女性のパデルの参照名の 19 つです。 彼はまだ 23 歳ですが、すでにいくつかのキャンペーンを行っており、私たちは彼のクラスと彼の才能を楽しむことができます。 最近、XNUMX 年連続でスペイン Sub'XNUMX のチャンピオンと宣言された Adidas プレーヤーは、 こんにちはパドルリーグのブログ ファンがこの素晴らしいスポーツを存分に楽しめるように、一連のトリックと提案を行います。
Padel World Press.- 猛スピードで壁を乗り越えてきた。 彼は全国選手権から世界選手権まで、ジュニアサーキットですべてを獲得しており、プロサーキットのエリートと何年にもわたって肩を並べており、ワールドパドルツアーマスターズファイナルの決勝に到達したことさえあります.
WPT ランキングで現在 13 位であり、マドリッドのコンプルテンセ大学の XNUMX 年生の医学生である彼は、 こんにちはパデルリーグのブログ おすすめシリーズ。 それらは次のようになります。
1.- 自分で計画する: あなたのバイオリズムがピークに達したとき、あなたまたはあなたのパーティーのいずれか。 体が疲れている時や眠い時はプレイを控えましょう。 それは人それぞれで、トラック上での各選手のパフォーマンスに大きく影響します。 プレイ時間によって同じ相手に勝ったり負けたりします。
2.- 事前に十分に食べる: こうすることで、重く感じたり、逆にエネルギーがない状態でトラックに入るのを避けることができます。
3.- 水分補給: そして、試合前、試合中、試合後に行います。 それはあなたのパフォーマンスにとって不可欠です。
4.-時間通りに到着する あなたのパーティーに: ウォーミングアップとアクティブなコートへの入場が可能になるため、試合中や試合後に疲労を感じずに最高のパフォーマンスを発揮できます。 最後に、努力の後に「落ち着く」ようにするストレッチを行います。
5.- 良いシャベルを使う: それはあなたのゲームを改善できるからです。 自分のスタイルに合ったモデルを選択すると、サーキットでの作業がはるかに簡単になります。 たとえば、私の場合は、その形状と重量から、私たちのためにデザインされた Adidas Supernova Woman を着用しています。 快適性、足の安定性、コートでのグリップ力を提供する、優れたパデル専用のシューズも重要です。
6.- を計画する estrategia フォローする: 常にスコアを念頭に置いてください。相手と同じようにプレーしたり、タイブレークで有利になったりすることはありません。 賢く使ってください。
7.- 最大限の敬意を持ってパートナーに接する: 好きなように扱われたり、より良くしたりします。 失敗しても身振り手振りをしないでください。私たちは皆間違いを犯します。 彼が悪い試合をしているときは、彼の代わりに自分を置きます. これにより、お互いがより親密になり、一緒に競争するときに絆が深まります.
8.- 対戦相手を研究する: ミスを分析し、ショットが勝者となる方法を探してください。
9.- 試合中ずっと集中力とモバイル性を維持:そして、彼らがあなたを演じなくても、それをしてください. パートナーをサポートします。
10.-で勝つようにしてください フェアプレー そして何よりも、 楽しんで！
マルタ・オルテガ
* プロフィールでパドルテニスの世界のすべてのニュースをフォローできます Facebook y Twitter 購読するだけでなく、 ニュースレター 毎日のニュース。
