Padel World Press.- De eerste wedstrijden zijn meestal positief of negatief, afhankelijk van hoe de situatie wordt afgehandeld. a priori, de kinderen zien de toernooien als een examen waar ze op de proef worden gesteld, als een wedstrijd van vaardigheden waarbij sommigen winnen en anderen verliezen. Dit is de eerste reflectie die jonge atleten meestal hebben over de competitie, maar afhankelijk van de behandeling die hun ouders, hun coaches en hun omgeving van dit feit maken, wordt de eerste reflectie versterkt of maakt plaats voor een andere veel natuurlijkere en minder traumatische reflectie voor de jonge spelers.
Als een kind dat begint te wedijveren merkt dat zijn ouders nerveus zijn, de tegenstanders bekritiseren, zich anders gedragen en gedragen als ze winnen of verliezen, is het duidelijk dat dat kind zal denken "dit is belangrijk" en dat ook effectief zal doen. niet vanwege een resultaat, maar vanwege het belang om jezelf fysiek en technisch op de proef te stellen als resultaat van training, maar zonder het perspectief van entertainment en plezier uit het oog te verliezen. Het probleem is dat, wat we vaak doorgeven aan deze kinderen die beginnen te concurreren, is dat het belangrijkste is om te winnen en in deze reflectie zit het grootste probleem van jonge atleten: 'de druk om te concurreren'. Het is een negatieve emotie die in principe door de spelers zelf wordt veroorzaakt, maar kan worden verhoogd als wordt waargenomen dat de omgeving het resultaat belangrijker vindt dan de prestatie.
Het woord druk, in het sportveld, kan worden gedefinieerd als een toestand van zekere angst die een atleet voelt wanneer hij geconfronteerd wordt met een situatie die hij als bedreigend beschouwt... De vraag zou zijn: Waarom vind je haar bedreigend? Hoogstwaarschijnlijk is dat omdat ze de gevolgen van de actie meer waarderen dan de actie zelf.
Als de term eenmaal is gedefinieerd, is het handig om te onderzoeken waar deze druk vandaan komt, welke factoren deze negatieve reactie bij atleten veroorzaken... In het algemeen worden vier goed gedifferentieerde bronnen van druk onderscheiden:
Belangrijkste drukpunten
– Omgeving van de atleet (ouders, familie, vrienden...)
- De coach
– Organisatie, Federatie of team waartoe het behoort
– De atleet zelf
De omgeving van de atleet vaak helpt het jonge atleten niet om hun best te doen. Ik ken geen enkele ouder of familielid die vrijwillig hun kind of familielid kwaad wil doen, maar ik ken wel veel gevallen waarin, onvrijwillig, de prestaties van atleten sterk worden aangetast. De gesprekken voor en na de wedstrijd, de verbale en non-verbale taal die ze gebruiken wanneer de atleet deelneemt, de stemmingsverandering afhankelijk van het resultaat en zelfs de verschillende gedragingen die als ouders kunnen worden aangenomen, afhankelijk van of uw kind / a heeft gewonnen of verloren, zijn meestal de factoren die deze druk veroorzaken bij jonge atleten.
Coach het kan ook een bron van druk zijn voor de jonge atleet. Het is niet gebruikelijk, omdat de technici over het algemeen de neiging hebben om hun werk uit te voeren om de atleet zo goed mogelijk te trainen zonder hen aan enige vorm van druk te onderwerpen, zelfs niet om het uit te doen. In sommige gevallen is dit echter niet het geval. Er zijn trainingssystemen en houdingen van sommige coaches die de atleet niet helpen zijn best te doen zonder zich onder druk gezet te voelen.
Aan de andere kant zijn de Organisaties, federaties of clubs waartoe de atleet behoort. Veel jongeren zijn afhankelijk van hun resultaten om een sport- en studiebeurs te kunnen behouden en dat is een grote bron van druk. In andere gevallen zijn sommige clubs uitsluitend gebaseerd op de resultaten om de speler al dan niet in een team te houden en, zoals duidelijk is, vormt dat een bedreiging voor deze atleten.
En als laatste is de atleet zelf die, bij vele gelegenheden, onder druk wordt gezet zonder dat iemand enige schijnbare invloed op hen uitoefent. Die druk is het product van een verkeerd gerichte aandachtsfocus. Jonge atleten hebben de neiging hun aandacht te richten op resultaten en de gevolgen daarvan en niet op prestaties of dagelijkse training. Het probleem is dat als we ons niet concentreren op het dagelijkse werk en ons alleen maar zorgen maken over wat er in de competitie zal gebeuren, het zeer waarschijnlijk is dat we dat werk niet ten volle benutten.
Om een academische vergelijking te gebruiken, het is alsof een student zich alleen bekommert om het examen en niet zozeer om elke dag goed te studeren. Daarom moeten we onze jonge atleten concentreren op prestatiedoelen en een beetje vergeten over de resultaten in deze fase van hun sportleven... Er zal tijd zijn om ons zorgen te maken over beide dingen, maar in de trainingsfase is het essentieel dat de jongens/meisjes richten hun aandacht op het optimaal benutten van de trainingssessies en het behalen van prestatiedoelen, in plaats van op het behalen van resultaten.
De prestatiedoelen zijn doelen die afhankelijk zijn van de atleet zelf, dat wil zeggen dat het geen doelen zijn die buiten zijn controle liggen, het zijn sportgedragingen die te allen tijde door de atleet zelf worden gestuurd en die gericht zijn op het bevorderen van prestaties. Het winnen van een wedstrijd is bijvoorbeeld niet 100% afhankelijk van de speler, en in een sport als paddletennis waar de inspanningen worden gedeeld, maar een goede houding na fouten is er wel volledig van afhankelijk. Een ander voorbeeld, het bereiken van de halve finale van een kinderpadeltoernooi is niet 100% afhankelijk van een paar jonge spelers... Maar het voldoen aan bepaalde technische en houdingsinstructies tijdens elke wedstrijd wel. Welnu, daar moeten we onze atleten op richten: op doelen of facetten van het spel die volledig afhankelijk zijn van elke speler en daarom controleerbaar zijn.
Als we erin slagen jonge atleten te concentreren op aspecten van het spel die van hen afhangen, zullen we de druk wegnemen en zullen we veel dichter bij het verbeteren en genieten van de sportactiviteit zijn.
Bron en afbeelding: Toppadel 360
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
