Continuiamo a scoprire nuovi dettagli del sistema rivoluzionario e innovativo registrato e brevettato da M3, che cerca di trasferire i fan in questo meraviglioso sport un nuovo concetto quando si tratta di preparare, migliorare le loro prestazioni, prevenire infortuni, rimettersi in forma e sudare in pista. Da non perdere queste immagini, in cui Fernando Poggi eseguirà un esercizio progettato per ottenere una migliore performance nella pallavolo.
Padel World Press. - In questo secondo video, il team di PadelFIT ci mostra alcune immagini in cui potremo assistere all'esecuzione di un esercizio destinato a coordinare e trasferire i supporti.
Come ci hanno spiegato, in esso ci sono alcuni punti molto importanti che devono essere presi in considerazione:
- Devi coordinare i passaggi ... Dovrebbe essere ripetuto fino a trovare il "Timing".
- L'obiettivo perseguito è fare in modo che tutto il corpo invii le energie verso la palla. 'NON colpire solo con il braccio.
- Accelera i tuoi passi.
- Senti il battito dei tuoi piedi ... "Tic-tac-tic-tac".
Grazie a questo esercizio, sarà migliorato:
- Coordinamento, velocità e potenza.
- Aumenterai la frequenza cardiaca.
- La resistenza anaerobica sarà migliorata.
Per guardare il video, devi solo cliccare su questo link.
È possibile espandere le informazioni inviando un'e-mail a [email protected].
Le lezioni collettive non sono più esclusive per le palestre ... Puoi anche godertele in un campo da paddle!
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