Padel World Press .- Sai di quali stiamo parlando? Ebbene, dei Principi Pedagogici, come quello della partecipazione attiva e consapevole così come il Principio di Trasferimento ... Spiegheremo in cosa consiste ciascuno di essi.
Principio della partecipazione attiva e cosciente alla formazione
È un errore del coach o dell'insegnante di Educazione fisica insegnare o allenarsi con una semplice ripetizione, senza spiegare ai propri allievi perché fanno questo o quel compito. Gli atleti devono elaborare consapevolmente il compito da sviluppare, devono sapere cosa, come e per cosa fanno questa o quella cosa.
Non ha senso copiare gli allenamenti, guardare video e poi fare quello che vedi sullo schermo se non sai cosa stai per proporre, qual è il tuo scopo o a che cosa serve.
Questo principio contempla una preparazione e conduzione dell'allenamento e un'attività del genere tra l'allenatore e i suoi studenti che consente a ciascun atleta di sapere perché e per cosa agisce al momento dell'allenamento.
Un atleta, come il musicista, dovrebbe percepire e, quindi, ascoltare, quando suonano le note false. Questo ti permetterà di apportare le correzioni appropriate nel tuo repertorio di allenamento.
Dal principio della coscienza emerge la seguente regola: “Lo studente deve conoscere il risultato della propria attività, nonché la valutazione data a quelle svolte. Quando un atleta, dopo aver eseguito un esercizio, analizza i suoi movimenti, giudica i suoi errori e sa come superarli, sarà in grado di ripetere l'esercizio con più successo ”.
La conoscenza dei risultati ottenuti non è necessaria solo durante l'apprendimento, ma quando si esegue qualsiasi esercizio di allenamento. Quando l'atleta non confronta i risultati indicati con le proprie impressioni (senso di velocità, pace, rilassamento, semplicità o difficoltà, ecc.) Non può sapere in quale aspetto si trova dietro, non sarà in grado di schierare tutte le sue possibilità o perfezionare i suoi risultati.
L'effetto ideomotorio nell'insegnamento, l'allenamento autogeno e psicologico, il miglioramento delle possibilità di dirigere gli stati e le funzioni e l'autoregolazione, aprono nuove strade per aumentare le prestazioni degli atleti. E con tutti questi cambiamenti sono necessari sforzi considerevoli per la coscienza degli atleti, nonché l'acquisizione da parte loro di nuove conoscenze.
La partecipazione attiva non dovrebbe essere limitata alle sole sessioni di allenamento. Durante il tempo libero, l'atleta deve sapere come viene sviluppato il suo processo di recupero e quali tipi di attività o comportamenti possono danneggiarlo in quel processo.
Alcune delle seguenti regole da seguire per raggiungere questo principio:
- Guida l'atleta verso l'obiettivo della performance da raggiungere.
- Fornire all'atleta conoscenze ben collegate ai compiti di allenamento.
- Formulare richieste che richiedono riflessione, iniziativa e responsabilità da parte dell'atleta.
- Coinvolgere l'atleta nella preparazione, strutturazione ed esaltazione dell'allenamento.
- Istruire l'atleta per essere in grado di valutare la propria performance e prendere un controllo consapevole dei propri movimenti.
- Mantenere una registrazione continua dei risultati e confrontarli con i piani e la formazione previsti.
Principio di trasferimento
Per trasferimento si intende un effetto positivo di trasmissione da una quota all'altra. La condizione affinché questo trasferimento avvenga è che ci siano coincidenze coordinative tra i rispettivi movimenti. Quando si eseguono esercizi più o meno estranei all'azione tecnica stessa, le modifiche che possono avvenire hanno una triplice influenza sul gesto tipico di una specifica specialità.
La quantità di influenza che puoi avere quando esegui determinati esercizi o tecniche su altri, può essere:
un positivo: Quando l'esecuzione o il lavoro di alcuni esercizi o tecnica facilita l'apprendimento o l'esecuzione di un secondo.
b) Negativo: Quando l'esecuzione o il lavoro di alcuni esercizi, tecniche, qualità fisiche, inferiscono o peggiorano l'esecuzione, l'apprendimento o lo sviluppo del secondo.
c) Neutro: Le prestazioni di esercizi e tecniche non migliorano né peggiorano altri esercizi.
Quindi se pianifico un esercizio in cui lo spostamento non corrisponde al gesto tecnico, il trasferimento che farò sarà negativo perché quando lo metti in pratica durante una partita, il giocatore farà un gesto tecnico diverso dallo spostamento che si stava allenando .
Un esempio più pratico potrebbe essere che il giocatore si sposti sulla rete, portandola sulle spalle e terminando l'azione colpendo una raffica. In questo caso, il trasferimento è negativo, poiché lo spostamento non coincide con l'azione tecnica ... La proposta sarebbe che lo spostamento viene effettuato davanti alla rete ed esegua il gesto tecnico, quindi uniamo due componenti tecniche in un colpo come è il tiro al volo, quindi il trasferimento sarà positivo.
Foto: Una cima da paddle
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