Padel World Press - Manu Martín ci insegna accompagnato da @avanti09 in una nuova puntata di "Migliora il tuo padel" a come migliorare la difesa con i palloni al muro che puoi fare con il tuo compagno, allenatore o qualsiasi amico in allenamento. Andiamo con il video!
1 CONSIGLIO: COLPISCI UNA PALLA GIÀ PASSATA
qui l'allenatore Manu Martín Ci spiega il momento perfetto per colpire una palla che ci ha già superato. Pertanto il giocatore, che si sta allenando, eseguirà un rovescio in aria e tornerà a colpire la palla nel suo stato naturale.
È qui che l'allenatore, il partner o l'amico ti lanceranno la palla dal fondo del campo, lasciandola cadere. È qui che l'allenatore si adatterà al livello del giocatore lanciando le palle con un livello di difficoltà maggiore.
2 CONSIGLIO: COLPISCI UNA PALLA CHE È GIÀ PASSATA DI ROVESCIO
qui Manu Martín non spiega come difendere una palla che ci ha già passato sotto forma di rovescio. Per fare ciò, il giocatore dovrà lanciare un dritto in aria e posizionarsi, subito dopo, per lanciare quel rovescio e restituire la palla.
come nel precedente tipo, Allenatore lancerà la palla al giocatore dal fondo del campo e renderà l'allenamento più difficile poiché vedrai il giocatore, ad esempio, lanciare le palle con rimbalzi sul vetro.
In questo tipo è dove sarai la variante più difficile che è quando la palla rimbalza due volte sul vetro, questo è quando molti giocatori non sanno cosa fare e perdono il punto.
quindi questo non succede a te Manu Martín Chiarisce cosa dobbiamo fare con un esercizio molto semplice che con l'allenamento uscirà abbastanza velocemente. Consiste nel visualizzare la palla in tutto il suo percorso e accompagnarla con il braccio fino a quando non rimbalza su entrambe le pareti, è qui che aspetteremo fino a colpirla quando sarà il più vicino possibile al suolo.
Con questi semplici esercizi noterai un notevole miglioramento in difesa, puoi farlo anche con il tuo compagno di paddle tennis senza alcun problema.
Qui ti lasciamo l'intero video, dai un'occhiata e migliora il tuo livello di paddle tennis.
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