Padel World Press.- パドルテニスのすべてが攻撃ではありません。 ディフェンスは、ポイントを獲得するのを防ぐだけでなく、より攻撃的なアクションに移る前にプレーを構築するのにも役立つため、非常に重要な役割を果たします。
Patty Llaguno と Eli Amatriain のコーチである Neki Berwig が、優れたディフェンスの主な秘訣を教えてくれる興味深い記事をお見逃しなく。
「ここでまた、選手およびコーチとしての私の経験を少しお話ししたいと思います...
確かに大多数のポイントはネットで獲得され、良い攻撃が非常に重要ですが、良い防御がなかったり、防御時に良い戦略を使用する方法を知らなかったりすると、そこからポイントを定義しようとするネットを取ることはできません。 守備のときは、できるだけ少ない安打数でゴールすることが目標です。
パドルテニスを理解する私の方法から、攻撃と防御の両方で自分自身を処理する方法を知っている必要があります。 パフォーマンス、攻撃と防御の有効性のバランスを取る必要があります。 私たちの多くは、攻撃または防御するときに、より快適に感じる自然な傾向を持っています. 両方のポジションで快適なプレーヤーもいます。
あなたが最も快適に感じる場所はどこですか？ 攻撃？ 擁護？ あなたの自然な傾向は何ですか？
まだ開発しなければならない部分に取り組み、最も自然にできることを強化することをお勧めします. 私たちが何かで卓越性を達成するためには、多くのトレーニング、忍耐力、決意が必要です.
私の見解では、優れた防御を行うためには、次のことが重要です。
1.- 冷静さと忍耐力を持つ: 防御するときの最初の目的は、防御することであり、従わないことです。この位置で一貫性を保つためには、多くのボールを配置することを学ぶ必要があります。 全速力でボールをプレーする必要はありませんし、最初に見えるホールにボールを入れようとする必要もありません。 守備で一定のボリュームを開発したら、プレー、ボールの組み合わせ、カウンター攻撃をトレーニングできます。 急いで何回失敗しますか？
2.- トラック上で自分自身をうまく配置します: 側壁との関係で、距離は伸ばした腕の距離とほぼ同じです。 収益に関して: ラインから多かれ少なかれ XNUMX 歩離れた位置に自分を置きます。 これが開始位置で、この位置からボールを打つために移動する必要があります。
3.- 低いボールで 壁の前後で、足元に来た人がフラットショットでボールを打ちます。 より高いボールにはスライスショットを使用してください。
4.- 女の子！ 彼ら！ シャベルは、防御するときも攻撃するときも、頭を上げた状態でなければなりません。 体の位置は、私が防御する準備ができていることを示しているはずです。私の足は地面にしっかりと植えられており、膝は敵から来るボールを受けるために曲げられています. ライバルは私たちを見ていて、常に私たちの体の姿勢、身振り、外見から情報を得ていることを忘れないでください...
5.- 小さなステップで動く ボールが壁に当たったときにボールをよく読んでください。
6.- 壁から出たボールをコントロールするそれを取り除くだけではありません。 指示の仕方を知り、ペースを変える方法を知り、適切なときにボールを低くプレーし、ロブの作り方を知る。
私たちがディフェンスで使用する他のショットやプレーの重要性を取り除くことなく、ロブはディフェンスで非常に重要なショットだと思います. なぜですか?
バルーンの理由:
– 守備時にポジションを取り戻す機会を与えてくれます。
- いつも言っているように、相手の攻撃を機能させることに加えて、相手の攻撃を遅くすることができます。 私は高さのあるロブを指しており、適切なタイミングで相手を動かしたり、ネットを直接奪ったりする意図を持っています. でももちろん、壁に当たってあまり跳ねないロブを打てないと、相手の反撃に追われてしまいます。
– ライバルをネットから引き離すのに役立ち、リスクなしでボールを下げることができるようにスペースを開けます。
重要：
ボールを持っていないプレーヤーはプレーに同行しなければならない ALWAYS. いつでもボールを受け取ることができるように、体を配置して準備する必要があります。 その機能は、注意深く、ボールを見て、プレー中に生じたコート上のギャップをカバーし、壁からのリバウンドやスパイクを返し、パートナーの防御を助けることです。
普段はどのように防御していますか？ 壁をよく読んでいますか？ コーナーからたくさんのボールが出ますか？
防御するとき、どのような戦略を使用しますか? 以下のすべてを守り、ギャップを探しますか? 気球は使いますか？ このヒットをコントロールできますか？
防御の時、防御するか攻撃するか？ 良いロブを得るために、ボールがより快適または遅くなる瞬間を見つけますか? ライバルを扱いますか?
守備をしていてボールを打っていないとき、プレーに気を配り、パートナーに付き添っていますか？
覚えておいてください…パドルテニスは戦略ゲームです。 優れた防御には、ロープレーとハイプレーの組み合わせが必要です。 遅いボールと速いボール… ボールの当たり方や相手の位置によってリズムを変えなければなりません。 良い防御を得るには、非常に落ち着いて忍耐強くなければなりません。
皆さん、この記事がパデルの進歩を続けるために役立つことを願っています. もう一度、今日読んだことを振り返ってみてください。
ご参加いただきありがとうございます。またお会いしましょう!!
ネキ・ベルクヴィク」。
画像: ワールドパデルツアー
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