Padel World Press.- Weet jij over welke we het hebben? Nou, over de Pedagogische Principes, zoals actieve en bewuste deelname en het Principe van Overdracht... We gaan uitleggen waar ze allemaal uit bestaan.
Principe van actieve en bewuste deelname aan training
Het is een fout van de coach of de leraar lichamelijke opvoeding om les te geven of te trainen door eenvoudige herhaling, zonder aan zijn leerlingen uit te leggen waarom ze deze of gene taak doen. Sporters moeten de uit te voeren taak bewust voorbereiden, ze moeten weten wat, hoe en waarom ze dit of dat doen.
Het heeft geen zin om trainingssessies te kopiëren, video's te bekijken en dan te doen wat je op het scherm ziet als je niet weet wat je gaat doen, of wat het doel is of waar het voor is.
Dit principe omvat een voorbereiding en uitvoering van de training en een activiteit tussen de coach en zijn studenten die elke atleet in staat stelt te weten waarom en waarvoor hij handelt tijdens de training.
Een atleet moet, net als een muzikant, waarnemen en daarom horen wanneer valse tonen klinken. Hierdoor kunt u de juiste correcties aanbrengen in uw trainingsrepertoire.
De volgende regel vloeit voort uit het principe van bewustzijn: “De student moet het resultaat van zijn activiteit kennen, evenals de beoordeling die aan de uitgevoerde wordt gegeven. Wanneer een atleet, na het uitvoeren van een oefening, zijn bewegingen analyseert, zijn fouten beoordeelt en weet hoe deze te overwinnen, zal hij in staat zijn om de oefening met meer succes te herhalen”.
Kennis van de behaalde resultaten is niet alleen nodig tijdens het leren, maar ook bij het uitvoeren van een eventuele trainingsoefening. Wanneer de atleet de aangegeven resultaten niet vergelijkt met zijn eigen indrukken (gevoel voor snelheid, ritme, ontspanning, eenvoud of moeilijkheid, enz.), zal hij niet kunnen weten in welk aspect hij achterloopt, zal hij zich niet kunnen ontvouwen al zijn mogelijkheden of perfectioneer zijn resultaten.
Het ideomotorische effect bij het lesgeven, autogene en psychologische training, de verbetering van de mogelijkheden om toestanden en functies te sturen en zelfregulatie, openen nieuwe wegen voor het verhogen van de prestaties van atleten. En met al deze veranderingen zijn er aanzienlijke inspanningen nodig om atleten te sensibiliseren en nieuwe kennis op te doen.
Actieve deelname mag niet beperkt blijven tot alleen trainingen. In de vrije tijd moet de atleet weten hoe zijn herstelproces zich ontwikkelt en welke soorten activiteiten of gedrag hem daarbij kunnen schaden.
Enkele van de volgende regels die u moet volgen om dit principe te bereiken:
- Begeleid de atleet naar het te behalen prestatiedoel.
- Geef de atleet kennis die nauw verband houdt met trainingstaken.
- Stel eisen die reflectie, initiatief en verantwoordelijkheid van de sporter vergen.
- Betrek de atleet bij de voorbereiding, structurering en verhoging van de training.
- Leid de atleet op zodat hij in staat is zijn eigen prestaties te evalueren en zijn bewegingen bewust te beheersen.
- Houd de resultaten continu bij en vergelijk deze met de voorziene plannen en trainingen.
Overdrachtsprincipe
Met overdracht bedoelen we een positief effect van overdracht van de ene handeling naar de andere. Voorwaarde voor het plaatsvinden van deze overdracht is dat er sprake is van coördinerende samenvallen tussen de respectievelijke bewegingen. Bij het uitvoeren van oefeningen die min of meer los staan van de technische handeling zelf, hebben de veranderingen die kunnen plaatsvinden een drievoudige invloed op het gebaar van een specifiek specialisme.
De hoeveelheid invloed die bepaalde oefeningen of technieken op anderen kunnen hebben, kan zijn:
een positief: Wanneer de uitvoering of het werk van sommige oefeningen of technieken het leren of uitvoeren van een tweede vergemakkelijken.
b) Negatief: Wanneer de uitvoering of het werk van sommige oefeningen, technieken, fysieke kwaliteiten, de uitvoering, het leren of de ontwikkeling van de laatste afleiden of verslechteren.
c) neutraal: De uitvoering van oefeningen en technieken verbetert noch verslechtert andere oefeningen.
Daarom, als ik een oefening plan waarbij de beweging niet overeenkomt met het technische gebaar, zal de transfer die ik zal maken negatief zijn, want als het erop aankomt om het tijdens een wedstrijd in de praktijk te brengen, zal de speler een technisch gebaar maken dat is anders dan de beweging die hij aan het trainen was.
Een meer praktisch voorbeeld zou zijn dat de speler met zijn schouder over het net naar het net gaat en de actie voltooit door te volleyen. In dit geval is de overdracht negatief, omdat de beweging niet samenvalt met de technische actie... Het voorstel zou zijn dat de beweging voor het net wordt gemaakt en het technische gebaar uitvoert, dus we voegen twee technische componenten samen in een hit zoals is de volley, dus de overdracht zal positief zijn.
Foto: Op de top van Padel
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
