Padel World Press .- La pagaia è uno sport del movimento, in cui il gioco dei piedi acquisisce un'importanza vitale. Pertanto, è molto necessario che il giocatore impari a muoversi intorno alla traccia, per eseguire bene i propri movimenti. Alcuni autori dicono che circa il 60% degli errori commessi durante il gioco sono causati da scarsa gioco di gambe.
Quando l'allenamento viene fermato o giocato di settimana in settimana, il gesto tecnico viene mantenuto, il dritto o il rovescio è nella testa del giocatore, ma ciò che è perso è la regolazione dei piedi. Non siamo in grado di misurare bene i passi verso la palla, che è senza dubbio il preludio di un buon colpo. Senza questa sincronizzazione tra la traiettoria della palla e gli spostamenti sul campo, il gioco della pagaia non ha senso.
Per migliorare in movimento, la concentrazione del giocatore in campo deve essere massima. I tifosi che non sono attenti alla lettura del colpo dell'avversario, alla traiettoria che la palla andrà a descrivere e al suo tempismo con lo scambio di colpi, non potranno evolversi nel loro gioco. Questa è la difficoltà più grande che un giocatore di paddle tennis deve affrontare, al di là della tecnica di colpire ... Ed è ciò che vogliono i rivali con i cambiamenti di velocità di colpo, cambi di direzione, gioco di altezza, gioco corto, Colpi angolati, ecc., Significa perdere la distanza dalla palla e, con essa, commettere un errore tecnico quando la colpisce.
Così, I movimenti specifici sul campo devono essere allenati perché vengono utilizzati durante il gioco e sono una parte molto importante della competizione ... Gli errori che si verificano nella competizione dipendono in gran parte da loro. Anche così, la preparazione specifica può essere sviluppata efficacemente solo se l'organismo è stato precedentemente sottoposto a una preparazione generale.
Pertanto, ti offriremo un video con alcuni esercizi di spostamento di base, per poi aggiungere esercizi più complessi. Sarebbe interessante includerli nel nostro allenamento, o farli prima di giocare, una volta terminato il riscaldamento.
Ricorda che dovrebbero essere eseguiti con la massima concentrazione e alla massima velocità. Sarebbe consigliabile farle con la pala in mano per lavorare in modo specifico e simulare, quindi, di trovarsi in situazioni di gioco reali.
Se vuoi vedere questi esercizi, devi solo cliccare su questo link.
fonte: PadelGood
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