Padel World Press .- In questa occasione, possiamo godere di una delle consegne dell'analisi di David Peris. Lo psicologo dello sport ci dirà dell'importante ruolo che la forza mentale più o meno grande di un giocatore può avere nella sua ricerca dei migliori risultati possibili in pista.
Che cosa rende certi atleti considerati come una "testa privilegiata"? Cosa definisce la forza mentale? Ciò che rende un giocatore in grado di funzionare molto bene nella maggior parte dei momenti competitivi, specialmente nei più difficili da gestire?
"Quando chiedi ai giocatori professionisti di padel di 'come definiresti un giocatore mentalmente forte', un nome appare sopra gli altri: Fernando Belasteguín ... Gli altri possono essere più carismatici, avere una tecnica migliore, forse più spettacolare; ma quello che meglio definisce la forza mentale per molti è Bela, l'attuale numero 1 nel mondo.
Che molto probabilmente in pádel delle donne uno dei giocatori che hanno meglio rappresentato questa mentalità è stata Iciar Montes ... E in altri sport, come il tennis e sport motoristici, la gente come Rafa Nadal e Fernando Alonso sono in grado di dare il massimo anche in le condizioni più avverse.
Quali caratteristiche definiscono un giocatore mentalmente forte?
Se pensiamo a questi e altri atleti con grande forza mentale, vediamo che hanno caratteristiche come la seguente:
- Si conoscono: Conoscono i loro punti di forza e di debolezza in generale (cosa li definisce come giocatori) e in ogni momento specifico (a seconda delle condizioni particolari di ogni situazione).
- Analizzano adeguatamente la realtà: Sono in grado di analizzare entrambe le condizioni della pista (lenta, veloce, più o meno scivolosa ...), e rivali (tipo di gioco, tecnico, mentale ...) o loro stessi (a seconda di quanto sono " loro sanno ') ... Vale a dire, per analizzare le condizioni reali in base alle circostanze.
- Cercano soluzioni: Invece di lamentarsi dei problemi, sono in attesa di cosa fare di fronte a una difficoltà. Non si lamentano, non ci sono scuse. Cercano solo un modo per affrontare una difficoltà e vedono cosa possono fare per risolverlo in modo favorevole.
- Concentrati sul momento presente: Cosa è successo (come errori / successi nei punti precedenti: "non avrebbe dovuto fallire", "Sono un pacchetto ...") o cosa potrebbe accadere ("se ottengo questo punto ...", "poiché non ne approfittiamo ora ..." ) va in secondo piano. L'importante è cosa succede ora ... Perché è in quel momento presente che puoi davvero fare le cose.
- Ci sono sfide stimolanti che dipendono fondamentalmente da loro: Hanno in mente obiettivi attraenti e stimolanti, nonché ciò che possono fare (e cosa no) per raggiungere la cosa eccitante che vogliono raggiungere.
- Imparano cosa succede: Indipendentemente dalla vittoria o dalla sconfitta, o se vincono o perdono un punto, analizzano cosa è successo, valutando le loro azioni favorevoli e cercando modi per essere migliori in futuro in cose che non sono andate così bene.
Certamente la pala giocatore o lettore funziona in relazione a queste caratteristiche, è in grado di fare la sua miglior partita, anche nei momenti difficili da gestire psicologicamente. Dal punto di vista mentale, questi aspetti (invece che essere di lavoro attraverso la corretta gestione delle variabili psicologiche quali l'attenzione / concentrazione, fiducia in se stessi, la motivazione, la gestione dello stress, l'attivazione ... o idee o convinzioni potenzianti prestazioni diverso danno) ...
Ciò che è veramente importante è che ogni giocatore (e più in questo sport che richiede una grande richiesta psicologica) capisca che ci sono condizioni individuali che favoriscono il funzionamento nei momenti più critici del paddle tennis e dei grandi campioni (come gli atleti citati) hanno e mostrano loro. E queste abilità possono essere apprese e migliorate (tenendo sempre conto dell'individualità di ogni giocatore).
Tutti possono essere migliori Per questo è bene sapere quali sono le cose che vanno bene (per continuare a farle) e quali sono le cose suscettibili di miglioramento. Sapere ciò che i più grandi fanno per lavorare così bene a livello mentale esemplifica quale sia il percorso.
David Peris ".
Immagine: Tour mondiale di paddle
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