De Spaanse teams winnen de Veterans World Cup in Las Vegas

Padel Wereldpers - De Spaanse veteraan padel viert in stijl en het is niet voor minder na te hebben uitgeroepen dubbele winnaar van Wereld de De Vegas. beide ervaren padelteams, beide mannelijk als vrouw, hebben succes behaald in de internationale competitie die dit weekend zijn laatste adem uitblies in het bovengenoemde Amerikaanse stad.
El Spaanse veteraan padel bevindt zich nog steeds in Top van de wereld en dit is aangetoond door spelers dit weekend de titel van winnaars veroveren in Veteranen Wereldbeker. De vrouw gecombineerd heeft zich duidelijk opgelegd aan zijn Italiaanse tegenhangers door 3-0terwijl de mannelijk, na het meten bij Argentijns team, is uitgegaan zegevierend 5-0. Twee lastige tegenstanders die ze al hebben verslagen in de finale van de vorige Veterans World Cup, die plaatsvond in Estepona in het jaar 2018.

 

EFF-logo

 

Merk ook op dat de president van Spaanse Padelfederatie (EFF), Ramon Morcillo, hij was presenteren op de dag van einde waar de ongelooflijke Spaanse dubbel plaatsvond, die werd gespeeld in de faciliteiten van de Echte Racquet Academy.

Spanje versus Italië 

Het team onder leiding van Montes, was de hoofdpersoon van de finale, winnen en drie van de drie spellen die eerder werden betwist Italië. In de eerste ontmoeting, de coach zelf, Iciar Montes, de krachten gebundeld met Lorena Figueres in de categorie +45, krijgen nederlaag dus aan het Italiaanse duo gevormd door Manuela Savini en Roberta Zandarin 6-2 en 6-1. Op deze manier behaalde het Spaanse team zijn eerste punt in de finale.
El tweede doelpunt voor spaanse bladwijzer de spelers scoorden het Isabel Dominguez en Paula Hermida, dit keer in de categorie +40. Zo stonden Domínguez en Hermida tegenover elkaar Analisa Bona en Silvia Storari, met als resultaat 6-0 en 6-0, gunstig voor de Spanjaarden. Het derde en laatste punt is bereikt Angela Caro en Cristina Gomis met zijn overwinning op Alessia La Monaca en Sara D'Ambrogio door 6-3 en 6-1 in de categorie +35.

 

Spaans damespadelteam van veteranen
Op deze manier wordt de Spaanse veteranen heb de . toegevoegd tweede wereld wond voor Spanje, na degene die ze vier jaar geleden bereikten in de eerste editie van dit citaat. Betreffende de derde en vierde plaats ze gingen voor Frankrijk en ZwedenRespectievelijk.

 

Spanje versus Argentinië 

Aan de andere kant leidde het team Juanjo Gutiérrez gevormd met Carlos Almazan en Oscar Not voor de strijd tegen Jorge Roldan en José Carlos Valle. De koppels betwistten het punt in de categorie +55, die zich uiteindelijk bij de spaanse bladwijzer na twee snelle sets (6-3 en 6-2).

 

Spaans heren padelteam van veteranen

 

In de categorie +50Willy Lahoz en Luis Menendez gezichten werden gezien tegen Robby Gattiker en Damian Diez. De Spanjaarden wonnen opnieuw en scoorde het tweede punt van de laatste ronde van het WK in twee sets door 6-2 en 6-3. Hetzelfde gebeurde in de +45 categoriebijeenkomst, waar Chema Montes en Jordi Munoz ze zweetten de vette druppel totdat ze erin slaagden te winnen tegen Gustavo Briner en Agustín Bazzola 6-2 en 6-7 het derde punt halen. Zo erg dat het draaide Spanje en wereldkampioen, waarmee de titel die al werd behaald tijdens de I Veterans World Cup die in 2018 in Estepona werd gehouden, opnieuw wordt bevestigd.

 

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

De tien soorten padelspelers

Padel World Press.- Sinds 'bloed, zweet en marketing' bieden ons een zeer origineel verslag, waarin correct en met veel gevoel voor humor wordt omschreven wat de verschillende rollen zijn die doorgaans worden waargenomen binnen een paddletennisbaan.

We konden het niet helpen om veel te lachen tijdens het lezen en daarom wilden we het met jullie allemaal delen... Wat zou jouw model zijn? De onze, we hebben het heel duidelijk...

“Mijn naam is Javier. Ik ben 33 jaar en al 5 jaar verslaafd: verslaafd aan paddletennis. Op een dag nodigde een vriend me uit voor een spel en het typische... ik begon met de onzin. In het begin gaf ik het alleen op zaterdag, maar ik raakte zo verslaafd dat het ontwenningssyndroom me ertoe bracht om ook doordeweeks te oefenen.

Sindsdien, altijd uitgerust met mijn gloednieuwe Varlion, heb ik verslaving gedeeld met honderden spelers, elk met hun persoonlijke stijl en, ongeacht hun manier van spelen, met hun eigenaardigheden. Ja, gedrag dat reageert op een persoonlijkheidspatroon dat vaak wordt herhaald en dat ertoe heeft geleid dat ik een merkwaardige classificatie heb ontwikkeld.

10 soorten padelspelers

  1. de gevangen

We beginnen met een paddle-tennisklassieker: de vangst die nooit ballen heeft. Het wordt gekenmerkt door een eenvoudige modus operandi: twee minuten te laat zijn voor de wedstrijd. Het is genoeg tijd voor andere teamgenoten om met andere ballen te rallyen en hij verschijnt op de meest natuurlijke en verborgen manier met lege handen. Wanneer hij de dansvloer betreedt, doet hij dat met een spottende glimlach die uitdrukt: "Ik heb het je weer aangedaan".

Er is echter een geavanceerde versie van 'El agarrado':

The Grabbed (pro-versie) 

Het is een veel meedogenlozer wezen: deze heeft altijd ballen, maar oude, hele oude! Hij heeft de neiging om altijd hetzelfde stoffige blikje tevoorschijn te halen met zijn typische opmerking van "mijn hebben 10 spellen" terwijl hij wacht tot een ongelukkige een blik nieuwe ballen opent. Als ze de hare opbergt, doet ze het met een nog meer spottende glimlach die uitdrukt: "Au, ik heb het weer gedaan, sukkels".

  1. de gulle 

Het is nog niet gedocumenteerd, maar Harvard-onderzoekers zijn op het spoor van een uniek wezen op planeet Aarde waarvan ze zeggen: "haalt altijd nieuwe ballen tevoorschijn, zelfs voor het gebruikelijke moment van spanning en ongrijpbare blikken, wanneer niemand zijn ballen in de vorige van de partijen”.

  1. de liefhebber

Het begint met het spel en hij fungeert nu al als een echte professionele motivator. De liefhebber juicht je altijd toe, ook als je tweehonderd ballen achter elkaar hebt gemist. Zijn typische zin "er gebeurt niets, het is heel goed" dat hij steeds weer herhaalt, biedt je een pluspunt om een ​​bergopwaarts spel te overwinnen... Tot je het voor de zeventigste keer in 10 minuten hoort en besluit dat je al een beetje 'tot de ballen padel' met zoveel enthousiasme.

Als je op dat moment uitviel en hem per ongeluk met een racket op het hoofd sloeg, zou hij optimistisch opstaan, het bloed dat uit zijn kilometerslange kloof stroomt wegvegen en je laten weten "het is goed, het is prima, denk ik Ik overleef het wel".

  1. voormalig tennisser

De voormalige tennisser wordt gedefinieerd door zichzelf superieur te vinden aan andere spelers, zelfs als hij in zijn leven geen paddletennis heeft gespeeld. Dankzij tennis heeft hij touch, daar gaat het om, en hij is al goed vanaf dag één. Na zijn eerste en schandalige nederlaag verlaat hij het veld verward, met zijn trots gekwetst en zweren tegen die verdomde sport genaamd paddletennis, waar hij zijn macht en meesterschap niet kan uitoefenen omdat "hier kun je alleen de bal snijden".

  1. de klager

Hij is meestal een van die "hold on pro" en desondanks klaagt hij altijd over de staat van de ballen. Het gebruikelijke excuus voor zijn gebrek aan techniek en behendigheid om de slagen te bereiken, is dat "de ballen erg traag zijn", zonder zich te verwaardigen naar zijn buik te kijken en te erkennen dat degene die traag is en zonder reflexen, hij eigenlijk is.

Als de ballen nieuw zijn, zal hij zijn slechte spel de schuld geven van de balans van zijn racket, waarmee hij verzekert dat hij volgende week een fenomeen zal zijn, wanneer hij er een vijfde overgrip op legt.

  1. de pooier

Behorend tot het mannelijke geslacht. Hij benadrukt altijd tegen zijn vrienden hoe saai het is om met meisjes te spelen. Dat als de punten niet lang duren, dat als je geen sterke ballen naar ze kunt gooien, dat als er geen intensiteit is...

Zodra hij echter de kans krijgt, schrijft hij zich in voor gemengde wedstrijden om te pronken voor de vrouwen, waarbij hij elke keer dat hij een punt scoort een veelbetekenende glimlach van hen verwacht; beter als het wordt gevolgd door een "je speelt super goed".

Als het meisje daarna toevoegt "je kunt zien dat je hebt getennist", gaat onze pooier met zijn ego door het dak naar huis.

  1. Het meisje dat chulitos eet

Er is geen betere correctie voor deze voorbeeldige "die stopt met spelen met meisjes" dan een betere speler dan hij te ontmoeten... En we weten allemaal dat hij haar zal vinden zodat ze hem naar het sterfelijke rijk zal brengen en hem eraan zal herinneren hem dat het in werkelijkheid niet zo goed is als hij denkt dat het is, hoeveel hij ook een schop van 300 euro draagt.

  1. de verhevene

Tenzij alles goed gaat, is deze man altijd boos. Hij schroomt niet om zijn partner elke keer dat hij een punt mist iets bij te leren, met grote doses agressiviteit en arrogantie. Als hij daarentegen zelf faalt, zoekt hij altijd excuses met opmerkingen als "wanneer hij de rug toekeert, moet je me vertellen of ze omhoog gaan" of "met je vorige klap heb je het aan je overgelaten." ei".

Als het spel is afgelopen, als teken van ontevredenheid over het spel dat je hebt laten zien, schudt hij je de hand omdat je het protocol niet hebt overtreden, maar ja, hij kijkt de andere kant op.

Net als de grappled heeft de verheven ook een geavanceerde versie:

De stille verhevene

Van dezelfde school als 'de klassieke verheven', lijkt hij de vormen te behouden, maar zijn gedrag wordt, indien mogelijk, pijnlijker. De stille verheven, elke keer dat je een punt mist, begint hij binnensmonds te vloeken, starend in het oneindige met een gezicht van haat, wetende dat je het opmerkt. Het is zijn manier om je te laten zien dat je naar zijn mening een waardeloze speler bent en dat je voor toekomstige spellen moet overwegen om je niveau een paar tienden te verlagen.

Het is vooral leuk om tegen een paar heethoofden te spelen, vooral als het broers zijn die bereid zijn tientallen jaren broederliefde in één wedstrijd te vernietigen.

  1. de boeteling

Dit karakter, bij uitstek goedmoedig en portret van goede manieren, verontschuldigt zich elke keer dat hij een fout maakt alsof hij je leven verpest. "Sorry" is zijn meest herhaalde woord. Hij wordt meestal gezien in padelclubs in de buurt van parochies, waar hij onmiddellijk gaat biechten als hij van mening is dat de wedstrijd door hem is verloren.

  1. de verzamelaar

Deze speler, gretig en competitief, beweegt zich behendig over het hele veld, inclusief de zijkant van zijn teamgenoot, die de bal niet mag aanraken. Als je als koppel met hem speelt, en je besluit op een gegeven moment een bal te slaan die in je veld valt, loopt je racket groot gevaar om vernietigd te worden door het krachtige wapen van dit alomtegenwoordige wezen

Als het samenvalt dat zijn ouders hem gaan zien en je vraagt ​​ze naar zijn jeugd, zullen ze bevestigen dat als baby, de eerste keer dat hij sprak niet was om vader noch moeder te zeggen. Zijn eerste woord was natuurlijk: het mijne!

En jij? Ken jij meer soorten padelspelers?

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

De grappigste visie op paddletennis, door Leo Harlem en Pantomima Full

Padel World Press.- De briljante humorist vertelt hoe zijn eerste 'flirtjes' met paddletennis waren, een van de meest gevolgde en beoefende sporten in Spanje... Bovendien onthult hij zijn favoriete racketmodel...

Wil je een leuke tijd hebben?? Wil je de dag beginnen met een glimlach? Dan mag je de video die we je hieronder laten zien niet missen.

bron:Toni De La Fuente

De amateur paddle tennisser, door Pantomima Full

Het echtpaar gevormd door Alberto Casado en Rober Bodegas is toegewijd aan het maken van schetsen van 1 minuutje waarin hij parodieert, met veel humor, de manier van denken en handelen van bepaalde prototypes van mensen. Ze hebben al 'aangevallen', altijd met veel stijl, de typische festivalganger, de serieliefhebber, de schurk, de hardloper, de gezonde, de milieuactivist... En nu 'komen ze sterk' met de paddletennisser .

Albert Getrouwd verkleed als beginnende speler dat 'hij ze allemaal kent' en hij had nog een minuut om de gebruiken aan het licht te brengen die van binnen misschien heel professioneel lijken, maar van buiten zien ze er een beetje belachelijk uit... Zoals gewoonlijk stond de video vol met die humor zo fijn dat het ons zal maken lachen om onszelf.

"We spelen een spelletje, nou... Het is gewoon dat deze jongens geen niveau hebben, hè." Zo begint een short waarin je al weet waar de opnames van de typische speler van amateur-paddle-tennis die denkt dat het meer is dan het is.

Als we met vrienden spelen en het lukt ons niet, dan is het belangrijkste: geef alles de schuld behalve wijzelf, te beginnen met de schop. "Pala, geef geld uit, minstens 200 euro", natuurlijk, nu geef je hem een ​​50 euro en hij geeft nog geen halve bal terug. “Deze ballen zijn los” is een van de meest gebruikte excuses als we een slechte dag hebben en we doen er 1 op elke 3 ballen die we tijdens het spel spelen.

Maar wat ons het meest 'schrikt' van deze sport, is dat de bal van de muur stuitert en van buiten de baan de deur uit kan. “Ze sloegen ons kapot en de bal ging van het veld en ik zeg: het is hier. Ik ging naar buiten en gaf het terug... ik bedoel, van buitenaf! Het was legendarisch, echt waar. Mensen schrikken…”. Dat klopt: hij scoort als we niet tegen hem spelen.

Deze en meer dingen kun je vinden in de Pantomime Full-video, een van de meest bekeken kanalen van vandaag. Als je een leuke tijd wilt hebben en een beetje om jezelf wilt lachen, geniet dan van de beelden van de mode paar In de volgende link.

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

De figuur van de leider in paren padel, door Óscar Lorenzo

Padel World Press.- In elke groep, of het nu academisch of professioneel is, is er altijd leiders. Een leider is een persoon die opvalt door een belangrijke sociale vaardigheid en die invloed uitoefent op anderen. Dit, overgebracht naar het sportveld, is echt interessant.

In teamsporten versterkt de figuur van een of meer leiders de prestatie van de groep en kan, als de coach weet hoe hij hiervan kan profiteren, een van de sleutelelementen zijn, zodat de groep een meer verantwoordelijkheid en motivatie voor werk.

Het is ook waar dat dit tegen de groep kan spelen als de leider of leiders niet geschikt zijn, en de anderen naar ongedisciplineerdheid en rebellie kan slepen, zoals bijvoorbeeld gebeurde in de Wereldkampioenschap voetbal 2014 met het Franse team, waar de coach niet wist hoe hij met de kleedkamerleiders om moest gaan en zij het team naar chaos leidden.

In de sport van paddletennis is de situatie in die zin gecompliceerd... Waarom? Nou, omdat het team maar uit twee personen bestaat en het niet altijd duidelijk is wie de leider is en of deze rol goed wordt vervuld door de persoon die hem uitoefent... Evenmin als de partner de toestand van niet-leider en weet hiervan te profiteren.

Als sportpsycholoog ben ik niet zo'n voorstander van het hebben van een duidelijk gemarkeerde leider in een paar paddletennis. Hoewel dit in het begin positief kan zijn, kan het op de lange termijn een reden zijn voor sportieve jaloezie, afgunst en emotionele onevenwichtigheden tussen de spelers. Om deze reden denk ik dat het in een koppelsport zoals paddletennis interessanter is dat er in elk koppel twee leiders zijn; dat wil zeggen dat elke speler een vastberaden leiderschap heeft binnen het 'team' en dat dit door beide wordt geïdentificeerd, toegewezen en aangenomen.

Er kunnen verschillende soorten leiders zijn binnen een padelkoppel:

  • Technische leider
  • tactische leider
  • emotionele leider
  • gedragsleider

Om elk van deze leiders kort te beschrijven, laten we zeggen dat de technisch leider degene is die heel duidelijk is over het technische concept van het spel, die het perfect uitoefent en die, in training, zijn teamgenoot helpt om in dit opzicht te verbeteren. We zouden kunnen zeggen dat de technische leider de speler is van het paar dat het beste speelt, die het beste de slagen domineert. Het voorbeeld dat in ons opkomt als we het over dit soort leiderschap hebben, is Juan Martín Díaz, de Federer van paddletennis, en bij meisjes de geweldige Carolina Navarro

De tactische leider is degene die een zeer goede strategische basis van het spel heeft en een fundamentele rol speelt in de spellen bij het nemen van beslissingen over spelplannen. Hij is degene die het meeste initiatief heeft als het gaat om het voorstellen van een spelscript en is meestal degene met de meeste sportherinnering van de twee. Zoals we al in andere artikelen hebben benadrukt, speelt het geheugen een fundamentele rol in sporttactieken. Een voorbeeld van tactisch leiderschap kan worden aangenomen door de speler Cecilia Reiter

De emotionele leider is meestal mentaal erg sterk en stuurt zijn partner naar een staat van energie en activering die geschikt is wanneer de situatie daarom vraagt. Het is meestal de speler met de grootste mentale kracht van het paar en degene die, zoals ze zeggen, 'de auto trekt' als de situatie erbarmelijk wordt. Koppels die geen emotionele leider hebben, hebben het vaak moeilijk in moeilijke situaties. Soms is dit type leiderschap degene die het verschil maakt en meestal het belangrijkste van alle leiderschapsvormen. Als voorbeeld wil ik de speler Fernando Belasteguín noemen, zonder twijfel de speler die dit soort leiderschap het meest en het beste uitoefent van al degenen met wie ik heb samengewerkt.

En ten slotte is de gedragsleider degene wiens gedrag de teamgenoot ertoe brengt het spel op een meer praktische manier te begrijpen ... Hij is degene die de tijd goed meet, die weet wanneer hij langzamer of sneller moet gaan tussen punten, dat is de iemand die met gebaren de mogelijkheid heeft om de partner in het spel te krijgen en wiens gedrag altijd passend en intelligent is, zowel voor zijn partner als voor de rivalen. Als voorbeeld van een gedragsleider kunnen we praten over Fede Quiles, een uitstekende collega, een voorbeeld van zelfverbetering, lef, energie, en die deze kwaliteiten gewoonlijk relatief gemakkelijk over zijn collega's verspreidt.

Ze zijn allemaal voorbeelden van verschillende soorten leiderschap, ze kennen en nemen hun rol heel goed op en oefenen deze tot in de perfectie uit, waardoor ze hun technische, fysieke en mentale vaardigheden optimaal benutten, zodat hun prestaties en die van hun partner altijd de beste zijn meer geschikt.

Oscar Lorenzo Garcia

Twitter: OLorenzoRMarca

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

Tips-Tricks van Miguel Sciorilli (95): Suggesties wanneer we met iemand meedoen om een ​​toernooi te spelen

Padel World Press.- Miguel Sciorilli, coach van enkele van de belangrijkste duo's in de wereld van paddletennis, gaat verder met zijn specifieke serie praktische videolessen, ontworpen zodat alle beoefenaars van deze prachtige sport hun spel kunnen verbeteren. Een fantastische manier om van hun ervaring en oneindige kennis te leren om op het hoogste niveau te strijden.

In deze nieuwe aflevering, die nummer 95 is van zijn Tutorials, gaat de Argentijnse coach in op een van de problemen waar fans hem vaak naar vragen. Om die vraag te beantwoorden, somde hij de 'geboden' op waarmee we rekening moeten houden als we besluiten om deel te nemen aan een toernooi met een partner die we niet zo goed kennen.

Allereerst moeten we, als we onderaan staan, heel duidelijk zijn over wie het midden van de rechtbank gaat dekken en hoe. Wie gaat er over het midden 'vegen', waar de bal ook vandaan komt? Dat punt is heel belangrijk. Ten tweede, verduidelijk wat voor soort ballen onze partner lastig vindt die we spelen als we op de achtergrond zijn, om op deze manier te voorkomen dat hij wordt blootgesteld aan een zwak punt.

Bij net is het van vitaal belang om te weten of de speler aan de rechterkant van bovenaf gedekt wil worden of niet. Dat moet heel duidelijk zijn, want in het huidige padel komt het steeds vaker voor dat de backhand-speler in de rijzone terechtkomt.

Op zijn beurt is de kwestie van communicatie fundamenteel. Je moet weten wat je graag tegen je collega zegt, hoe je het graag verteld en op welk tijdstip. Er zijn mensen die niet graag aangesproken worden als ze verliezen of wijzen of die liever geen informatie ontvangen terwijl de bal in het spel is.

Dan laten we je achter met deze nieuwe complete video van Miguel Sciorilli, nu beschikbaar op zijn officiële Facebook-profiel.

Miguel was erg enthousiast over dit nieuwe project en zei: “Pak deze tips in de praktijk en je zult zien hoe ze werken. Ik kijk uit naar je opmerkingen en dat je deze deelt met je vrienden, ik zie je volgende week."

Bron en afbeelding: Facebook van Miguel Sciorilli

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

Wil je in vorm komen voor de zomer dankzij paddletennis?

Padel World Press.- Vanwege het gemak en het sociale karakter is paddletennis in Spanje 'de sport van het derde millennium' geworden, met meer dan drie miljoen beoefenaars. Behalve dat het een erg vermakelijke discipline is, kan paddletennis ook worden beschouwd als de perfecte bondgenoot in 'Operation Bikini', zoals hij verzekerde Alex Jordan, fysieke trainer van enkele van de beste sterren van het World Paddle Tour Circuit en lid van het Adidas-team: "Het helpt zowel om vet te elimineren, calorieën te verbranden en de spieren te versterken."

Het spelen van paddletennis heeft grote voordelen voor ons lichaam. Zoals Álex zelf opmerkte: “Het is een gemakkelijke sport om te leren en erg vermakelijk vanaf het moment dat we voor het eerst een racket oppakken totdat we het professionele niveau bereiken. Terwijl we plezier hebben, en bijna zonder het te beseffen, is ons lichaam constant aan het werk.

Vervolgens vat Álex de meest opvallende voordelen voor ons lichaam bij het spelen van paddletennis samen in deze 5 punten:

Calorieën verbranden: In een paddle-tenniswedstrijd kun je tussen de 400-700kcal verbranden, afhankelijk van of je een man of een vrouw bent, evenals de intensiteit ervan. Hoewel er korte en maximale intensiteitsinspanningen worden gedaan, maakt hun accumulatie paddletennis een aerobe of weerstandssport, die de vetverbranding bevordert.

Tonen billen: Drie sets van 12 squats met lichaamsgewicht in de sportschool is ongeveer gelijk aan 20 push-ups met een lage muur. Het squat-effect kan verder worden getraind door naar de achterwand te gaan en de heupen te laten zakken. Het zal zijn alsof je met volle benen werkt in de gymmaar dan op een leukere manier.

Verhoogt de spiertonus: Snelheid, coördinatie en kracht zijn de meest gebruikte en noodzakelijke fysieke eigenschappen voor paddletennis. Uitgevoerd met maximale intensiteit, verhogen ze het energieverbruik en vooral de spiertonus. Op deze manier is de contour van elke spier meer gedefinieerd en helpt het om er meer 'fit' uit te zien.

Vorm manchetknopen: Het is de spier die het meest werkt. De voorwaartse en achterwaartse start, naast het gewicht op de bal van de voeten houden, zijn bewegingen die afhankelijk zijn van dit spierstelsel. Om deze reden zullen deze verplaatsingen het mogelijk maken om de kalveren meer en beter te modelleren.

Verbetert de behendigheid. Terwijl we het lichaam versterken, verbetert paddletennis onze coördinatie van bewegingen, en daarmee onze behendigheid en onze reflexen.

Dus nu weet je het... Paddle tennis is ideaal om in vorm te blijven en een uitgelezen kans om die extra kilo's kwijt te raken die we deze winter hebben opgedaan.

Geen zorgen, geen spijt en geniet van een prachtige sport die ons zal helpen ons lichaam voor te bereiden en vorm te geven voor de langverwachte zomer.

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

Sleutels om de prestaties in competitie te verbeteren

Padel World Press.- Voordat ik aan dit artikel begin, herinner ik je eraan dat mijn bericht gericht is op amateurpadel en dat ik probeer te spreken op basis van mijn ervaring, eerst als competitieve speler maar ook als coach, lerend van de twijfels, vragen en moeilijkheden die spelers tegenkomen Ze trainen en hebben al die jaren bij mij getraind.

Als ik het over dit onderwerp heb, zeg ik altijd dat ik veel respect heb voor de concurrentie. Ik heb de kans gehad om deze ervaring in de eerste persoon te beleven toen ik een professionele speler was en momenteel beleef ik de competitie vanaf de bank als coach en coach van Patty llaguno y Eli Amatrian.

Het is heel anders om op het veld te staan ​​dan om als coach naar de wedstrijd te kijken. Nog meer anders is het om de wedstrijd vanaf de tribune te bekijken.

Van buitenaf is alles overzichtelijker, lijkt alles makkelijker te doen, we hebben altijd de oplossing voor het 'probleem'. Maar binnen de baan is er spanning, onze emoties zijn aanwezig en het is niet altijd gemakkelijk om te weten hoe je de situatie met rust, vertrouwen en duidelijkheid moet aanpakken. Ik heb veel respect voor de speler als hij meedoet; ongeacht het niveau... En het is dat iedereen, wanneer we concurreren, proberen we ons maximale niveau te geven En we voelen de druk. Je moet moed, moed en verlangen hebben om uit te blinken in competitieve wedstrijden.

Het is heel anders om een ​​oefenwedstrijd te spelen dan een wedstrijdduel. Er zijn spelers die beter trainen dan concurreren; er zijn anderen die beter concurreren dan dat ze trainen. Er zijn spelers die veel presteren op belangrijke punten en wedstrijden weten af ​​te sluiten, anderen die gemotiveerd zijn als de besten beter zijn, maar die het niet zo goed doen tegen tegenstanders van hetzelfde niveau... Er zijn spelers die snel geïrriteerd raken en rechtvaardigen hun fouten voor wat dan ook: door de zon, door de wind, de partner...

Waarom is het zo anders om te trainen en? competir?

Vanuit mijn manier van begrijpen, en die ervaring hebbend, wanneer we concurreren, wordt de druk toegevoegd, de verwachtingen die men heeft met zichzelf en de verwachtingen van anderen. Angsten zijn vaak aanwezig en we mogen niet vergeten dat de rivalen alles geven om jou, jou en je partner te verslaan. Op de baan, wanneer we concurreren, komt al het goede en het 'slechte' van jezelf naar voren.

Het is heel anders om een ​​wedstrijd te spelen waarvan we weten dat we ze gaan winnen of verliezen, om een ​​close game te spelen waarin we ons zullen moeten meten om hem te winnen. Vanuit mijn oogpunt zijn dat de verplichtingen waarin je ziet hoe je werkelijk bent, wat je gedrag is, wat je niveau van volwassenheid is op de baan. Het is ook heel anders om een ​​confrontatie te spelen, een seizoen zonder iets te hoeven bewijzen en te proberen te winnen van de besten, met weinig druk maar met alle motivatie, tot het aangaan van de inzet met druk en de verplichting om te winnen. Het is moeilijk om aan de top te komen… Maar het is nog moeilijker om aan de top te blijven.

Ook is het erg belangrijk om te weten hoe je met je partner kunt spelen en een goede houding aan te nemen met jezelf en met je partner. Geen verwijten, slechte gezichten of kinderachtige houdingen die het team alleen maar schaden. Niets om verslaafd te raken aan negatieve of ongunstige situaties (bijvoorbeeld: als er wind is, als ze alles naar me gooien, als de baan niet goed is, als dit of dat); niet verslaafd raken aan dubieuze punten die zich voordoen tijdens het spel. Onze geest moet in het heden zijn, altijd bezig met wat we aan het doen zijn. Niet denken dat ik de beste van het stel ben... Omdat jij, zonder je partner, nergens heen gaat. Als je in een goed moment zit, als je een goed spelniveau hebt, probeer dan je partner te steunen en het beste uit hem te halen... Wees voorzichtig! Zo vaak als we spelen, maken we veel punten, maar als je veel ongedwongen fouten maakt, werkt het ook niet.

De houding die we hebben in de partij is: ERG BELANGRIJK: probeer de hele tijd een positieve toestand te behouden: vecht punt voor punt, train concentratie om aanwezig te zijn in het spel, geef nooit een bal voor verloren. Probeer je bewust te zijn van wat er gaande is: hoe anderen spelen, hun sterke en zwakke punten, de tactieken die ze gebruiken. Wees voorbereid alsof de bal altijd jouw kant op komt, communiceer met je partner door hun hand tussen de punten aan te raken.

Een opmerking: Communiceren betekent niet altijd zeggen wat de partner moet doen, wat voor soort bal hij moet spelen. Communiceren betekent informatie geven aan de teamgenoot over de positie van de rivalen op het veld (als ze omhoog gaan of aan het net blijven plakken, als een van de twee teamgenoten naar boven gaat om de bal te blokkeren terwijl de teamgenoot bezig is achterop te komen bij het ontvangen van een ballon, etc) Altijd positieve en proactieve houding. Je moet je geest trainen om in het spel te zijn, wat er ook gebeurt.

Geef nooit een wedstrijd op voordat je hem hebt gespeeld!!

Adem in, concentreer je voor het serveren en serveer als je klaar bent. Profiteer van dit moment om je rivaal onder druk te zetten.

Wanneer het tijd is om af te trekken, zorg er dan voor dat de bal naar de andere kant wordt teruggestuurd. Je wilt de hardste bal niet terugsturen, gewoon: PUT IT IN!!

Vergeet niet om de punten te tellen; het is erg belangrijk om te weten hoe de score gaat.

Adem voor en tijdens de wedstrijd, herhaal positieve zinnen voor jezelf, visualiseer jezelf terwijl je speelt zoals je weet dat je kunt spelen. Train je geest door middel van affirmaties en visualisaties. Als je visualiseert, weten je hersenen niet of je echt aan het spelen bent. Hij denkt dat je echt speelt. Doe het consequent en volhardend. Je zult zien dat je beetje bij beetje goede resultaten krijgt.

Doe Maar!

Neki Berwig

Foto: Wereld Padel Tour

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

Mentale kracht bij paddletennis en het belang ervan

Padel World Press.- Bij deze gelegenheid zullen we kunnen genieten van een van de afleveringen van de analyse van david Peris. De sportpsycholoog gaat met ons in gesprek over de belangrijke rol die de meer of minder mentale kracht van een speler kan spelen in zijn zoektocht naar de best mogelijke resultaten op het veld.

Wat maakt dat bepaalde atleten als een 'geprivilegieerd hoofd' worden beschouwd? Wat definieert mentale weerbaarheid? Wat maakt een speler in staat om heel goed te functioneren op de meeste competitieve momenten, vooral op de moeilijkst te managen?

“Als je professionele padelspelers vraagt ​​naar 'hoe zou je een mentaal sterke speler definiëren', verschijnt één naam boven de andere: Fernando Belasteguín... Anderen zijn misschien meer charismatisch, hebben een betere techniek, misschien wel spectaculairder; maar degene die voor velen mentale kracht het beste definieert, is Bela, de huidige nummer 1 ter wereld.

Het is zeer waarschijnlijk dat Icíar Montes een van de spelers is die die mentaliteit het best heeft weergegeven in padel voor dames... En in andere sporten, zoals tennis en autoracen, zijn personages als Rafa Nadal of Fernando Alonso in staat om hun best te doen zelfs in de meest ongunstige omstandigheden.

Welke kenmerken definiëren een speler mentaal sterk?

Als we aan deze en andere atleten met grote mentale kracht denken, zien we dat ze kenmerken hebben zoals de volgende:

  • Ze kennen zichzelf: Ze weten wat hun sterke en zwakke punten zijn, zowel in het algemeen (wat hen als speler definieert) als op elk specifiek moment (afhankelijk van de specifieke omstandigheden van elke situatie).
  • Ze analyseren de werkelijkheid adequaat: Ze zijn in staat om zowel de omstandigheden van de baan (langzaam, snel, min of meer glad...), als die van hun rivalen (type spel, technische, mentale aspecten...) of van zichzelf (afhankelijk van op hoeveel ze weten te weten') ... Dat wil zeggen, analyseer de werkelijke omstandigheden op basis van de omstandigheden.
  • Op zoek naar oplossingen: In plaats van te klagen over problemen, weten ze wat ze moeten doen bij moeilijkheden. Geen spijt, geen excuses. Ze zoeken alleen naar een manier om een ​​probleem het hoofd te bieden en kijken wat ze kunnen doen om het op een gunstige manier op te lossen.
  • Ze richten zich op het huidige moment: Wat is er gebeurd (zoals de fouten/juiste antwoorden in vorige punten: "Ik had niet mogen falen", "Ik ben een pakketje...") of wat er kan gebeuren ("als ik dit punt win...", "aangezien we er nu geen gebruik van maken..." ) verdwijnt naar de achtergrond. Het belangrijkste is wat er nu gebeurt... Omdat het op dat moment is dat dingen echt gedaan kunnen worden.
  • Er worden stimulerende uitdagingen gesteld die er fundamenteel van afhangen: Ze hebben spannende en opwindende doelen voor ogen, evenals wat ze wel en niet kunnen doen om het opwindende te bereiken dat ze willen bereiken.
  • Ze leren van wat er gebeurt: Of ze nu winnen of verliezen, of een punt winnen of verliezen, ze analyseren wat er is gebeurd, evalueren hun gunstige acties en zoeken naar manieren om in de toekomst beter te worden in de dingen die niet zo goed zijn gegaan.

Zeker de padelspeler die met deze eigenschappen werkt, is in staat zijn beste spel te spelen, ook op psychologisch moeilijker te hanteren momenten. Vanuit mentaal oogpunt wordt aan deze aspecten gewerkt door een goed beheer van psychologische variabelen zoals aandacht/concentratie, zelfvertrouwen, motivatie, stressmanagement, activatie... of ook prestatieverhogende ideeën of overtuigingen (in plaats van andere dat kwaad)...

Wat echt belangrijk is, is dat elke speler (en meer nog in deze sport die een grote psychologische vraag vereist) begrijpt dat er individuele omstandigheden zijn die het functioneren op de meest kritieke momenten in padel en grote kampioenen (zoals de genoemde atleten) bevorderen. en laat ze zien. En deze vaardigheden kunnen worden geleerd en verbeterd (altijd rekening houdend met de individualiteit van elke speler).

Iedereen kan beter. Hiervoor is het goed dat je weet welke dingen je goed doet (om te blijven doen) en welke dingen beter kunnen. Weten wat de grootsten doen om op mentaal niveau zo goed te functioneren, is een voorbeeld van wat het pad is.

David Peris".

Foto: Wereld Padel Tour

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

Penseelstreken van de geschiedenis van padel - 5: leiders, eerste selecties en foto's om te onthouden

Padel World Press.- Als we ons de oorsprong van de geschiedenis van paddletennis blijven herinneren, evenals de meest opvallende cijfers, is het verplicht om te verwijzen naar de twee 'mythen', de eerste twee Spaanse sterren en de twee uitstekende spelers die de eerste twee plaatsen wonnen al jaren in de Nationale Ranking : Juan Fontan en Javier Arenzana.

In tennistaal, en vanwege hun houding en persoonlijkheden op het veld, zouden we ze Rafa Nadal (Juan Fontán) en Roger Federer (Javier Arenzana) kunnen noemen. De ene was kracht en spektakel, terwijl aan zijn zijde de pure techniek en luxe stijl van de andere was. Mijn liefde, bewondering en vriendschap voor altijd voor hen.

Gedurende dat decennium, van 1985 tot 1995, konden we enkele referenties wijden aan een van de clubs die, onder leiding van Fali Silvela, een grote bekendheid verwierf in termen van fans voor paddletennis, voor paddletennis op het hoogste niveau, tot het bereiken van de titel van Kampioenen van Spanje voor teams van de 1e categorie: de Moraleja Golf Club.

We sluiten het gedenkwaardige beeld bij van een team waarvan veel van die gezichten nog steeds hun sporttijd wijden aan de beoefening van paddletennis, samen met enkele afwezigen, die we op een speciale en innemende manier herinneren.

Over geweldige teams en selecties in de geschiedenis van padel gesproken, hieronder zien we een groot deel van de expeditie verzameld, geleid door Fali Silvela, die naar Buenos Aires, Mar del Plata en ook naar Punta del Este (Uruguay) reisde om de IIº Ontmoeting tussen Argentinië en Spanje.

De Sartorius, Cavero, Nieto, Torcuato Luca de Tena, Hermanos Jiménez, Meneses, Segimón, Julito Alegría, Fontán, Arenzana en Almasqué… Het waren enkele van de achternamen op de foto, samen met de souvenirtrofee die ze ons gaven van die historische Internationaal evenement.

We hebben het over februari 1989. 27 jaar geleden.

Een andere van de foto's waar ik persoonlijk goede herinneringen aan heb, is die van ons in de Majadahonda International Tennis Club, in een herinnerde wedstrijd tussen het beroemde Linares-Piñón-paar en enkele enthousiaste tegenstanders die op het punt stonden een grote hit te krijgen, en tegen alle verwachtingen in, overwinning: Miguel Díaz en Joaquín Almasqué. De huidige voorzitter van de Spaanse Tennisfederatie (in zijn eigen vakgebied sinds hij directeur van de club was) is de tweede van rechts, voor de minste fysiognosten...

Vrienden, het spijt me te moeten zeggen dat het me de indruk geeft dat de koffer met herinneringen aan die eerste jaren van padel bij mij opraakt met betrekking tot de grafische geschiedenis en afbeeldingen, die altijd een pluspunt zijn van authenticiteit en ervaringen die ons verhalen hebben nagelaten legende voor deze sport.

Ik zal het doen met twee afbeeldingen zodat de lezers van Padel World Press en Facebook kunnen reageren met de voor- en achternaam van de spelers. We zouden kunnen zeggen dat de meest 'recente' foto van het officiële team van Club Príncipe Sports gemakkelijker te raken zal zijn, aangezien sommige gezichten nog steeds actief zijn als managers of op de een of andere manier verbonden zijn met deze prachtige sport.

Tot de volgende keer. Hier laat ik je achter in het gezelschap van de grote Juan Fontán ('Rafa') en het merk dat de racketmarkt leidde tijdens de eerste stappen in de geschiedenis van paddletennis

Joaquin Almasque

* U kunt al het nieuws in de wereld van paddletennis volgen in onze profielen Facebook y Twitter en abonneer je op onze Nieuwsbrief dagelijks nieuws.

Verlaat de mobiele versie