Padel World Press .- In questo articolo vorremmo darti sei consigli per aiutarti a rafforzare i tuoi punti di forza e le tue abilità durante quelle difficili partite di padel. Con questo, sarai più preparato sia tatticamente che mentalmente.
- Crea le tue routine Pre-partita
L'idea è che prima del gioco puoi immaginarti a giocare il giorno della partita, immagina di vincere i punti e vincere la vittoria grazie al fatto che hai schierato la tua migliore pagaia. Questo esercizio ti aiuterà a migliorare la tua sicurezza prima di saltare in pista ... Ma questo è solo un esempio di routine da eseguire prima di qualsiasi impegno. C'è una folla quindi scopri quello che ti sta meglio.
- Identifica le debolezze e i fattori esterni del tuo avversario che potrebbero influenzarti
Durante il riscaldamento, identifica quali sono i punti deboli del tuo avversario: guarda come difende sui fondali giusti e sul rovescio, come fa a sparare, se il suo vassoio può ferirti, se il suo tormentone è molto potente, se è alto o basso ... Tutto questo ci fornirà una struttura di base per iniziare a pensare a come possiamo vincere i giochi.
Inoltre, dobbiamo identificare i fattori esterni che possono influenzare il nostro gioco. Se li identifichiamo, possiamo mettere i mezzi in modo che ci influenzino il meno possibile o, addirittura, ne ricevano il redito. Per esempio, guarderemo il tipo di traccia (muro o vetro), se l'erba è corta o lunga, se fa caldo o freddo, se ha piovuto o se abbiamo umidità elevata ... Tutti questi fattori sono più importanti di quanto pensiamo.
- Pensa ai tuoi punti di forza e alle tue debolezze del rivale
Da quella equazione verrà la tattica perfetta per vincere la partita. Parla con il tuo partner, scambia informazioni raccolte sui rivali. Da quelle informazioni otterrai i punti deboli che sono ben cotti con i tuoi punti forti o daranno la formula magica con cui vincerai la partita. Che sì, una volta identificato e provato il suo corretto funzionamento, non smettere di applicare fino all'ultimo punto del gioco, devi essere costante.
- Concentrati sul qui e ora
Le partite di Padel vengono vinte punto per punto, non in partite o partite. Concentrare tutta la tua attenzione sul punto che stai giocando ti permetterà, indipendentemente dal risultato, di essere sempre al 100%. Se si perde un punto, identificare l'errore in modo da non commetterlo di nuovo e andare immediatamente a concentrarsi su quello successivo. Se stai vincendo, non commettere l'errore di visualizzare te stesso come un vincitore poiché il tuo livello scenderà e la partita diventerà complicata. Ricorda, qui e ora.
- Usa le modifiche laterali per migliorare
Nei cambi laterali possiamo vedere quali giocatori sono più "professionali". Le routine in questo periodo di riposo sono fondamentali in modo che i migliori giocatori ne approfittino per rafforzarsi.
Cogli l'occasione per idratarti con i tuoi drink e frutta. Attiva le tue routine di visualizzazione e rafforza il tuo dialogo interno sempre positivo ... Queste interruzioni sono ciò che può cambiare il design di un gioco, quindi dargli l'importanza che merita.
- Devi sempre avere un piano B
Devi aver addestrato il tuo modello di gioco personale. Sii fedele a lui nelle partite fino al momento in cui sei chiaro che non funziona né funzionerà in quel gioco. Sii creativo, prepara un piano B, usalo quando ne hai bisogno. Nelle partite a paddle devi sempre avere alternative per rimanere vivo e cercare di vincere fino all'ultimo punto.
Devi anche tenere a mente che i rivali, in caso di sconfitta, proveranno a cambiare le loro tattiche per danneggiarti. Quindi potrebbe essere che in un gioco devi cambiare la tattica più volte. Non importa, la cosa buona è che sai adattarti alle circostanze del gioco.
Immagine: Circuito di Estrella Damm
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