Padel World Press .- O que fazer O esporte é bom para a saúde física e mental Não é segredo para ninguém ... Mas também é verdade que nem todos os desportos são praticados da mesma forma ou implicam o mesmo dispêndio financeiro para quem os pratica, ou talvez nos seus tempos de lazer não jogue paddle como forma de escapar a alguns? minutos de rotina? O que foi dito. O esporte hoje é mais do que apenas esporte, é o lazer e, acima de tudo, um modo de vida.
A evolução do padel nos últimos anos transformou-o em um esporte social. Afinal, você está dentro de uma pista de 20 × 10 metros, entre quatro paredes e com mais três pessoas. Você tem que falar com força, e é melhor nos darmos bem. Mas o fato de ser uma disciplina social e popular não significa que não tenha os mesmos benefícios que qualquer outro esporte. Na verdade, você pode até pensar que é um dos mais benéficos. Vamos examinar esses benefícios um por um.
Em primeiro lugar, Paddle ajuda a prevenir doenças cardiovascularescomo qualquer outro esporte aeróbico. Sua vantagem é que, para começar a jogar, não exige um grande esforço físico, tornando-se uma alternativa ideal para pessoas que precisam ou buscam exercícios e começam pouco a pouco. Se pensarmos sobre isso, o padel é para todos e para todas as idades já que não há torneios amadores para os 55 seniores ou profissionais que jogam bem no 40?
Em segundo lugar, mas não menos importante, segure a pá Isso nos ajuda, e quem quer que o negue, reduz o estresse. Você nunca usou um fósforo para bater na parede mais do que o normal? Esse sentimento é maravilhoso.
E o que dizer do controle de peso. Se você fizer dieta e esportes Você não está indo muito, jogando paddle pode ser muito benéfico para se livrar desses quilos extras, enquanto você se acostumar com o seu corpo para fazer um pouco de atividade física.
Não é conveniente esquecer que tão boa quanto a saúde física é a saúde mentale nesse o remo é todos os benefícios. Se, como dissemos, isso ajuda a reduzir o estresse, não é de surpreender que o período mais movimentado nos tribunais de padel seja o 19: 00, logo no fechamento dos escritórios. Além disso, é um esporte que, exceto em competições profissionais, incentiva a participação, socialização e entretenimento acima de tudo através da atividade física e da prática de um jogo simples e dinâmico.
Ainda não está jogando? Você não acredita? Não hesite em entrar na pista e aproveite com uma pá nas suas mãos.
Imagem: Torneios Time2Padel
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