この興味深い記事をお見逃しなく アディダス パデルのブログ. この素晴らしいスポーツのファンと実践者の間で非常に繰り返されるテーマであり、作成するショットの種類に応じて非常に役立つさまざまな「オプション」があります。
Padel WorldPress.- 別の機会に、このブログで、シャベルの取り方と グリップについて話しました、しかしより開始レベルに焦点を当てています。 今回は、もう XNUMX つのステップを踏んで、いくつかの試合状況でグリップを使用する場合のいくつかの変形について説明します。これは、打撃に有利です。
私たちが保持する方法 パドルテニスラケット ゲームに関連する多くの側面を制限または強化することができます。 それは私たちの改善を促進し、怪我を防ぎ、シンプルで効果的なプレーを促進します。 要するに、初日から簡単にコントロールでき、論理的なプロセスに従えば、私たちの散歩に大きな利点をもたらすことができる側面です.
最初のアドバイスは明確かつ具体的です。前に進みやすく、合併症を避けるためにグリップを使用してください。
卓越性と一般的なコンセンサスにより、使用された柄 パデルを始める そして、最も使用されているのはコンチネンタルです。 なぜですか？ パドルテニスを始めるときに「ユニバーサルグリップ」にするいくつかの要因があります。 フォアハンドとバックハンドの打撃に十分な適応性を持って適用できます。反応時間が短いということは、同じグリップでより早く、よりよく反応できることを意味します。 手首と肘の関節の動きをわずかに調整することで、確実で正しい着弾点を確保します。
グリップの変更: なんで？ となることによって？
レベルが安定し、基本的なショットをコントロールできるようになったら、グリップに小さな変更を加える方法を学ぶときが来るかもしれません。 シャベル. コンチネンタル グリップから、「イースト フォアハンド」と「イースト バックハンド」のグリップに近づけるために微調整を行います。 これらのグリップは、ブレード軸を時計回りまたは反時計回りに回転させることによって実現されます。 結果は、画像でわかるように、ボールを打つラケットの面の向きです。 このわずかな向きは、インパクト後のボールの出口の高さをより適切に制御するのに役立ちます.
ここから、これらの小さな調整を示したら、特定のゲームの状況に適用するための簡単なヒントをいくつか紹介します。これは、実行したいショットの種類に応じて役立つ場合があります。
ボレー
ネットでは通常、フォアハンドとバックハンドで同じグリップを使うように教えています。 それが「イーストバックハンド」グリップです。 これにより、グリップの変更を回避しやすくなりますが、理想的なバックハンド ヒットとフォアハンド ヒットが容易になり、フラット カットの負荷が大きくなります (ラケットのフェースが空に過度に開かないようにします)。
ヒットの始まり Bandeja ボレーヒットからの進行で行います。 完全に横向きになることから始めます。ラケットの頭は目の高さより少し上になり、ボールの打点は頭の少し後ろ、右肩の少し前になります。 「東バックハンド」への過度の変更に注意してください。 ラケットが（空に向かって）非常に開いている場合、ボールを直接下のグラスに送るリスクがあります。 ちょっとしたコツ: グリップを変えずに、打点を少し前方に移動します。 このようにして、より高い切削負荷を実現します。
トップスピンショット
このショットでは、グリップを「バックハンド イースト」に合わせることが推奨されており、よりクローズド グリップで打っているプレーヤーを見つけることさえできます。 目的は、ボールに大きなトップスピン効果を印刷して、 XNUMX人で出かける より簡単に。
ボトムグラスの非常に低いボールに対する防御
これらのボールでは、シャベルの顔を誇張して開くことを恐れないでください。 目的は、ボトムアップからの影響を促進することです。 膝を曲げ、ラケットのフェースを開き、ボールの下に入り、膝を伸ばして下から上に打つことで、安全なロブを達成します。
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