カウントダウンを開始します。 サンタンデール オープンはもうすぐです。 この素晴らしいスポーツの偉大な主役たちは、すでに競技開始までの時間をカウントダウンしています。 J. クエンカ クリニック 彼らは新しいトラックの分析を私たちに提示します。
Padel World Press .- サンタンデールで開催される WPT 2017 の最初の予定が始まるまであと数時間です。 ご存知のように、これはプレシーズンの基礎を築く最も重要なサイクルの XNUMX つであるため、私たちはプレシーズン中に数週間にわたってプレイヤーを監視してきました。
毎年、留意しなければならない変化があります: 靴の変更、新しいシャベル モデル、テンプレートの評価または変更などです。 これらの変化は、新たな不快感を生み出したり、慢性的な病状を悪化させたりする可能性があります。 このため、プレイヤーが送信するアラートに耳を傾けてコントロールを強化しました。 この記事では、これらのケースのいずれにも焦点を当てることはしません。これらのケースの方が簡単で、より直接的に制御できるからです。
最初のテストの開始を前に、今年オープンするトラックが気になります。 試してみて、私たちを信頼しているプレーヤーや他のプロが私たちに伝えたすべての感覚を分析した後、次の考慮事項を考慮する必要があります。
– トラック ヘアはより長く、よりカールしており、砂が著しく減少しています。
– スロー トラックであり、より長いゲームをサポートするポイントを閉じるのが難しくなります。
– これらの延長時間により、プレーヤーが各ゲームで取る歩数、ボールへのヒット数、および集中力の要件が変更されます。
– トラック上の砂の減少と新しい髪は、より深刻なブレーキングを引き起こし、プレーヤーをそれらの多くで沈めます.
– ポイント中のスタートとターンは、より大きな努力を想定し、その結果、筋腱の疲労が増加します.
怪我を最小限に抑えるための推奨事項は次のとおりです。
- 最初の試合の前夜に水分補給を開始します。
- 試合開始の XNUMX 時間前にフルーツを食べましょう。
- 無理をせずに、事前に十分なウォームアップを行ってください。
- 固形物を食べて、休憩中にタイムリーな水分補給を維持してください。
- 試合後 15 分間で失われた炭水化物とタンパク質を回復します。
- ゲーム終了時のストレッチ計画を増やして、より注意してください。
- 試合日の合間の休憩は厳守してください。
J. クエンカ クリニック
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画像: ワールドパデルツアー
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