の仲間たちの新作。 こんにちはパドルリーグのブログ. この機会に、彼らはすべてのスポーツファンにパドルテニスを試してみるよう勧めています.彼らはそれが彼らを夢中にさせると確信しています.
Padel World Press.- 他のスポーツを練習するかどうかにかかわらず、パドル テニスは始めるのに理想的な分野です。 次に、Hola Pádel League の同僚たちが、シャベルを持ってコートに入る XNUMX つの理由を教えてくれます。
1. 健康維持に役立つ
純粋な有酸素運動ではありませんが、継続的な動き、ランニング、ペースの変更、小さなジャンプが含まれます。これらすべてが、体脂肪の減少だけでなく、体の筋肉の強化と引き締めにもつながります。
- 年齢問わず気軽に楽しめるスポーツです
抵抗力、身体的準備、スピードが基本的な役割を果たすテニスとは異なり、パドル テニスでは、ある程度の敏捷性とスキルがあれば十分です。
- ストレスを切り離して戦うのに役立ちます
パドルテニスは、集中力が必要な楽しいスポーツです。 これは、少なくとも一時的には、問題や心配事から離れて、健全な競争の環境で楽しい時間を過ごすことに専念することを意味します。
- 安いスポーツだ
購買力の高い人々のためのスポーツであるという決まり文句にもかかわらず、パドル テニスをプレーするには、ラケット、ボール、コートがあれば十分です (公共のコートが増えています)。
- 社会的関係を促進する
個人スポーツではなく、社会化を促進します。 XNUMX 対 XNUMX でプレイすることも、ペアでプレイすることもできます。 また、親友や感傷的なパートナーと隣で遊べるのも嬉しいポイントです。
- ハマるスポーツです
あまり技術を必要としないという事実は、最初からすでに楽しんで、トラック上で急速な進化を見ることができる分野です。 それが成功の秘訣の一つかもしれません。
- 個人的な課題を克服する
優れたアスリートである必要はなく、テクニックも必要ありませんが、ある程度の集中力と努力は必要です。 パドルテニスをすることで、試合ごとに上達したい、自分自身を上達させたいと思うようになります。
- 使命感を達成した
始めるのは難しいこともありますが、私たちはいつもスポーツを楽しんでいます。 疲れと満足感が混ざり合った、試合後に残る感覚が嫌いな人はいますか？
パドル テニスは、年齢や体調に関係なく、誰もが参加できるスポーツですが、どのスポーツにも基本的なケアが必要です。試合前のウォームアップと試合後のストレッチは、引っ張りやこわばりを避けるために重要です。
水分補給は、特に夏の間は非常に重要です。 セッションでパフォーマンスを発揮し、より良い回復を得るのに役立ちます。 終わったら、ハーバライフのHydrate24のようなスポーツドリンクは、疲れや疲労を軽減するのに役立ちます.
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