Padel World Press .- Começar um novo esporte, do zero, é sempre difícil. Tem muita gente que o faz com dúvidas, para simplesmente experimentar, por acaso ... Mas tendem a preferir outras disciplinas que já conhecem e onde têm um nível interessante, até porque é quando você sabe (e ganha) quando tem o melhor tempo. Nesse sentido, não é necessário ter um diploma de bacharelado e dois mestres para entender o paddle. Na verdade, você nem precisa de um diploma universitário ...
Você só tem que saber as peculiaridades em termos de servir, o uso das paredes e pouco mais; com o qual você adiciona o sistema de pontuação de tênis, é o suficiente. Tudo é aprendido pela repetição; também um esporte e também o remo. Não se desespere porque todas as bolas vão para a parede ou porque você não pega as que caem nos cantos. É normal. Será a sua vez de passar a agonia para outra. Seja paciente e jogue muito
Razões para jogar padel
Atualmente, a maioria dos centros esportivos possui quadras de paddle e mesmo em parques e áreas ao ar livre você pode encontrar quadras para alugar por hora. Por sua vez, eles foram criados nos últimos anos muitos clubes de paddle que oferecem aulas e aluguel de quadras. Então, por falta de outros lugares para brincar além de.
O paddle é um esporte acessível para todos, desde crianças até adultos. Graças à simplicidade da técnica básica, você aprende a tocar rapidamente. Além disso, para começar a jogar paddle não é necessário estar em estado físico de escândalo. Até o maior torcedor do 'sillonball' verá que pode jogar uma partida com dignidade sem ser destruído e ficará querendo mais.
Jogar paddle ajuda você a entrar em forma agora melhore sua condição física. É um esporte principalmente aeróbico, no qual o corpo é treinado como um todo. Permite queimar calorias e tonificar os músculos, ativa o sistema cardiorrespiratório e ajuda a melhorar a agilidade, coordenação e reflexos.
Como em todo esporte, prestar atenção no material necessário para praticá-lo é fundamental e quanto mais equipados estivermos, melhor. Mas para começar a flertar com o remo você só precisa de roupas confortáveis e pegue uma pá… Você pode encontrar alguns por um preço muito bom.
O paddle é um esporte muito gratificante. Conhecendo e aplicando as regras básicas, e jogando com frequência, você não demorará muito para perceber a evolução do seu jogo. Isso é algo que empolga a todos e os incentiva a querer continuar praticando para melhorar seu nível.
Quando você joga paddleball por um tempo, ele começa a picar o pequeno erro de quer competir contra os outros jogadores diferentes dos que você enfrenta como regra geral. A vantagem é que existem muitos torneios de paddle para amadores organizados por clubes onde se pode inscrever e vivenciar a intensidade da competição… Além de aprender com os outros jogadores e desfrutar da experiência de se sentir um verdadeiro profissional !!
A importância do físico
Colocar em contato com um fisioterapeuta e preparador físico, ambos apontam aspectos a serem levados em consideração. Como qualquer outra especialidade esportiva, o paddle traz uma série de benefícios que afetam nossa saúde. “Além daqueles gerais ao esporte, como tonificação muscular ou mesmo emagrecimento, temos que levar em consideração que a prática favorece a nossa sociabilidade, é um esporte muito divertido e nos ajuda a liberar energia, adrenalina”. Como se não bastasse, "o paddle é muito bom para trabalhar a coordenação motora, os movimentos ... Nesse sentido é um esporte muito completo".
Paralelamente, como atividade física, o padel também acarreta alguns riscos de lesão, como entorses de tornozelo, quebra de fibras ou epincondilite, também conhecida como cotovelo de tenista. "Embora não seja um esporte com uma grande demanda física, existe, então tem que haver uma preparação prévia." É importante que "não seja nossa única atividade física. Seria aconselhável que nos preparássemos minimamente antes, apenas ande um pouco, por exemplo. Com um pouco de preparação, não teremos problemas. "
Como em qualquer outra atividade, ao começar deve-se ter em mente que “antes de gastar muito dinheiro é preciso experimentar. Os ganchos de remo mas também tem gente que não acha graça ”. A regra de ouro, como em qualquer disciplina, é “investir mais em treinamento e menos em equipamentos. Temos que encontrar um bom monitor, formado, que saiba nos aconselhar, que nos ensine os primeiros passos para evitar lesões, que descubra para nós o mundo do paddle ”.
Mais tarde virá a aquisição de material. "Muitas vezes pecamos que vamos a uma certa loja e vamos diretamente para a seção profissional. Isso é um erro ". Cada nível requer um material específico, "quando estamos começando, não precisamos da mesma pá ou dos mesmos sapatos, como se tivéssemos um nível médio ou avançado".
Dicas para iniciantes
a) Existem muitos tipos de pás, então você não deve ficar louco desde o começo. Existem modelos perfeitos para iniciantes com preços entre 50 e 80 euros. Aqueles com mais de 100 euros são adequados para jogadores com um nível superior.
b) Os sapatos também não precisam ser muito caros. Tome cuidado para que eles tenham uma sola adequada para um piso acolchoado, como remo. Tenha em mente que, mesmo para 20 euros você pode ter tênis confiáveis para jogar este esporte.
c) Para jogar paddle não é absolutamente necessário fazê-lo aos pares ... Mesmo você só pode praticar os movimentos, as braçadas e a passagem da direita para a backhand. Direcione seus tiros sozinho e você pode aprender a técnica muito mais rápido.
d) Mesmo se você jogar apenas, tenha em mente que você deve praticar em pares regularmente. Aconselhamos que, se você começar, jogue de vez em quando com pessoas de nível superior ao seu. É verdade que você perderá muitos jogos, mas aprenderá muito mais rápido.
e) Encontre seu parceiro e participe de torneios. Não é necessário estar no World Paddle Tour para poder competir. Quando você melhora um pouco seu desempenho, participa de torneios e mede suas habilidades com outros jogadores.
f) Como em qualquer esporte, seja paciente. O remo é muito divertido e, mesmo em níveis iniciantes, você pode ter um bom tempo. Mesmo assim, obter um nível médio custará caro. Desfrute de aprendizado e tenha paciência durante todo o processo.
g) Sempre ajuda a realizar exercícios extras fora dos trilhos. Começar a jogar padel pode ser a desculpa perfeita para adotar outras rotinas, como ir correr, andar de bicicleta ou entrar no ginásio.
h) Se você quiser começar a adquirir a técnica desde o início, junte-se às aulas. As aulas de padel podem lhe dar as chaves para este esporte bonito. Apoie-se em um professor especialista e vença rapidamente o nível iniciante.
i) Por fim, é essencial que você pratique paddle em um ambiente adequado, preparado para a sua prática e nas melhores condições.
Juan Villar
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