Padel World Press .- Cosa fare Lo sport fa bene alla salute fisica e mentale Non è un segreto per nessuno ... Ma è anche vero che non tutti gli sport si praticano allo stesso modo o comportano lo stesso esborso finanziario per chi li pratica, o forse nel tempo libero non si gioca a paddle tennis come via per sfuggire ad alcuni? minuti di routine? Cosa è stato detto. Lo sport oggi è più che solo sport, è tempo libero e, soprattutto, uno stile di vita.
L'evoluzione del padel negli ultimi anni lo ha trasformato in a sport sociale. Dopotutto, sei all'interno di una pista di 20 × 10 metri, tra quattro mura e con altre tre persone. Devi parlare con la forza ed è meglio che andiamo d'accordo. Ma il fatto di essere una disciplina sociale e popolare non significa che non abbia gli stessi benefici di qualsiasi altro sport. In effetti, potresti persino pensare che sia uno dei più vantaggiosi. Esaminiamo questi vantaggi uno per uno.
Primo, Paddle aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, come qualsiasi altro sport aerobico. Il suo vantaggio è che, per iniziare a giocare, non richiede un grande sforzo fisico, quindi diventa un'alternativa ideale per le persone che hanno bisogno o cercano l'esercizio fisico e iniziano poco a poco. Se ci pensiamo, il padel è per tutti e per tutte le età dal momento che non ci sono tornei amatoriali per gli anziani 55 o professionisti che giocano bene con 40?
Secondo, ma non meno importante, tenere la pala Ci aiuta, e chiunque lo nega, a ridurre lo stress. Non hai mai usato una partita per colpire il muro più forte del normale? Quella sensazione è meravigliosa.
E per quanto riguarda il controllo del peso. Se lo fai dieta e sport Non stai andando molto, giocare a paddle può essere molto utile per sbarazzarsi di quei chili in più mentre ti abitui al tuo corpo a fare un po 'di attività fisica.
Non è conveniente dimenticarlo buono come la salute fisica è il salute mentalee in quello la pagaia è tutti vantaggi. Se, come abbiamo detto, aiuta a ridurre lo stress, non è sorprendente che il periodo più congestionato della pagaia sono i 19: 00, basta chiudere gli uffici. Inoltre, è uno sport che, tranne che nelle competizioni professionali, incoraggia soprattutto la partecipazione, la socializzazione e l'intrattenimento attraverso l'attività fisica e la pratica di un gioco semplice e dinamico.
Non stai ancora giocando? Non ci credi? Non esitare ad entrare in pista e divertiti con una pala tra le mani.
Immagine: Tornei Time2Padel
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