Padel World Press.- この機会に、私たちは記事を読むことができます ジョン・ガリアーノ 彼は、各選手の資質の XNUMX つについて話してくれます。それは生まれつき重要な要素を持っていますが、トレーニング セッションで改善することもできます。
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「反射神経について話すとき、それらは生まれつきのものですが、それに取り組み、改善することもできると言わなければなりません. 反射神経が生まれる最良の例は、 フアン・マルティン・ディアス… 彼が持っている生来の能力のおかげで、彼はネットやコートのどこでも不可能なボールを打つことができます. 彼の信じられないほどの反射神経は、彼の他の資質とともに、彼を世界で最高の選手の一人にします.
多かれ少なかれ反射神経があることは、ゲームの決定要因ではないことに注意してください。 考慮に入れるべきもう XNUMX つのリソースです。
反射神経を改善するためのエクササイズは無数にあり、通常はフィジカル トレーナーが行います。 トレーニングセッション中にコートでそれらに取り組むことができるようにするためのヒントをいくつか紹介します。
a) ボレーからボレーへと働きますが、ボールの速度はますます速くなります...ボレー フォアハンド対フォアハンド、バックハンド対バックハンド、フォアハンド対バックハンド、フリー ボレー。 後者では、フォアハンド、バックハンド、ボディなど、好きな場所でボールをプレーできます。
b) ネット ポジションでは、生徒は仰向けになり、正しい位置に戻るときは、教師がいずれかのボレーにボールを投げるときです。 これと同じエクササイズは、ボールが壁の有無にかかわらず投げられるコートの後ろから行うことができます。
c) ベースラインとバックポジションでは、生徒は目を閉じますが、教師は壁の有無にかかわらずボールを投げます... 教師の合図で、生徒は目を開けてボールを正しく打とうとします。 前の場合と同様に、この演習は攻撃ゾーンにも適用できます。
d) レイアップ・ボレー・ドリル… 生徒がボレーをするとき、教師は高速でボールを投げます。
最後に、アドバイスとして、反射神経の良いプレイヤーと対戦するときは、乱戦を避けることをお勧めします…これは、最高の反射神経を持っている人がより高いパーセンテージを持っているため、ボレー対ボレーの対立を避けるように努めるべきであることを意味しますそれらのポイントを獲得します。
フアン・ガリアーノ。
写真： ワールドパデルツアー
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