Padel World Press.- Geen pierdas dit geweldige artikel, waarin Nito Brea, een rusteloze, analytische coach met een grote pedagogische roeping, opnieuw zijn concepten, zijn methodologie en zijn ervaringen met de fans deelde. Bij deze gelegenheid zal hij ons vertellen overde belangrijke punten.
Met zijn gebruikelijke ironie en gevoel voor humor, met zijn spontaniteit maar met zijn eisen, verrast de coach ons opnieuw met een zeer nuttig rapport voor elke speler, amateur of professional, die elke dag wil verbeteren en vooruitgaan.
Geniet ervan!!
“In dit geval gaan we de wiskundige logica tarten om te proberen deze te vervangen door sportlogica. Conclusie: bij paddletennis is één plus één niet altijd twee.
Meer dan eens zullen ze wedstrijden hebben gespeeld waarin ze, zelfs na verlies, meer games en punten maakten dan hun rivalen. Hoe is dit? Ze kunnen een wedstrijd verliezen met 6-0, 5-7 en 6-7, waarin de rivaal 14 games heeft toegevoegd en je partner 17.
Bovendien kan het zijn dat de games die je hebt gewonnen blanco waren (15-0, 30-0, 40-0 en game) terwijl je rivalen ze nauwer scoorden, na verschillende voordelen te hebben gespeeld (15-0, 15 -15, 30 -15, 30-30, 40-30, even, voordeel en spel). In dit geval zullen ze aan het einde van de wedstrijd veel meer punten hebben gescoord dan hun rivalen. Echter. Waarom hebben ze toen verloren?
Er zijn wedstrijden die erg gelijk zijn, maar zowel de tiebreak als alle voordelen in de wedstrijden werden gewonnen door de rivalen. Een van de antwoorden is dat er vaak spelers zijn die erg slecht spelen op het scorebord. Het is hier waar het nodig is om te analyseren dat hoewel alle punten belangrijk zijn, het niet hetzelfde is om een 15-0 te spelen in de eerste game dan een setpoint (punt om de set te winnen), een voordeel voor of tegen in een spel, of de punten van een definitie door een tiebreak.
Ik ga je enkele tips geven om je te helpen die belangrijke punten beter te spelen:
- Weet altijd hoe het met ze gaat. Er zijn spelers die door afleiding niet weten hoe de stand gaat en bij het verliezen van een domme bal ontbijten met het feit dat ze een set hebben verloren. Blijf te allen tijde op de hoogte van de score en accentueer de concentratie tijdens de tweede helft van de wedstrijden (30 en verder, bijv. 30 allemaal).
- Wees absoluut trouw aan je spelsysteem. Heb het gedrag om te spelen zoals je weet, zonder innovaties en het overwinnen van de verleiding om op welke manier dan ook te definiëren voor de wens om die punten te winnen.
- Ga door met de tactiek die voor jou heeft gewerkt.
- De sleutel ligt niet in het zoeken om geen druk of angst te voelen, maar om deze sensaties te accepteren, ermee te leren leven en ze te beheersen om ze in ons voordeel te laten spelen. Persoonlijk geloof ik niet in spelers die geen druk voelen in wedstrijden of situaties... Ik geloof wel dat de winnaarsmentaliteit en het zelfvertrouwen ervoor zullen zorgen dat ze die druk kunnen beheersen en hun beste punten kunnen spelen op belangrijke momenten.
- Kies hits met een hoog effectiviteitspercentage. Speel met je beste schoten en ervaar geen klappen omdat je het spel naar de rivaal wilt veranderen.
- Probeer je ballen naar de slechtste schoten van de tegenstander te sturen.
- Speel je beste schoten resoluut en aarzel niet om te eindigen wanneer je de kans hebt.
- Leer de angst en druk die door die punten wordt gegenereerd, te kanaliseren, zodat je meer oplettend en gefocust bent:
Er zijn verschillende manieren om fouten in dit aspect te manifesteren.
- De score willen negeren om niet nerveus te worden op belangrijke punten. In dit geval gaat het om het vermijden van verantwoordelijkheid om de druk niet te voelen.
- De arm krimpen en proberen de bal te veel te verzorgen uit angst om fouten te maken, de ballen laten serveren en al het initiatief aan de rivalen geven.
- Haasten en rukfouten maken of gewoon een kill-or-be-killed-bal spelen. Deze zaak wordt in de volksmond beter gezien dan de vorige omdat het wordt gezien als een demonstratie van klauwen en moed, maar over het algemeen is het niets meer dan een andere vorm van angst en onzekerheid in het geschil over het punt waarop wordt berecht dat deze zaak druk duurt zo min mogelijk, waarbij prioriteit wordt gegeven aan het verkregen resultaat.
- Mijn advies is om de schoten niet te forceren om te definiëren of afhankelijk te zijn van de tegenstander om het punt te missen of te winnen. Haast je niet of val niet in slaap.
De meest effectieve manier om de winnaarsmentaliteit te versterken is met fysieke, technische en tactische training en met de zogenaamde onzichtbare training die in feite voedsel is, pauzes en alles wat met het gedrag van een speler buiten het veld te maken heeft.
Bijvoorbeeld: Stel je voor dat je op de universiteit zit en examen moet doen. De rust en veiligheid die ze zullen hebben, hangt af van wat ze hebben voorbereid door te studeren en ze zullen situaties kunnen oplossen en aanpakken met de zekerheid die ze kennen, buiten hun temperament en durf.
Hetzelfde gebeurt in een spel. Hoe beter ze hun huiswerk hebben gedaan, hoe minder nerveus ze zullen zijn op die belangrijke momenten van het spel en ze zullen daarop kunnen vertrouwen om de tegenslagen te overwinnen die zich voordoen.
Enkele trainingsoefeningen
- Speel alleen tiebreak-wedstrijden, best of 5, 7 of 9 punten.
- Speel je trainingswedstrijden vanaf 30 dezelfde.
- De serveerder kan altijd alle partijen van de wedstrijd starten met 30-40 en met een enkele service... Hij kan ook 40-30 starten met de eerste service, om nu de druk over te dragen aan de overgebleven speler.
- Speel wedstrijden met paren van een lager niveau beginnend (afhankelijk van het niveauverschil dat bestaat) elk spel 0-30, 0-15, +30 of 0-40.
- Oefen controle uit met een bal en niet zo veel basket om elke bal meer waarde te geven.
Foto: Damm Star Circuit
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
