Padel Wereldpers - Nog een week de professionele trainer en Wereld Padel Tour Manu Martin Hij brengt ons op zijn Youtube-kanaal 'Verbeter je padel' een nieuw filmpje. Deze keer praat hij, binnen de routines van professionele spelers, over activering in pre-match routines.
Maar wat is activatie? Het is een zeer belangrijk onderdeel bij de voorbereiding van een wedstrijd, omdat, zoals uitgelegd Manuel Martin in de video bestaat het uit de routines die de spelers uitvoeren om 'warm' en voorbereid de wedstrijden in te gaan.
Bij paddletennis is het van het grootste belang omdat het scoresysteem dezelfde waarde heeft als het eerste punt van de wedstrijd als datgene dat in de tweede of derde set zal worden gespeeld -als die er was-. Om deze reden zal het de manier zijn om de speler op te warmen en te activeren zodat hij het veld zo dicht mogelijk bij honderd procent van zijn prestaties betreedt.
Werk voorafgaand aan vergaderingen die tot doel hebben de spieren op te warmen. Met oefeningen met een lagere intensiteit aan het begin en geleidelijk aan het verhogen, zal de speler proberen zijn lichaam te activeren om het optimale prestatiepunt te bereiken.
Een activatie die erg belangrijk is voor amateurspelers om optimaal te presteren en blessures te voorkomen en die van vitaal belang is voor professionele spelers om de gestelde doelen voor een wedstrijd te behalen.
Een nieuwe video waarin Manu Martín de activeringsroutine van . leert Proeverij Tenorio en Bea González in het verleden open van de World Padel Tour:
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
