約 80.000 人の成人が参加したオックスフォード大学の研究では、パドル テニス、テニス、スカッシュなどのラケット スポーツが健康に最も有益な分野の XNUMX つであることが示されました。
Padel World Press.- 健康と幸福が、私たちが通常スポーツをする主な理由の XNUMX つであることは周知の事実です。 トレーニングルーチンは、脳レベルでの他の利点に加えて、体重と血圧の両方を維持する上で、あらゆるレベルで利益をもたらします. しかし、体の活動やエクササイズはそれぞれ異なるため、すべてのスポーツが同じ結果を生み出すわけではありません.
British Journal of Sport Medicine が発表したオックスフォード大学の研究によると、ラケット スポーツを行うすべての人が、一般的な死亡原因を 47% 減少させ、スポーツに関連する症例を 56% 減少させました。 .
水泳などの他の有酸素運動のデータは、驚くほどマイナスの結果でした。 一般的な病気で死亡するリスクは、一般的な死亡で 27%、心血管疾患で 41% 減少しました。
サッカー、ランニング、ラグビーなどの他の有名で人気のある分野は、結果に影響を与えませんでした. そのような具体的なデータがない理由は、「これらのスポーツの参加者は他のスポーツの参加者よりも若かった。 そのため、死亡率がどのように変化するかを追跡するには、さらに 10 年から XNUMX 年が必要です」と、研究のリーダーである Pekka Oja 氏は述べています。
この研究の別の著者であるエマニュエル・スタマタキス氏は、「私たちの調査結果は、量と頻度だけでなく、運動の種類も違いを生むように見えることを示しています. 発見された違いは、さまざまなスポーツ分野がそれぞれ独自の方法で影響を与え、特定の臓器や体の部分の健康を改善することを裏付けています.
出典 インフォバエ
写真： Time2Pádel トーナメント Facebook
* プロフィールでパドルテニスの世界のすべてのニュースをフォローできます Facebook y Twitter 購読するだけでなく、 ニュースレター 毎日のニュース。
