Padel World Press .- Gli obiettivi del risultato rendono l'approccio inadeguato e posizionano i giocatori / come in uno scenario di cambiamento delle emozioni e dipendente da un indicatore che, a volte, ci favorisce e negli altri ci fa passare un brutto momento.
Allenamento e competizione sono due diversi scenari. Nel primo scenario, attenzione, motivazione e attitudine sono molto importanti, aspetti che sono anche molto importanti nella competizione ma in un modo diverso. La differenza è nell'aspetto emotivo ed è qui che è difficile che entrambi gli scenari si sovrappongano.
Quando ci alleniamo, l'attenzione dei giocatori si concentra sulla prestazione; nella competizione, si concentra sul risultato. Con l'allenamento, gli atleti prestano attenzione a quello che stanno facendo in quel momento e si preoccupano di cercare di fare bene senza pensare alle conseguenze; In competizione, fondamentalmente, le conseguenze di ciò che stiamo facendo sono preoccupanti e questo è ciò che ci fa perdere attenzione, precisamente, in ciò che facciamo.
Per dare un esempio di padel: un giocatore si allena il vassoio Pensando a come si debba posizione si concentra su di colpire la palla e rilasciare il ritmo automaticamente e naturalmente ... E 'possibile che lo stesso giocatore in un gioco, quando si effettua il vassoio è pensare alle conseguenze che ciò comporta un possibile errore e perdere la stessa cura e precisione nell'esecuzione. Per questo motivo, siamo in grado di assicurare che le componenti emotive non sono uguali in allenamento in gara ed è per questo la maggior parte dei giocatori, soprattutto i più giovani, sono addestrati meglio di loro giocano.
Ma analizzando questa situazione posso pensare a due domande:
Non pensi che questa differenza sia totalmente psicologica? Pensi di poter giocare allo stesso livello in cui ti alleni?
Sono sicuro di sì. Basta avere una cosa: di non pensare alle conseguenze di ogni colpo o ogni gioco, ma piuttosto prestare attenzione a dove voglio correre la palla e ha colpito in modo naturale, si concentrano sulle tattiche di gioco e non sulle conseguenze della non noi vieni fuori Solo allora saremo in grado di paragonare le prestazioni in concorrenza con le prestazioni in allenamento.
Un altro modo che c'è per provare che la differenza nel gioco in allenamento e competizione non sia molto diversa è cercare di utilizzare nelle sessioni delle componenti emotive simili a quelle che troveremo in gara ... Cioè, se non possiamo evitare di pensare alle conseguenze dei nostri colpi quando siamo in gara, proviamo a trasferire questa situazione in allenamento e facciamo allenare l'atleta pensando alle conseguenze di ogni tipo di colpo, di ogni giocata, come avviene durante la disputa di un incontro.
Gli allenatori dei giocatori con cui collaboro fanno parte del training su quel sistema e riescono a creare un clima di tensione e pressione psicologica in molti degli esercizi che svolgono.
In questo modo, le situazioni di allenamento sono il più possibile simili a situazioni competitive, non solo dal punto di vista tecnico-tattico ma anche e, soprattutto, dal punto di vista emotivo.
In sintesi: diciamo allora che abbiamo due soluzioni in modo che la prestazione in gara sia il più possibile simile alla prestazione in allenamento, oppure proviamo che, in gara, non pensiamo troppo alle conseguenze di ciò che facciamo ma piuttosto al processo di farlo da solo, oppure cercare di creare situazioni di pressione e tensione in allenamento in modo che i giocatori si abituino ad avere una buona prestazione in quelle circostanze e in una partita mantengano lo stesso livello.
Óscar Lorenzo García
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