Padel World Press .- Nossa visão de esporte é sempre a mesma, mesmo se variarmos as normas básicas; ou seja, mesmo se não formos um casal contra o outro e vamos jogar dois amigos um contra o outro, nossa atitude será sempre colocar um em cada ponta da rede e tentar ganhar o ponto. No caso de sermos duas pessoas com condições físicas e técnicas semelhantes, podemos desenvolver exercício agradável e competitivo embora, quando essas condições forem diferentes, os desníveis farão com que o jogo não seja fluido e dinâmico, sendo estas uma das principais características que têm tornado este esporte tão conhecido e praticado ... Essa situação de desigualdade é o que ocorre no jogo como uma família, geralmente entre um pai e um filho, que desejam praticar esportes juntos e se divertir. Para isso, desenvolveremos um conjunto de atividades que têm como foco a família desfrutando da prática do paddle e desenvolvendo de forma autônoma as qualidades que lhes permitirão melhorar seu jogo ...
É hora de pegar a pá para começar a fazer uma série de exercícios familiares que propomos:
- Os jogadores ficarão localizados a cerca de 3 metros da rede e passarão a bola entre eles tentando fazer quicar a bola sempre na frente do parceiro para que possam executar uma tacada simples e controlada em situação de jogo real. Não devemos bater sem quicar, mas devemos sempre mover a bola para a posição natural de rebatida. É muito importante controlar a força porque, quanto mais forte, menos controle, teremos o pá e da situação. Estamos próximos e, portanto, chegamos devagar para termos tempo de reagir.
- O jogador dominante lançará a bola com a mão e o controlador tentará devolvê-la para a mão todas as vezes. Este é o nível inicial onde o controlado precisa tornar o tiro mais fácil e ganhar confiança. Aproximadamente 4 metros da rede. Melhor fazer com uma só bola ... Se temos muitas não nos concentramos em não perdê-la para não sair à procura. Confrontados com o desafio de não atender, aprimoramos nossos sentidos para não perder o controle.
- Os jogadores ficarão localizados a cerca de 5 metros da rede e passarão a bola como no anterior. A distância é maior então o controle da bola deve ser maior já que o ângulo de desvio que nosso chute pode tomar aumenta. Para fazer isso, continuaremos com uma velocidade baixa para controlar o impacto e para que a nossa velocidade de reação não seja reduzida.
- Os jogadores ficarão a 7 metros da rede, ou seja, atrás da linha de serviço em situação real de jogo. A distância é um pouco maior do que no exercício anterior, por isso devemos ter mais cuidado ao bater e controlar bem a bola. É o prelúdio para o rally real em um jogo, então devemos nos mover continuamente e tentar acertar e retornar à posição de espera muito rapidamente. Continuaremos a tocar suavemente para que o ponto seja controlado, mas, conforme assumimos o controle da situação, Vamos aumentar a velocidade de forma escalonada para continuar progredindo em nosso jogo.
- De maneira intercalada, com cada uma das posições de rali, o mesmo exercício será tentado, mas batendo apenas da direita os dois companheiros ou para trás. Isso aumentará o controle da bola, já que nosso espaço alvo será reduzido e teremos que nos concentrar mais e acelerar nossos golpes para que eles sempre sigam onde queremos. É muito importante que as situações sejam controladas, pois não é uma competição o que nos interessa é sempre realizar bem os golpes para que com a repetição possamos progredir assim, no controle mínimo da bola, será melhor parar o rali e retomá-lo de uma situação controlada.
Como vimos, há pouquíssimas notas técnicas sobre a execução dos hits e o layout na pista, porque não queremos que essas atividades sejam entendidas como uma espécie de paddle, mas como um jogo de colaboração para aproveitar prática de esporte
Para desenvolver a eficácia do seu jogo, é melhor colocar-se nas mãos de profissionais qualificados para continuar melhorando e também recomendamos que você dê uma olhada nas postagens do jogo. Blog na categoria de Treinar!, em que continuaremos dando conselhos práticos que você pode aplicar na pista.
Estas atividades não estão apenas subordinadas a pais e filhos, pois podem ser realizadas sempre que encontramos dois níveis desiguais, seja entre pai ou mãe ou entre os próprios irmãos, nos quais a diferença de força é notável ... Agora, para colocá-los em praticar e desfrutar como uma família.
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