Padel World Press .- Nell'articolo di questo mese, ea grande richiesta, affronteremo un argomento molto discusso. Prima di tutto voglio chiarire che questa è la mia opinione, la mia esperienza a livello personale e quella dei miei clienti e del team. Non voglio affatto tenere lezioni o suggerire che altri metodi non funzionano. Molto semplicemente, questo è mio, quello di cui mi fido e quello che raccomando. Come sapete, ci sono molti commenti a favore e contro se sia bene assumere integratori che rinforzino una buona dieta o meno; se una volta lasciati c'è un effetto rimbalzo, se a lungo termine sono buoni ...
Cercherò di chiarire (di nuovo lo dico dal mio punto di vista e basato sui fatti, non sulle opinioni) tutti questi dubbi.
Penso che se qualcosa può essere d'accordo la maggior parte, che oggi è la qualità del cibo, nutrizionalmente parlando, non è la stessa per anni. Frutta non sanno di frutta, verdura meno come fanno maturare in camere in modo che non assorbono le sostanze nutrienti dalla pianta nel processo di maturazione ... La carne è sempre più ormoni, farmaci, ecc ... Con questo, non sto dicendo che non mangiamo "cibo" da usare; Dico che non importa quanto cerchiamo di mangiare, quello che mettiamo in bocca non è abbastanza per il nostro organismo.
Il corpo umano richiede, a livello di alimentazione, più di 100 diversi nutrienti al giorno. Molti di questi non vengono memorizzati o prodotti, quindi devi fornirli quotidianamente e, non solo, ma devono essere nelle giuste proporzioni. La mancanza di loro non significa che i nostri corpi smettono di funzionare, ma, ovviamente, la mancanza accumulato nel corso degli anni potrebbe porre problemi come il sovrappeso, il grasso addominale, colesterolo, glicemia alta, lesioni, la fatica, la stagnazione in cui perdere o aumentare di peso, scarso rendimento, perdita di concentrazione ...
Come noi non siamo nati essendo alchimisti e non hanno tempo per niente (e quel poco che ci siamo dedicati a fare altre cose, come giocare a paddle tennis), questo è dove integratori alimentari e polveri o frullati di entrare tra gli altri.
Cosa succederebbe se avessimo il cibo perfetto a livello nutrizionale, in un formato che ci permettesse di portarlo ovunque, prepararlo in un minuto e costare un po 'di più o meno di un caffè? Bene, quel cibo esiste e, insieme ad altri prodotti che lo completano, ci forniscono tutto ciò di cui il nostro corpo ha bisogno. Non è magia, è scienza. Dietro quel vetro ci sono anni di ricerca, dottori famosi, premi Nobel per la medicina e molto altro. Ecco perché funziona, perché quando diamo al corpo ciò di cui ha bisogno, agisce di conseguenza.
La possibile regolare il peso corporeo e la composizione (in quanto non è la stessa di grasso muscolare), aumentare i livelli di energia, eliminare l'ansia, migliorare la forma, migliorare la formazione recupero e così via, tutti Forma sana, facile, controllata, economica e veloce che si adatta al nostro ritmo di vita.
Andrea Cañas Onzain
Nutrition Coach / Herbalife Distributore indipendente
[email protected]
@andrea_c_onzain
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