Padel World Press.- それはある時点で私たち全員に起こります。 コートに入ってすぐに、ビートに合わせて、ライバルが設定した「テンポ」に合わせてプレーしていると感じるようになりました。 対戦相手が私たちとやりたいことをするので、インポテンスが私たちのゲームを支配します。 私たちは反応する方法を見つけていません。議論したばかりです。
次に、チーム パデルグッド は、試合の「テンポ」を自分のものにするための 4 つの簡単なヒントを提供します。これは、勝つことを意味するものではありません。ゴール。
1.- 集中して十分なウォームアップを行う: ライバルが冷静にゲームに参加させないこと。 ライバルがどれだけ急いでスタートしようとしても、必要なだけ、または少なくともレギュレーション時間まで、それを持続させるようにしてください。 試合に間に合うように到着し、機会があれば、少なくともトラック上と同様に物理的にウォームアップするようにしてください. これにより、レギュレーションで設定された時間やライバルのラッシュに依存する必要がなくなります。 フィジカル面でもテクニカル面でも十分なウォーミングアップを行って試合を開始することは、私たちにプラスの競争力をもたらします。
2.- 彼はサーブとサイドチェンジの両方でレギュレーションタイムを使い果たす: サーブ時間は 25 秒、エンドチェンジ時間は 1:30 です。 ポイントが簡単に味方につく時以外は、タイムを出し切らなければなりません。 試合が引き分けの場合、またはライバルに翻弄された場合、あなたとライバルに、あなたがルーチンに 100% 集中していることを示すことが重要です。 タイムが尽きると、結果がどうであれ集中力を維持し、試合を長引かせます。そのため、不利な結果が生じた場合に対応するための時間は常に多くあります。 ライバルと握手するまでゲームは終わらないことを忘れないでください。
3.-各サーブで XNUMX 艇: これは単なる例です。 儀式なしでサービスを提供しないでください。4 ボート、6、8... またはラファ・ナダルのようにショートパンツやリストバンドを着用して、好きなことをしてください。競合します。 これにより集中力が高まり、ライバルの忍耐力を低下させることさえできます。ライバルは通常、常にボールをすばやくプレイすることを熱望しています。
4.- XNUMX 秒間の安堵: サーブやサイド チェンジの時間は、発散したり、怒ったり、怒鳴ったり、絶望したりするために使用しないでください。 それを行う必要がある場合は、ポイントの後に 3 秒だけ占有する必要があります。これは十分な時間であり、次のアクションに集中し続けることができます。
それらを適用すると、ゲームの改善に気付くでしょう...試してみてください!
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