Padel World Press .- La pagaia può essere una delle discipline più praticate durante l'estate. Per le sue caratteristiche, è uno sport in crescita grazie ai numerosi benefici che porta al nostro corpo. Attualmente, si stima che oltre 3 milioni di persone nel nostro paese godano dell'eccellenza offerta dalla pagaia.
Essendo uno sport aerobico, aiuta a migliorare il sistema cardiovascolare e riduce il rischio di malattie cardiache, come infarti o insufficienza cardiaca, perché aiuta ad allargare le arterie e le vene. Da parte sua, impedisce anche lo sviluppo di malattie come il diabete o l'osteoporosi e previene l'invecchiamento precoce del nostro corpo. È una scommessa sicura per godersi più a lungo la vita in modo sano.
Il fatto di essere in movimento permanente per tutta la partita aiuta a rafforzare e tonificare i muscolisoprattutto i glutei e le gambe. Paddle, quindi, è uno sport bruciante i grassi che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e si può anche arrivare a "consumare" calorie 400 per incontro. Questa estate, mette in mostra un corpo 10 con la pratica di questa disciplina in quanto ti aiuterà a perdere quei chili in più che sono stati catturati durante l'inverno e ad abbagliare in pista con gambe e glutei perfetti.
Gli spostamenti che sono fatti sono dinamici e brevi, quindi aumenta lo sviluppo delle abilità relative al coordinamento, alla precisione e all'abilità. Questo aiuta ad aumentare l'agilità e la capacità di reazione dei giocatori. La pagaia è caratterizzata dall'essere molto veloce, dovendo combattere ogni punto ... E non c'è nulla di deciso fino alla fine.
È uno sport che non richiede grandi condizioni fisiche, quindi tutti i suoi professionisti possono iniziare in modo semplice. Dopo aver giocato diversi incidenti, il miglioramento sarà evidente e questo renderà il desiderio di miglioramento personale un grande vantaggio per progredire ad ogni colpo. In effetti, è così divertente che si aggancia facilmente quindi diventa un piano perfetto per trascorrere un momento divertente con gli amici o in coppia, in cui socializzare e incontrare nuove persone mentre si prende cura del nostro corpo.
Dopo un impegno, hai sempre la scusa perfetta per bere una bibita o una birra e commentare tutte le commedie: la "terza volta" famosa e già indispensabile.
Nel quotidiano viviamo continuamente situazioni di stress, quindi un gioco di paddle può aiutarci a concentrarci solo sul gioco e lasciare da parte i problemi personali che ci attendono. Inoltre, quando pratichi sport, il corpo rilascia endorfine, note come l'ormone della felicità, che creano uno stato di benessere, migliorano l'umore e producono una generale soddisfazione nel corpo.
I giocatori amatoriali potranno divertirsi con i 'pachangas' tra amici o colleghi, ma per coloro che desiderano migliorare la loro tecnica, è consigliabile frequentare le lezioni. Lavoreranno al miglioramento in termini di colpi, posizione e gioco.
Aspetti tecnici
Le condizioni climatiche influenzano anche i cristalli in estate. Con un po 'più di umidità, diventano più veloci e scivolosi. Ciò li induce a essere meno prevedibili e la palla rimbalzerà diversamente. Un suggerimento è prendere in considerazione questo fattore per trarne vantaggio. E, si spera, gli avversari non faranno molto.
Se il livello di umidità è alto, devi stare attento con i colpi in topspin ... Perché? Molto semplice: perché il controllo diventa più complicato a causa del fatto che la superficie della lama sarà più scivolosa. Pertanto, si consigliano tratti più piatti.
Con un alto grado di umidità non dovresti abusare del aste o smash. Nonostante all'inizio siamo partiti in una situazione vantaggiosa, possiamo rimanere a metà strada e perdere la palla. È difficile contenere lo slancio del battitore quando una palla è libera ... Ma bisogna tener conto ed essere mentalizzati prima di entrare in campo che le condizioni non sono favorevoli a quel tipo di gioco.
Un'altra cosa è chiara quando si pratica la pagaia in estate: se giochiamo al livello del mare e con un po 'di umidità, è molto probabile che le riunioni tendano ad allungarsi. In questo modo, sarà importante difendere bene. È essenziale essere agili quando si cerca un partner e, in questo senso, È preferibile condividere la corte con una buona difesa.
Con il calore, le pale del paddle si ammorbidiscono. Partiamo da una base logica in cui gli elementi climatologici influenzano i materiali di produzione della nostra arma. Come per il freddo, la sensazione sarà di maggiore durezza, con il calore sarà il contrario. Infatti, da 50º le proprietà dei loro materiali possono essere influenzate. In particolare, sarebbero le gengive a costituire il cuore che sarebbe interessato. Come con molti altri materiali, con temperature elevate tenderà a dilatarsi e, quindi, a spugnare ancora di più. Questo renderà il rimbalzo della palla molto più grande e, pertanto, il controllo diminuirà e aumenterà l'uscita della palla, che sarà anche influenzata dal calore che aumenta la distanza percorsa dopo il rimbalzo.
Per evitare di perdere troppo controllo e prendersi cura del nostro materiale, è consigliabile portare le nostre pale in coperchi o palette termiche che manterranno le condizioni ottimali in modo che possano essere utilizzate durante l'estate.
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