Padel World Press .- Ogni anno facciamo "promesse", ci poniamo sfide e, soprattutto, ci impegniamo a raggiungere qualche obiettivo o obiettivo per la stagione che inizia. Tuttavia, quanti di noi hanno "fallito" su queste promesse? Chi sono quelli che effettivamente raggiungono gli obiettivi proposti e riescono a crescere? Solo quelli che "credono" in se stessi e si concentrano sul raggiungimento dei loro obiettivi.
Di solito facciamo promesse basate su "idee che riteniamo necessarie" ma di cui non siamo totalmente convinti. Smetti di fumare, inizia una routine in palestra, inizia a correre, considera un cambio di abitudini, vai a dieta ... Tutte queste "promesse" sono universali, diffuse e accettate da tutti.
Ma crediamo veramente di essere in grado di farlo? Proponiamo un piano rigoroso per raggiungerli? In altre parole: siamo davvero motivati e disposti a "sacrificare" il nostro "benessere soggettivo" e modificare le nostre abitudini per quelle più sane che ci permettono di crescere?
Passi da seguire per prepararsi mentalmente per raggiungere i nostri obiettivi
a) Abbi fede in noi stessi, abbiamo fiducia in cui metteremo tutto il nostro tempo, impegno e mezzi per raggiungere l'obiettivo proposto. Dobbiamo essere realistici e presumere che incontreremo ostacoli ma che non ci fermeranno, ma piuttosto il contrario… Ci aiuteranno a migliorare le nostre capacità e mettere in pratica le nostre risorse.
b) In secondo luogo, sviluppare un piano, passo dopo passo, per avere piccoli obiettivi a breve e medio termine. Questi saranno quelli che ci aiuteranno ad andare avanti così come mantenere e aumentare la nostra motivazione. Serviranno come feedback, per vedere se il nostro piano sta avendo i risultati attesi o se dobbiamo apportare delle modifiche.
c) Infine, devi circondarti di a equipo de trabajo per consigliarci professionalmente e tenere traccia dei corsi di formazione, degli sforzi e degli obiettivi. Il lavoro multidisciplinare e specializzato contribuisce ad ottimizzare i nostri sforzi e, in questo modo, saremo in grado di ottenere il massimo dalle nostre azioni.
Quando vogliamo crescere personalmente, professionalmente o parlando in modo sportivo, non devi avere paura del cambiamento. Molte volte è necessario "lasciare la nostra zona di comfort" per andare avanti e migliorare le nostre prestazioni e la nostra qualità della vita. È impossibile cambiare i risultati se facciamo sempre lo stesso. Se vuoi migliorare i risultati devi fare qualcosa di diverso.
In questo senso, i principali cambiamenti si verificano spesso nel nostro modo di pensare, nelle nostre emozioni e nei nostri valori personali. Avere valori da piccoli basati su sforzo, perseveranza, compagnia, sapere come mettersi nei panni dell'altro, ecc. Ci fornirà una fonte di la sicurezza in noi stessi. Riusciremo a fare un nuovo passo verso una direzione diversa, ma con la certezza di un cambiamento positivo.
Se crediamo in noi stessi, possiamo crescere a livello personale e sportivo, quindi raggiungere livelli di soddisfazione ancora più elevati. Ricorda che ogni volta che inizi un'attività sportiva, come il paddle, o quando inizi a gareggiare, devi farlo con un atteggiamento positivo, divertendoti e godendo ogni palla.
In sintesi, se vuoi crescere devi farlo credi di poterlo fare. Circondati di un buon team di professionisti e di un piano per raggiungerlo. Fallo e otterrai tutto ciò che hai proposto.
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