Padel World Press .- La preparazione di qualsiasi atleta di alto livello è sempre più completa. Qualche anno fa tutta la formazione era basata su aspetti tecnici e fisici, trascurando gli aspetti psicologici e suggerendo che questo dipendeva più da fattori innati: o hai una buona testa o non hai ...
Nel corso degli anni e la professionalizzazione dello sport, l'aspetto mentale ha occupato sempre più importanza, essendo forse, in questo momento, il fattore che determina quali atleti raggiungono l'élite dello sport e quali no ... Perché? Semplicemente perché il livello fisico e tecnico degli atleti è sempre più alto e questo lo rende il fattore psicologico che dà il spinta finale per un atleta a distinguersi dalla media.
Si dice spesso "se questo giocatore avesse una buona testa sarebbe il numero uno" ma dando per scontato che dobbiamo dimetterci e lavorare gli altri due campi per compensare questa carenza. C'è l'errore. Se un atleta ha facoltà ed è il suo aspetto mentale che vacilla, c'è una soluzione. Il fattore psicologico è fondamentale e può essere addestrato e, naturalmente, migliorato.
Sono ancora sorpreso che nel cosiddetto 'Sport King', il calcio, le vittorie siano sempre attribuite a fattori fisici e tecnico-tattici e sconfitte per ragioni psicologiche, eppure, il fattore mentale è quello che funziona di meno, o quasi niente, in questo sport. Di solito vedi titoli dei giornali sportivi del tipo "concentrazione persa negli ultimi minuti" ... "non giocava motivato" ... "potevano far pressione" ... Ma la realtà è che non vengono offerte soluzioni a queste affermazioni perché è dedicato molto poco tempo, o niente, per l'allenamento mentale.
Fortunatamente in altri sport, incluso il paddle, l'allenamento psicologico fa parte del sistema di allenamento completo ed è sicuramente legato agli aspetti fisici e tecnico-tattici del gioco. Sempre più coppie professionali lavorano con uno psicologo dello sport, essere consigliato in modo che la preparazione della parte mentale sia più equilibrata.
Ho lavorato per diversi anni a livello psicologico con molti dei migliori giocatori e giocatori del circuito professionale (Juan Martín Díaz, Fernando Belasteguín; Carolina Navarro, Cecilia Reiter tra gli altri) e anche, negli anni precedenti, con i giocatori della squadra nazionale spagnola attraverso la Federazione Paddle spagnola.
Posso affermare che questo allenamento, quello psicologico, non migliora il giocatore ma lo rende più regolare ... In altre parole, riescono quasi sempre a esibirsi al loro livello migliore e questo è molto importante. Si potrebbe quindi dire che la regolarità delle prestazioni è il principale vantaggio dell'allenamento mentale. Perché dico questo? Se il lettore di questo articolo ha mai gareggiato, capirai rapidamente cosa sto cercando di spiegare; sicuramente, se hai gareggiato, avrai avuto giorni buoni, giorni normali e giorni brutti ... La cosa più sorprendente è che, a volte, capita che giochiamo un'ottima partita e, è possibile che, il giorno dopo, la nostra prestazione sia totalmente diversa e che abbiamo un brutto gioco. Perché? Forse non era motivato come il giorno precedente, o la concentrazione era molto diversa da un giorno all'altro, o forse il giorno in cui ha giocato il meglio che ha fatto senza alcuna pressione e il giorno in cui ha giocato il peggio è stato molto pressato dal risultato ... saremo d'accordo che tutti questi fattori sono di natura psicologica. È per questo motivo se equipaggiamo l'atleta con strumenti mentali, saprà come gestire queste situazioni molto meglio e otterrà sempre il suo miglior livello.
Con 15 minuti quotidiani di dedizione alla preparazione del terreno psicologico, più una sessione a settimana con uno specialista qualificato in questo settore, sarebbe sufficiente migliorare la testa di qualsiasi atleta. Non possiamo dimenticare che ciò non sarebbe possibile senza la collaborazione del resto del team tecnico, allenatori fisici e allenatori, perché sono loro che vivono giorno per giorno con l'atleta e, quindi, la comunicazione dello psicologo con il team tecnico è qualcosa essenziale per il lavoro da svolgere.
Óscar Lorenzo García
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