Padel World Press .- Molti nel mondo sono allenatori ed esperti di apprendimento che cercano di "accelerare" questo processo. Come è evidente, chi troverà la formula per queste 'scorciatoie' passerà alla storia ... Ma mentre questi esperti continuano a cercare, noi seguiremo le strade più veloci, nel presente.
Ripetizione, la base
Come già detto in altre occasioni, l'unico modo per imparare è REPEAT, REPEAT e REPEAT.
Conoscendo i movimenti tattici e la tecnica, da parte degli allenatori, la ripetizione di questi movimenti condizionerà il cervello a reagire nello stesso modo in ciascuno dei casi simili.
Il problema riguarda i più piccoli situazioni illogiche ripetizione gioca quel gioco porterà geometricamente, tatticamente e tecnicamente non essere ideale, rendendo questi scatti Costumbres, che saranno difficili da correggere dopo diversi anni di pratica.
Le proporzioni delle ripetizioni
Per stabilire un gioco o la direzione di un colpo (una volta acquisita), avremo bisogno tra 500 a 1000 esecuzioni, sia tattiche o cambiamento di indirizzo ha già girato un abitudine. Ovviamente, questo dovrebbe essere graduale, ovvero una pratica di 50 per scatti 100 a settimana, per "registrarlo" sul "disco rigido".
Dopo alcune settimane, apparirà questo nuovo movimento, non più pensato ma uscirà spontaneamente.
Ma c'è un avvertimento ... Ed è che probabilmente avremo bisogno, in una partita particolare, di fare una giocata diversa per poter sfruttare qualche debolezza dell'avversario. Un buon esempio sarebbe, come allenamento frequente, l'aver sviluppato la pratica del pallone incrociato. Ma per un duello speciale dovremo usare il pallone parallelo.
In questo caso, prima della riunione, sarebbe opportuno fare una serie di questo tratto di 50 a 100 ripetizioni, a immettere sul 'hard disk' un 'patch' momentanea servono semplicemente un 'tempo', cioè ... Quel gioco . Sicuramente, dopo questo confronto, il gioco "dimenticherà" e sarà il più utilizzato durante tutto l'allenamento. D'altra parte, può anche essere interpretato che l'azione per il loro prossimo shock o allenatori, dovrebbe avere loro, faranno questo lavoro per mettere il nuovo gioco 'appuntato'.
Detto questo, è a questo che interessa il giocatore, lo analizzeremo più da vicino nel caso fosse curioso.
Quando si gioca a paddle tennis, il tempo per pensare è quasi nullo. Hai solo scatti come vassoi o palloncini, in cui hai più tempo ... Ma la realtà è che non c'è praticamente margine per pensare. Per tutti questi motivi, il titolo della nota "Gli allenatori, si allenano ..." fornisce le linee guida per la ripetizione in modo che quando arriva il momento, il giocatore ... gioca. Come? Reagire, come hai fatto in allenamento, ripetendo stimoli simili a quelli che hai allenato durante la settimana.
Mai fare giochi non praticati
È comune che dopo aver visto un torneo di circuiti professionisti molti dilettanti provano quelle mosse, quasi impossibili, che si esibiscono al più alto livello e, logicamente, cercano invano quella copia. Inoltre, nei bambini è frequente perché nella loro stessa evoluzione, secondo certe età, copiano gli idoli dei giocatori.
Pertanto, per il gioco per adulti, la pratica degli spari nel "laboratorio", cioè nell'allenamento e con gli allenatori, sarà basata su quegli scatti ideali per l'uso nel gioco. Innovare qui difficilmente avrà buone probabilità. Gli allenatori preparano i movimenti da usare nella partita, li combinano e lasciano tutto pronto per il giocatore semplicemente ... a giocare.
Preparare un piano
Abbiamo parlato ad un certo momento di un piano di gioco e di un'altra opzione, dato che difficilmente avremo la possibilità di effettuare una terza opzione, per il tempo del gioco e per il tempo dedicato a una tattica.
Una volta diagnosticata la forma di gioco del rivale, vedremo le proposte tattiche più appropriate per affrontarle. Queste mosse tattiche dovrebbero essere praticati con la ripetizione, come abbiamo detto durante la settimana, in modo che il corpo giocare solo, di avere portato via dal movimento che controlla il cervello e difficilmente hanno il tempo di pensare molto.
Ogni opzione da usare deve essere praticata e con quella raggiungere il gioco. Lì improvviserai ma sulla base di ciò che hai acquisito in allenamento.
Tempi di shock e durata
Statisticamente il punto nei professionisti è nell'ordine dei 12 secondi nei ragazzi e 15 nelle ragazze ... In quel lasso di tempo si fanno 16 colpi, 4 per giocatore, che ci danno un tiro in meno di un secondo. Da qui una conclusione di base: e non c'è quasi tempo per pensare e quasi nemmeno per respirare.
Per tutto questo, è importante fare una buona ispirazione prima di iniziare il punto e lasciare agire il nostro corpo; che il cervello invia gli ordini praticati durante la settimana. Questo è ciò che ci avrebbe dato, la seconda parte del titolo della nota, "The Player ... Play".
La partita è l'esame
Confrontandolo con qualsiasi attività di apprendimento, quando siamo arrivati alla competizione, abbiamo affrontato quale sarebbe l'esame della settimana. Per noi, gli allenatori, sarà la prova che è stato fatto bene e che mancava più tardi, per tutta la settimana, per continuare con quel processo di versare più informazioni nella "cassetta degli attrezzi" del giocatore
Imparare a dimenticare
Infine, durante ogni allenamento, le informazioni vengono memorizzate. Con la ripetizione, ciascuna delle commedie è fissa e nel gioco ... Improvviseremo, per coincidenza, tutto ciò che è stato acquisito, né più né meno. Non pensare al gioco, perché nel gioco ... è giocato.
Sicuramente sarà successo più volte che, in un "duello di raffiche", ha eseguito un colpo che "nemmeno tu potevi immaginare", cosa che lo ha reso sorpreso dal suo stesso colpo. Questa non è una coincidenza. Lo ha fatto così tante volte che, in decimi di secondo, senza pensare, ha eseguito un colpo brillante.
IN SINTESI
Pratica con ripetizioni i colpi con i loro indirizzi logici.
Pratica le tattiche di base con il tuo partner tramite ripetizione.
Prepara, insieme ai tuoi allenatori, le tattiche da usare nella tua prossima partita se conosci il tuo avversario e praticali durante la pratica
Nel caso in cui non conosci i tuoi rivali, pratica tutte le basi e le più logiche durante la settimana. Ciò renderà più facile avere un gioco solido con `` volume '' (metti molte palle)
Prima della partita, si deve fare un po 'il gioco speciale, ripetere tra 50 ai tempi 100 Così, soffia a condizione loro solita pratica, almeno per un po'.
Conoscendo queste condizioni, potranno migliorare il loro modo di apprendere, ecco perché siamo venuti nel mondo… Per imparare.
Non ci sono allenatori o metodi magici. La ripetizione corretta non è il metodo migliore ... È l'unico !!
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