È uno dei nomi di riferimento della pagaia femminile. Ha a malapena 19 anni ma ha già diverse campagne che ci fanno divertire con la sua classe e il suo talento. Recentemente proclamato Campione di Spagna Sub'23, per la quarta stagione consecutiva, il giocatore Adidas ha voluto condividere attraverso il Ciao blog di Paddle League una serie di trucchi e suggerimenti in modo che i fan possano godere appieno di questo meraviglioso sport.
Padel World Press .- Ha superato le barriere a una velocità vertiginosa. Ha vinto tutto nel Circuito dei bambini, dai Campionati nazionali ai Campionati del mondo, è stato in giro per anni con l'élite del Circuito professionale e ha anche partecipato alla finale di una Finale Masters del World Pádel Tour.
L'attuale numero 13 della classifica WPT e uno studente del secondo anno di Medicina presso l'Università Complutense di Madrid, ha voluto condividere con i lettori del Ciao blog di Padel League una serie di raccomandazioni. Sarebbero i seguenti:
1.- Piano: O tu o la tua festa per un'ora in cui i tuoi bioritmi sono al massimo. Evita di giocare nei momenti in cui il tuo corpo è stanco o assonnato. Ciò dipenderà da ogni persona e influenzerà notevolmente le prestazioni di ogni giocatore in campo. Puoi vincere o perdere contro lo stesso rivale a seconda del tempo in cui giochi.
2.- Mangia con largo anticipo: In questo modo eviterai di entrare in pista sentendoti pesante o, al contrario, senza energia.
3.- Idratati: E fallo subito prima, durante e dopo la partita. È fondamentale per la tua performance.
4.- Arriva con il tempo alla tua festa: Questo ti permetterà di riscaldarti ed entrare nel campo attivato, così potrai ottenere le nostre migliori prestazioni e non ti sentirai eccessivamente affaticato durante o dopo la partita. Alla fine, eseguire degli allungamenti che, dopo lo sforzo fatto, ti faranno "calmare".
5.- Usa una buona pala: Perché ciò può migliorare il tuo gioco. Scegliere un modello adatto al tuo stile renderà le cose molto più facili in pista. Nel mio caso, ad esempio, gioco con l'Adidas Supernova Woman che, per la sua forma e il suo peso, è stata progettata per noi. Importanti sono anche le scarpe specifiche per la pagaia, che offrono comfort, stabilità nel piede e presa in pista.
6. - Pianificare il Estrategia avanti: Tieni sempre a mente il punteggio, non giocare lo stesso con un vantaggio contro o in un tie-break. Sii intelligente e usalo.
7.- Tratta il tuo partner con il massimo rispetto: Come ti piace essere trattato per te o meglio. Non gesticolare se fallisce, facciamo tutti degli errori. Quando hai una brutta partita, mettiti al loro posto. Ciò ti unirà molto di più e ti farà capire meglio l'un l'altro mentre gareggi insieme.
8.- Studia i tuoi opposti: Prova ad analizzare i tuoi fallimenti e trova la via per i tuoi colpi da vincitori.
9. - Rimani concentrato e mobile durante il gioco: E fallo anche se non ti giocano. Sostieni il tuo partner.
10.- Prova a vincere con correttezza e soprattutto DIVERTIMENTO!
Marta Ortega
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