Padelmania ブログから、彼らはこの興味深い記事を提供してくれました。この興味深い記事では、すべてのファンが学ぶべき非常に重要な問題について語っています。 プレイを始めたその日からうまくいく.
Padel World Press.- そのため、技術的な観点から、 コーチは、教える生徒のグリップを修正するために、最初から非常に注意を払う必要があります...トレーニングの最初の段階で「時間を無駄にする」必要があります。ハンドルが悪い。
グリップにはいくつかの種類がありますが、ほとんどのヒットで最も一般的で必須のものは「コンチネンタル」または「ハンマーグリップ」としても知られています。 マティ・マリーナの両手バックハンド、バックハンドまたはフォアハンドのグリップなど、多くのプロが使用するグリップは他にもあります。 「コンチネンタルグリップ。
生理学的なポイントに着目すると、打つ瞬間に拳をしっかり握ることが不可欠です。 強く握っていないか、単に十分な力がないために、ヒットするたびにグリップを動かすことがあります。 これは、等尺性エクササイズによるリハビリテーションや、抗ストレスやゴムボールなどのアクセサリーを使用することで改善できるものです. これらの状況で推奨されることは、大きな怪我を避けるために必要な筋肉を回復または到達させるのを助ける専門家の手に身を置くことです.
最初はそうは思えないかもしれませんが、将来の怪我の原因の大部分は、パドル テニス ラケットの正しいグリップまたは不適切なグリップにあります。 数を入れることが重要です オーバーグリップ 靭帯が過度の緊張を受けないように十分に注意してください。 「アカデミック・カノンズ」によると、専門家によると、シャベルをハンドルの XNUMX 本の指でしっかりとつかむことが推奨されているため、できるだけ多くのシャベルを使用する必要があります。 オーバーグリップ 必要に応じて、各人ごとに異なる措置がある場合があります。
何度もコメントしてきたように、ラケットの手入れにはオーバーグリップが不可欠です。 この場合、シャベルをうまくつかむためには、 オーバーグリップ けがと刃の滑りの両方を回避するのに十分です...多くの場合、非常に簡単に言えば、手に汗をかいているときに、手に汗をかきます。 オーバーグリップ 数か月前に変更する必要があったこと。
グリップの問題を解決または改善するための他の助けは、マグネシウム、ワイプ、および市場で見つけたその他のアイテムなどのアクセサリーです。 その機能は固定を助けることであり、また、汗で手が滑るのを防ぐ製品です。
ソースと画像: パデルマニアブログ
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