チームメイトが私たちに話している、私たちが好きなスポーツをしているときの最も特徴的な打撃のXNUMXつです. アディダス パデルのブログ. ハイメ・レイは、テクニックをうまく行う方法、それを見つけることができる主な状況、および通常行われる主な間違いを説明しようとします.
Padel World Press.- まず第一に、クイック ポットは実行するのが最も複雑なショットの XNUMX つであるため、乱用せずに必要な場合にのみ使用する必要があることに注意してください。
ポットですぐに考慮すべき側面は、グリップ (これはフォアハンドまたはバックハンド) です。これは、プレーしたいボールとプレーするコートの位置に応じて、フラットまたはトップスピンを実行できるためです。見つけよう。
このヒットのテクニックについて話すには、それを XNUMX つのフェーズに分ける必要があります。
a) 待機位置 (画像 1): つまり、膝を曲げ、足を肩幅に開いて、足のボールに体重をかけます。
b) 武装 (画像 2): 非常に短くする必要があります。 ラケットは、ほぼボールの衝突点にある必要があります。
c) 衝撃点 (画像 3): 体の前でボールを打たなければなりません... そうしないと、ショットを逃したり、相手に快適なボールを残したりする可能性が高くなります。
d) 終了 (画像 4): それは、プレイしたいボールによって異なります：小さい、深い、または風船。
防御戦術に関しては、防御側か攻撃側かによって、XNUMX つの状況を区別できることに注意してください。
– 防御位置: 一般的に、引き算をしようとするとすぐにポットを見つけます。 前に述べたように、私たちはアクティブなポジションにいて、スピードを持って来るボールを予測できるように非常に柔軟でなければなりません. 差し引く場合、バルーンから差し引くか、下から差し引くかの XNUMX つのオプションがあります。
下から引く場合は、ストロークテクニックで勝ったように、ラケットのグリップを少し変えてトップスピンボールを取得する必要があります。 一方、ロブから差し引きたい場合は、ラケットのフェースを少し開いて、ボールの弾道が上向きになるようにし、それによってライバルをパスできるようにする必要があります。 .
このショットを実行する瞬間に、ボールの方向を過度に変更せず、ボールが来るのと同じ方向にプレーしようとすることをお勧めします。 守備からわかるもう XNUMX つの状況は、足元でボレーやトレイを使ってどれだけ攻撃しているかです。 スピードを出し過ぎずにシュートを打って、反撃して再びネットを奪う必要があります。 過度に罪を犯す必要はありません。この状況では、ボートはすぐにパデルに入ります。ライバルがポイントを終了するのを簡単にするリスクがあるためです。
– 攻撃位置: 通常、私たちはXNUMXつの状況にあります。 そのうちの XNUMX つは、サービスを提供してネットワークにアップロードするときです。 相手に足を引っ張られた場合、コートの後ろでリスクを冒さずにボールをプレーする必要があります。
XNUMXつ目は、彼らが私たちに小さな女の子を投げつけ、私たちの足元でボールをプレーするときです. 相手が上がらないと判断した場合は、コートの後ろで快適なボールをプレーしますが、逆に、彼らがネットに勝ちたい場合は、上に収まらないボールを生成しようとする必要があります。これにより、イニシアチブを維持することができます。 トラックの中心を探すか、ボールが来た方向を維持しながら、ほとんどリスクを負わずにこのボールをプレーする必要があります。
主な間違いのいくつか
一つは、守備位置にいて、すぐにドリブルボールをたくさん打ちたいときです。 ボールが壁に当たって跳ね返ることを期待できるほど自信がない場合、この間違いを犯す可能性があります。 ボールが壁に当たって跳ね返るように入れた場合、より多くのオプションが開かれることを学生に説明する必要があります。
攻撃において非常によくある間違いは、ボールの方向を根本的に変えてポットを早くプレイしたいということです。 ライバルが僕のために良いシュートを放ち、ネットを奪おうと決めたら、同じ方向かコートの中央に向かってボールをプレーしなければならない。 ボールの方向を変えると、予想されて反対側に血管を移動する時間がなくなるリスクがあります。
すぐにボートを練習する練習
1.- 私たちは並行して働きます XNUMX。 XNUMX つはボレーポジションに配置され、もう XNUMX つは防御に配置されます。 ボレーヤーは常にディフェンダーの足の前でプレーしようとする必要がありますが、ディフェンダーは常にボールを早くキャッチしようとするために脚の可動性を維持する必要があります. 攻撃者にボールを与えるのではなく、状況を複雑にするショットを生成しようとする必要があります。
2.-サービスボックスの真ん中で「ミニマッチ」をします. 条件は、ボールが常にバウンドする必要があるということです。そのため、常にバウンドからすぐにボールをキャッチしようとする必要があります。
3.- 防御位置に XNUMX つ、攻撃位置に XNUMX つ. ディフェンダーは小さなボールをプレーしなければならず、ボレーポジションにいる人は素早くキャッチしなければなりません。 防御側は、レイズするかどうかを決定する必要があります。 攻撃を受けている人は、ライバルの行動に基づいて何が最善かを判断します。
最後に、ボートをすぐに改善できるように、これらの演習を実践することをお勧めします。 試合をするときは、いつ、どのように適用する必要があるかを念頭に置いてください...そして、何よりも、慣れていないショットを撮りたくない.
またね！
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