Padel World Press .- Savez-vous de quoi nous parlons? Eh bien, des principes pédagogiques, comme celui de la participation active et consciente ainsi que le principe de transfert ... Nous allons expliquer en quoi chacun d'eux consiste.
Principe de la participation active et consciente à la formation
C'est une erreur de l'entraîneur ou du professeur d'éducation physique d'enseigner ou de former par simple répétition, sans expliquer à ses élèves pourquoi ils font telle ou telle tâche. Les athlètes doivent consciemment élaborer la tâche à développer, ils doivent savoir quoi, comment et pour ce qu'ils font telle ou telle chose.
Il ne sert à rien de copier des séances d'entraînement, de regarder des vidéos et de faire ce que vous voyez à l'écran si vous ne savez pas ce que vous allez proposer, quel est votre but ou à quoi il sert.
Ce principe prévoit une préparation et une conduite de l'entraînement et une telle activité entre l'entraîneur et ses élèves qui permettent à chaque athlète de savoir pourquoi et pour quoi il agit au moment de l'entraînement.
Un athlète, comme le musicien, devrait percevoir et, par conséquent, entendre, quand les fausses notes sonnent. Cela vous permettra de faire les corrections appropriées dans votre répertoire d'entraînement.
Du principe du conscient, émerge la règle suivante: «L'élève doit connaître le résultat de son activité ainsi que l'évaluation donnée à celles qui sont effectuées. Lorsqu'un athlète, après avoir effectué un exercice, analyse ses mouvements, juge ses erreurs et sait les surmonter, il sera en mesure de répéter l'exercice avec plus de succès ».
La connaissance des résultats obtenus est non seulement nécessaire lors de l'apprentissage, mais lors de tout exercice d'entraînement. Lorsque l'athlète ne compare pas les résultats indiqués avec ses propres impressions (sens de la vitesse, allure, relaxation, simplicité ou difficulté, etc.) il ne sait pas dans quel aspect il se trouve, il ne pourra déployer toutes ses possibilités ni perfectionner ses résultats.
L'effet idéomoteur dans l'enseignement, l'entraînement autogène et psychologique, l'amélioration des possibilités de diriger les états et les fonctions et l'autorégulation, ouvrent de nouvelles voies pour augmenter les performances des athlètes. Et avec tous ces changements, des efforts considérables sont nécessaires pour la conscience des athlètes, ainsi que l'acquisition par eux de nouvelles connaissances.
La participation active ne devrait pas être limitée aux sessions de formation seulement. Pendant les loisirs, l'athlète doit savoir comment son processus de récupération est développé et quels types d'activités ou de comportements peuvent lui nuire dans ce processus.
Certaines des règles suivantes à suivre pour atteindre ce principe:
- Guider l'athlète vers l'objectif de la performance à atteindre.
- Fournir à l'athlète des connaissances étroitement liées aux tâches de la formation.
- Formuler des demandes qui exigent réflexion, initiative et responsabilité de la part de l'athlète.
- Impliquer l'athlète dans la préparation, la structuration et l'exaltation de l'entraînement.
- Éduquez l'athlète afin qu'il soit capable d'évaluer sa propre performance et de contrôler consciemment ses mouvements.
- Tenez un registre continu des résultats et comparez-les avec les plans et la formation prévus.
Principe de transfert
Par transfert, on entend un effet positif de transmission d'une action à une autre. La condition pour que ce transfert ait lieu est qu'il y ait des coïncidences de coordination entre les mouvements respectifs. Lors de la réalisation d'exercices plus ou moins sans rapport avec l'action technique elle-même, les modifications qui peuvent intervenir ont une triple influence sur le geste typique d'une spécialité particulière.
La quantité d'influence que vous pouvez avoir en exécutant certains exercices ou techniques sur d'autres, peut être:
un positif: Lorsque l'exécution ou le travail de certains exercices ou techniques facilite l'apprentissage ou l'exécution d'un second.
b) Négatif: Lorsque l'exécution ou le travail de certains exercices, techniques, qualités physiques, infère ou aggrave l'exécution, l'apprentissage ou le développement de la seconde.
c) Neutre: La performance des exercices et des techniques n'améliore ni n'aggrave d'autres exercices.
Donc si je planifie un exercice où le déplacement ne correspond pas au geste technique, le transfert que je ferai sera négatif car en le mettant en pratique pendant un jeu, le joueur fera un geste technique autre que le déplacement qui était en train de s'entraîner .
Un exemple plus pratique serait pour le joueur de se déplacer sur le filet, de le porter sur l'épaule et de terminer l'action en frappant une volée. Dans ce cas, le transfert est négatif, puisque le déplacement ne coïncide pas avec l'action technique ... La proposition serait que le déplacement soit effectué devant le réseau et exécute le geste technique, nous joignons donc deux composants techniques en un coup comme c'est la volée, donc le transfert sera positif.
photos: Un haut de palette
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