Padel World Press.- この新しい投稿では、 アディダス パデルのブログ どのように重要なポイントをプレーしなければならないか、つまり、試合を有利に進めることができるポイント、または細部を逃すことができるポイントについてお話しします。
まず、重要なポイントをより適切にプレイするために考慮しなければならない概念を分析します。
- 集中：これは、私たちがそれらの行動に来るときの基本的な要因です。 その時点以外のことを考えるべきではない状況のXNUMXつに直面していることを知ることは非常に重要です. 集中するには、試合のスコアを常に把握しておくことが不可欠です。 試合中、プレイヤーの XNUMX 人が「やあ、調子はどう？」と聞いたことが何回ありますか。 私たちは衝突に巻き込まれ、ゲームのどこにいるのか、その重要性を常に把握していなければなりません。
– 戦術: ポイントの開発中に、非常に明確に定義する必要があります どうやって遊ぶの？. 我々はゲームで良い結果をもたらしたものを継続しようとしなければならず、そのような決定的な瞬間に何か新しいことを発明したくはありません.
- ヒット: すでに述べたように、ポイントをプレーする方法を知る必要があります。どのショットが試合で最も効果的であるかを知る必要があります...普通に見逃す 私たちのシャベルで そして、彼らは通常、私たちのライバルにどれだけのダメージを与えますか.
- 弱点: ライバルの弱点を見つけて定義し、彼らが最も不快に感じる場所を見つけて、それらを強調するようにしなければなりません。 そのような打撃を求めると、緊張状態が高まり、優柔不断になる可能性があります。
– ロングポイント: 急いでその行動を終わらせるべきではありません。 これまで議論してきたように、私たちが何をしなければならないかを理解し、表面的には決定的なショットに急いではいけません。 それどころか、過度の保守主義も罪に問われるべきではありません.
– 「腕が縮む」: 失敗したくないという不安や緊張のせいで、 「腕が縮む'。 これまでのポイントほどシュートが打てず、相手にイージーボールを残して相手に奪われやすくしています。 相手を困らせるシュートを打ち続け、自信と覚悟を持って臨まなければなりません。
これらのタイプのポイントでのパフォーマンスを向上させるためにトレーニングできますか?
答えはイエスです。 改善するために実行できる一連の演習を提案します。これは、必要なときにキーポイントを可能な限り最善の方法でプレイするのに役立ちます。
- 演習 1: それは、15-40、30-30、0-40 からゲームを開始する実際のゲームの状況をプレイすることで構成されます.ゲームを終わらせなければならないカップルについて
- 演習 2: 15-15 から開始し、サービスを提供するカップルがゲームを終了できなかった場合、0 に戻ります。 彼らが成功しなかった場合、彼らはサーブでゲームを克服し、スコアでポイントをプレーする必要があります
- 演習 3: ゲーム中に、アンフォースト エラーに条件を付けることができます。 例: ペアがゲームで 2 つのアンフォースト エラーを犯した場合、そのペアは負けとなります。 このエクササイズは個人で行うこともできます。 プレーヤーごとに XNUMX つのエラー。ライバルが試行します。 もっとゲームをロードする その選手について。
- 演習 4: この機会に、パラレルまたはクロスのボールコントロール演習を行います。 それらでは、バスケットではなく少数のボールでそれらを作ろうとする必要があります。このようにして、プレーヤーは各ポイントをより重視するからです。 バリエーションは、XNUMX つのボールだけで行うことができ、ミスした人はそれを取りに行って場に出す必要があります。
- 演習 5: タイブレークをする これには、以前の演習で既にコメントした条件を含めることができます。
これらは、ワークアウト中に実行でき、実践できるエクササイズのほんの一部です。
自信と決断力を持って重要なポイントをプレーするように努めなければなりません。 私たちが遊ぶとき パドル 私たちはそれを達成しようとしているという考えを持たなければなりません。 私たちが持っている主な目的のXNUMXつは、楽しんで楽しい時間を過ごすことであるため、緊張や不安の高い状態に陥ってはなりません.
次回まで！！
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