Het team van J. Cuenca Clinics stelt opnieuw zijn grote kennis ten dienste van de lezers van Padel World Press. Bij deze gelegenheid zullen ze ons vertellen over het toenemende belang dat dit trainingssysteem begint te krijgen in de wereld van paddletennis.
Padel World Press.- In de afgelopen jaren hebben veel professionele spelers Pilates-sessies opgenomen als onderdeel van hun trainingsschema.
Pilates is van buitengewoon belang als aanvulling op fysiotherapie en fysieke voorbereiding. Door de vele voordelen kan de speler veel meer uit zijn fysieke kwaliteiten halen en daarmee ook uit zijn technische vaardigheden. Het versterken van deze kwaliteiten betekent dat de atleet in zeer korte tijd een opmerkelijke verbetering zal ervaren in de beoefening van een sport zoals paddletennis, die wordt gekenmerkt door de spierdecompensatie die het veroorzaakt.
Zo voeren rechtshandige spelers bijvoorbeeld tijdens een spel vrijwel al hun ondersteuningen uit met de linkerkant. Bij de volley of de lay-up wordt al het gewicht vooral naar die kant van het lichaam overgebracht, wat zorgt voor een grotere overbelasting en een toename van de spierspanning. Fysiotherapie moet in staat zijn om al die overbelasting na de inspanning te ontspannen en in evenwicht te brengen, door middel van pilates, aan beide zijden van het lichaam.
De belangrijkste voordelen van pilates zijn de volgende:
* Verhoogde houdingscorrectie;
* Grotere flexibiliteit, behendigheid, behendigheid en coördinatie van bewegingen;
* Vermindering van rugpijn;
* Betere zelfkennis van het lichaam;
* Preventie en revalidatie van spierblessures;
* Verbeteringen in bloed- en lymfestelsels;
* Verminderd stressniveau.
De combinatie van de voordelen van Pilates met de ervaring van fysiotherapie garandeert de veiligheid van het uitvoeren van een oefening zonder risico's, het bereiken van gezondheid en balans in het lichaam. De ervaring en klinische kennis van zeer gespecialiseerde professionals zijn in staat om te voorzien in de eisen die de sporter stelt.
Zoals je kunt zien, maken de vele voordelen van Pilates een sterk aanbevolen fysieke en mentale trainingsmethode voor iedereen en vooral voor atleten.
J. Cuenca-klinieken
Uw mening is zeer nuttig voor ons. U kunt uw vragen of twijfels sturen naar Clínicas J. Cuenca op: [e-mail beveiligd] .
De komende dagen laten we bij Padel World Press een video zien waarin het team van J. Cuenca Clinics ons gaat helpen een 'groot mysterie' te ontrafelen... Durf jij te raden wat een fysio in zijn werkrugzak draagt ?
Het lichaam denkt... Blijf naar hem luisteren.
Vergeet niet dat u al het nieuws van Clínicas J. Cuenca kunt volgen, zowel in zijn Facebook profiel als door jouw Twitter.
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
