Padel World Press.- Het belangrijkste is dat ik van mening ben dat er geen 'sleutelpunten' zijn; in feite kan geloven dat die er zijn ons veel schade toebrengen op psychologisch niveau. Welnu, er is een uitzondering omdat we misschien maar één belangrijk en beslissend punt kunnen beschouwen: het laatste. Alle andere zijn min of meer belangrijk, afhankelijk van elke fase van de wedstrijd. Daarom gaan we het deze keer hebben over die momenten van verbintenis waarbij het behalen van een punt ons een bepaald voordeel kan opleveren.
Misschien zul je een beetje verrast zijn door wat ik beschouw als belangrijke momenten van een crash. De meesten van jullie zullen denken dat de beslissende momenten van een padelwedstrijd worden geassocieerd met het einde van de set of het krijgen van de tiebreak-spellen wanneer de score erg gelijk is, dat wil zeggen dat voor veel spelers de belangrijkste spellen 4- 4 of de 5 kunnen zijn -5 of natuurlijk de tiebreak.
Mijn visie, vanuit psychologisch oogpunt, is anders en ik zal uitleggen waarom. In een 4-4, 5-5 of tie-break-geschil zijn de 4 spelers over het algemeen op een hoog niveau van concentratie en activering omdat ze weten dat ze op die momenten niet kunnen ontspannen en ze er alles aan zullen doen om het beste uit zichzelf te halen. in een dergelijke omstandigheid. Het zijn dan ook geen wedstrijden of momenten waarop we het verschil kunnen maken ten opzichte van het rivaliserende koppel...
De 4 spelers hebben hun maximale motivatie en energie om vooruit te komen, maar hoe zit het met de eerste games van elke set? De spelers zijn niet zo geactiveerd, de concentratie is niet hetzelfde als wanneer het gedeeltelijke meer gevorderd is en het lijkt misschien dat het niet zulke belangrijke spellen zijn... Wel, daar kan de sleutel psychologisch liggen. Als we onszelf opwinden om veel belang te hechten aan de eerste games van elke set en maximale aandacht besteden aan die momenten, zullen we waarschijnlijk een verschil maken met het rivaliserende paar... Waarom? Simpelweg omdat we op een ander niveau van concentratie, activering en motivatie zullen spelen dan het duo dat we aan de andere kant van het net hebben en dit is te zien op het scorebord.
Het is gebruikelijk dat de spelers aan het begin van elke set op hun hoede zijn, ze krijgen niet het beste van zichzelf en het is alsof ze onbewust niet genoeg belang hechten aan die fase van de wedstrijd. De realiteit is echter dat die eerste maten van elk partieel beslissend zijn laatste momenten kunnen markeren. Als we erin slagen om een break te maken in de eerste games van de set, zullen we een klein gat slaan dat moeilijk zal zijn voor onze tegenstanders om tegen te gaan als we een acceptabel spelniveau behouden voor de rest van de set. Om deze reden, en vanuit psychologisch oogpunt, is het daar, aan het begin van de wedstrijd en aan het begin van elke ronde, waar we ons best moeten doen om alles te geven en te proberen ons beste spel te krijgen. Op die momenten verwachten onze tegenstanders niet dat we ons best doen en dat is waar we moeten profiteren om te proberen het verschil te maken. Daarom begint naar mijn mening het begin van de vergadering al een belangrijk moment te worden.
Vanaf de rally voor de start moeten we proberen heel geconcentreerd te zijn en een 'schone' technische warming-up te doen met zo min mogelijk fouten. Alleen op deze manier kunnen we beginnen met een adequate technische en mentale toon om te proberen een verschil te maken met de oorspronkelijke maten.
In de eerste games van de clash zijn de spelers zich meestal meer bewust van het rivaliserende paar dan van zichzelf en proberen ze naar aanwijzingen te zoeken die hen tactische antwoorden geven. Voor mij is het een vergissing om dat in dat stadium te doen. In de eerste paar games is het misschien winstgevender om al onze aandacht aan ons spel te besteden, proberen te implementeren wat we het beste kunnen en een hoge mate van concentratie en activering hebben. Het is zeer waarschijnlijk dat ons begin op deze manier effectiever zal zijn. Een ander ding is wanneer het duel verder gevorderd is... Dan is het logischer om naar het andere paar te kijken, of beter gezegd, te proberen uit te vinden welke zetten ons succes geven.
Als we in de loop van een confrontatie kunnen detecteren welke acties ons niet in staat stellen om de punten te winnen, zijn die acties die we zullen moeten proberen uit te voeren tijdens de rest van het spel en vooral in de belangrijke momenten van het spel.
Laten we tot slot zeggen dat belangrijke momenten één ding zijn en zogenaamde 'beslissende punten' iets anders. In dit geval, en vanuit psychologisch oogpunt, blijft mijn theorie dezelfde: het lijkt misschien logisch om te denken dat de beslissende punten degene zijn die aan het einde van elk spel worden betwist, nou ja, misschien op mentaal niveau, waardoor die punten geeft het je meer vertrouwen maar je moet wel rekening houden met wat wij 'aandachtsbalanstheorie' noemen.
Wanneer is de kans het grootst dat het andere paar het meest oplettend is tijdens een spel? Aan het begin of aan het einde ervan?
Het is zeer waarschijnlijk dat ze op het einde meer oplettend zijn, omdat ze daar denken dat ze het spel spelen. Welnu, als dat het geval is, is het mogelijk dat in de eerste punten van elk spel de aandacht van het rivaliserende paar niet zo verfijnd is en dan zou de intelligente reactie zijn om de eerste punten van elk spel met maximale aandacht en activering te spelen om deel te nemen aan deze situatie en niet gehaast het einde van het spel te hoeven bereiken, dat wil zeggen om ervoor te zorgen dat deze aandachtsonbalans in ons voordeel optreedt.
Twitter: OLorenzoRMarca
E-mail: [e-mail beveiligd]
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
