta-ferramentas' do jogador.
Aprendendo a esquecer
Finalmente, durante cada treinamento, as informações são armazenadas. Com a repetição cada uma das peças é fixa e no jogo ... Vamos improvisar, coincidentemente, tudo o que adquirimos, nem mais nem menos. Não pensar no jogo, porque no jogo ... é jogado.
Com certeza já terá acontecido várias vezes que, num 'duelo de voleios', executou um golpe que "nem mesmo você poderia imaginar", o que o surpreendeu com seu próprio golpe. Isso não é coincidência. Ele fez isso tantas vezes que, em décimos de segundo, sem pensar, ele executou um tiro brilhante.
RESUMINDO
Pratique com repetições os golpes com seus endereços lógicos.
Pratique táticas básicas com seu parceiro por repetição.
Prepare, junto com seus treinadores, as táticas para usar em sua próxima partida se você conhecer seu oponente e praticá-lo durante o treino
Caso você não conheça seus rivais, pratique todo o básico e o mais lógico durante a semana. Isso tornará mais fácil ter um jogo sólido com 'volume' (colocar muitas bolas)
Antes do jogo, se você tiver que fazer uma jogada especial, repita-a entre os horários 50 e 100, dessa forma, você condicionará seus golpes na prática usual, pelo menos por um tempo.
Conhecendo essas condições, eles poderão aprimorar sua forma de aprender, por isso viemos ao mundo ... Para aprender.
Não há treinadores ou métodos mágicos. A repetição correta não é o melhor método ... É o único !!
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