Padel World Press - Ancora una settimana l'allenatore professionista e World Padel Tour Manu Martin ci porta sul suo canale YouTube 'Migliora la tua pagaia' un nuovo video Questa volta, all'interno della routine dei giocatori professionisti, parliamo dell'attivazione nelle routine preinstallate.
Ma cos'è l'attivazione? È una parte molto importante quando si prepara una partita, come spiega Manu Martín Nel video, consiste nelle routine che i giocatori portano a termine per entrare "caldi" e preparati per le partite.
Nella pagaia è molto importante perché il sistema di punteggio ha lo stesso valore del primo punto della partita che verrà giocato nel secondo o terzo set, se ce n'è uno. Pertanto sarà il modo di riscaldare e attivare il giocatore in modo che entri in pista il più vicino al cento per cento della sua performance.
Un'opera precedente agli incontri il cui obiettivo è di scaldare la muscolatura. Con esercizi di minore intensità all'inizio e gradualmente aumentando sarà cercato che il giocatore attiverà il suo corpo per ottenere il punto ottimale di prestazione.
Un'attivazione che è molto importante per i giocatori dilettanti per eseguire al meglio ed evitare infortuni e che è di vitale importanza per i giocatori professionisti raggiungere gli obiettivi stabiliti per una partita.
Un nuovo video in cui Manu Martín insegna qual è la routine di attivazione di Cata Tenorio e Bea González nel passato WOpen del World Padel Tour:
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