Padel World Press.- Spelers als Fernando Belasteguín, Miguel Lamperti, Cata Tenorio, Juan Martín Díaz, Juani Mieres, Alejandra Salazar, Paquito Navarro, Marta Marrero, de Majo-tweeling en Mapi Sánchez Alayeto…, hebben een 'beeld' van de waarden die zij vertegenwoordigen als mens en als paddle-tennisprofessionals. Zij en zij zijn de 'iconen van deze sport', de stereotypen waarin duizenden jongens en meisjes die deze discipline beginnen te beoefenen, zijn vastgelegd.
Naast het imago dat ze hebben, wordt hun gedrag op het veld 'geïmiteerd'. We verwijzen naar hun lichaamstaal, hun gebaren, hun bewegingen, hun rituelen, hun hobby's,... Op de een of andere manier zijn ze referenties voor vele amateurs, van alle leeftijden en niveaus.
Opmerkingen als: "Ik haal het eruit zoals Lamperti" of "Paquito Navarro's mes"... laat het proberen het te imiteren en het het technische doel van veel spelers te maken. Vanuit het oogpunt van sportpsychologie hebben lichaamstaal en gebaren veel waarde als het gaat om het analyseren van het gedrag van een paddletennisser op de baan.
Tegenwoordig kunnen we, met de vooruitgang in audiovisuele middelen, trainingssessies en wedstrijden opnemen en vervolgens doorgaan met het analyseren van de bewegingen, gebaren, houdingen, technische aspecten en zelfs mentale aspecten waarvan de gedragsreactie wordt weerspiegeld in hun bewegingen en gebaren.
Om een voorbeeld te geven, een speler die altijd het racket laag draagt, met zijn hand op zijn heup, snuivend en kijkend naar de mensen die buiten het veld staan. Wat zendt het naar ons uit?
Een ander geval: een speler die, wanneer haar partner de bal mist, onevenredig veel gebaren maakt, haar partner niet aankijkt en non-stop hijgt en hijst... Heb je deze situatie ooit gezien?
Maar niet alles is negatief. Een speler die naar zijn teamgenoot loopt, hem de hand schudt, zijn vuisten balt, hem in de ogen kijkt en zegt... "LET'S GO...!".
Elk van deze drie situaties, en nog veel meer, informeren ons over mentale aspecten van padel die de speler kunnen bevoordelen of schaden. Daarom is het erg belangrijk om jezelf eens te 'zien', opgenomen of vastgelegd op video.
Als ik met de spelers praat over hun gedrag op het veld, zijn ze vaak in de war of kunnen ze niet aangeven hoe hun gebaren en lichaamstaal zijn geweest tijdens de punten.
Wanneer ze zichzelf echter in een video zien, zijn ze verrast omdat veel gebaren en houdingen automatisch worden uitgevoerd, zonder dat ze zich bewust zijn van wat ze doen.
Daarom is het erg belangrijk om het lichaamsbeeld in padel te trainen, de gebaren en rituelen voor, tijdens en na de punten. Het is zeer waarschijnlijk dat we allemaal het beeld van Rafa Nadal en zijn 'rituelen' tussen punten in ons hoofd hebben. Die momenten horen bij de profsporter, ze helpen je om je beter te concentreren, de wedstrijdspanning te herstellen, de volgende acties te visualiseren en te plannen of ook om de communicatie met je partner in het specifieke geval van paddletennis te verbeteren.
Het lichaam is de weerspiegeling van de geest... En we kunnen 'de geest lezen' als we het lichaamsbeeld, de gebaren en rituelen van de paddletennisser observeren. Daarom is het zo belangrijk om zowel op als naast de baan altijd een positief beeld van jezelf te laten zien en vooral dat dit beeld gepaard gaat met passend gedrag. We kunnen ons niet op de ene manier op het veld laten zien en op de andere manier naar buiten. Dat kan alleen op korte termijn en willekeurig resultaat opleveren.
Als we volharden, werken, ons 'imago' trainen en het begeleiden met training en psychologische routines (die ons zullen helpen om zowel op als buiten het veld positief te voelen en te denken), zal ons 'hoofd' ons helpen op een persoonlijke, professionele en professionele manier niveau sport.
En onthoud... Altijd veel plezier met paddletennis!!
Beeld: Damm Star Circuit
* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.
