Padel World Press.- De voorbereiding van elke topsporter wordt steeds completer. Een paar jaar geleden was alle training gebaseerd op technische en fysieke aspecten, waarbij psychologische aspecten werden verwaarloosd en suggereerde dat dit nogal afhing van aangeboren factoren: je hebt een goed hoofd of je hebt het niet...
Door de jaren heen en de professionalisering van de sport, het mentale aspect komt steeds meer op de voorgrond, misschien op dit moment de factor die bepaalt welke atleten de elite van de sport bereiken en welke niet... Om welke reden? Simpelweg omdat het fysieke en technische niveau van atleten steeds hoger wordt en dit betekent dat het de psychologische factor is die de laatste zetje voor een atleet om zich te onderscheiden van het gemiddelde.
Er wordt vaak gezegd "als deze speler een goed hoofd had, zou hij nummer één zijn", maar ervan uitgaande dat je jezelf moet neerleggen en aan de andere twee velden moet werken om dat tekort te compenseren. Daar zit de fout. Als een atleet vermogens heeft en het is zijn mentale aspect dat hapert, dan is er een oplossing. De psychologische factor is fundamenteel en kan worden getraind en natuurlijk verbeterd.
Het blijft me verbazen dat in de zogenaamde 'King Sport', voetbal, overwinningen altijd worden toegeschreven aan fysieke en technisch-tactische factoren en nederlagen aan psychologische redenen, en toch is de mentale factor degene waaraan het minst wordt gewerkt, of bijna niets, in deze sport. Je ziet vaak koppen in sportkranten van het type "ze verloren hun concentratie in de laatste minuten"..."ze speelden niet gemotiveerd"..."de druk zou ze kunnen overwinnen"... Maar de realiteit is dat oplossingen voor deze uitspraken worden niet aangeboden omdat er heel weinig tijd, of niets, wordt besteed aan mentale training.
Gelukkig maakt psychologische training in andere sporten, waaronder paddletennis, deel uit van het uitgebreide trainingssysteem en is het definitief gekoppeld aan de fysieke en technisch-tactische aspecten van het spel. Steeds meer professionele stellen werken samen met een sportpsycholoog, je laten adviseren zodat de voorbereiding van het mentale deel meer in balans is.
In het bijzonder werk ik al enkele jaren op psychologisch niveau met veel van de beste spelers op het professionele circuit (Juan Martín Díaz, Fernando Belasteguín; Carolina Navarro, Cecilia Reiter onder anderen) en ook, in voorgaande jaren, met de spelers van het Spaanse team via de Spaanse Padelfederatie.
Ik kan bevestigen dat deze training, de psychologische, het maakt de speler niet beter, maar het maakt hem wel regelmatiger... Met andere woorden, ze slagen er bijna altijd in om op hun best te presteren en dat is erg belangrijk. Men zou dus kunnen zeggen dat de regelmaat in prestaties het belangrijkste voordeel is van mentale training. Waarom zeg ik dit? Als de lezer van dit artikel ooit heeft deelgenomen, zullen ze snel begrijpen wat ik probeer uit te leggen; zeker, als je hebt deelgenomen, heb je goede dagen gehad, gewone dagen en slechte dagen... Het meest verrassende is dat het soms gebeurt dat we een heel goede wedstrijd spelen en het is mogelijk dat de volgende dag , onze prestaties zijn totaal anders en het kan. Laten we een slecht spel spelen. Waarom? Misschien was hij niet zo gemotiveerd als de dag ervoor, of was de concentratie van de ene op de andere dag heel anders, of misschien deed hij de dag dat hij het beste speelde dat zonder enige druk en de dag dat hij het slechtst speelde, werd hij erg onder druk gezet door het resultaat... We zijn het erover eens dat al deze factoren van psychologische aard zijn. Het is daarom Als we de atleet mentale hulpmiddelen geven, weet hij veel beter met deze situaties om te gaan en zal hij altijd zijn beste niveau bereiken.
Met 15 minuten per dag gewijd aan het voorbereiden van het psychologische terrein, plus één sessie per week met een gekwalificeerde specialist op dit gebied, zou het genoeg zijn om het hoofd van elke atleet te verbeteren. We mogen niet vergeten dat dit niet mogelijk zou zijn zonder de medewerking van de rest van het technische team, fysieke trainers en coaches, omdat zij degenen zijn die van dag tot dag met de atleet leven en daarom de communicatie van de psycholoog met de technische team is iets essentieels om de klus te klaren.
Oscar Lorenzo Garcia
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
