Nog een week blijven we nieuwe details ontdekken van het revolutionaire en innovatieve systeem dat is geregistreerd en gepatenteerd door M3, dat probeert fans van deze prachtige sport een nieuw concept over te dragen als het gaat om voorbereiding, het verbeteren van hun prestaties, het voorkomen van blessures, het instappen vorm en zweet op de baan. Mis deze beelden niet, waarin Fernando Poggi een oefening zal doen om 'het beste uit' onze kracht te halen.
Padel World Press.- In deze derde video zal het PadelFIT-team ons een voorbeeld laten zien van hoe te werken aan kracht, wat zij als een van de belangrijkste vaardigheden beschouwen... "Of is het niet in alle oefeningen aanwezig?"
Bij deze gelegenheid zullen we een Pull met de TRX kunnen zien, waarbij het doel is dat studenten hun kracht vergroten en hun gewrichten versterken.
Tegelijkertijd moet worden opgemerkt dat het de 'Core' (gebied van het lichaam dat de buikspieren, spieren van de romp en onderrug omvat, dat fungeert als een verbinding tussen het onder- en bovenlichaam) nodig heeft om stabiliseert de positie en vereist een goede statische balans.
Aanpassingen met het 'PadelFIT Verkeerslicht':
Rood niveau: Bijna verticale positie; 2-3 sets van 12 herhalingen.
Geel niveau: Meer hellende positie; 3-4 sets van 12-15 herhalingen.
Groen niveau: Bijna horizontale positie; 3-4 sets van 15-20 herhalingen.
Zoals aangegeven door PadelFIT: "De TRX past zich aan elke installatie aan, dus nu hoef je alleen maar je STERKTE een stok te geven".
Om de video te bekijken, Je hoeft alleen maar op deze link te klikken.
U kunt de informatie uitbreiden door een e-mail te sturen naar: [e-mail beveiligd].
Groepslessen zijn niet langer exclusief voor sportscholen... Je kunt er ook van genieten op een paddle-tennisbaan!!
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
